Vitaminen en mineralen uit voeding

Een gebalanceerd voedingspatroon is essentieel om optimaal te kunnen presteren, zowel fysiek als mentaal. Gezonde voeding levert namelijk de brandstof en bouwstoffen die we nodig hebben. Zo dienen eiwitten bijvoorbeeld als bouwstenen voor verschillende weefsels, waaronder de spieren. Ook levert een gevarieerd dieet allerlei vitaminen en mineralen.

Doordat mannen gemiddeld groter zijn en een hogere caloriebehoefte hebben dan vrouwen, ligt de behoefte aan sommige B-vitaminen ook wat hoger. Verschillende B-vitamines, zoals B1, B3, B8 en B12, helpen namelijk om energie vrij te maken uit voeding. Je vindt deze terug in volkoren granen, vlees, vis, noten, groenten, eieren en zuivelproducten.

Zink en selenium zijn ook belangrijke nutriënten voor mannen. Deze mineralen dragen namelijk bij aan de productie van zaadcellen en aan het behoud van normale haargroei. Oesters zijn erg rijk aan zink, maar ook vlees, noten, pitten en zaden bevatten dit mineraal. Selenium vinden we in grote hoeveelheden terug in paranoten en in iets lagere hoeveelheden in vis en orgaanvlees. In Nederland krijgen we een groot deel van ons selenium echter binnen via vlees, volkoren graanproducten en zuivel.

Multivitamine voor de man

Overdag wil je de concurrentie onder tafel vegen op de werkvloer, vlammen in de sportschool en de vrolijke vader zijn op het thuisfront. Niet altijd even makkelijk, maar met hoogwaardige voedingsstoffen op de juiste momenten krijg je wat extra wind in de zeilen. Zo activeert de hoge dosering vitamine B12 de natuurlijke energie in ons lichaam, is de vitamine C goed voor de weerstand en de adequate dosering B8 draagt bij aan het concentratievermogen.

B-vitamines helpen energie vrij te maken uit de voeding

De multi Dag Man bevat alle acht B-vitaminen, die in ons lichaam allerlei functies vervullen. Zo dragen ze bij aan een normale energiehuishouding en helpen energie vrij te maken uit de voeding. Vitamine B12 speelt daarnaast een rol bij weefselgroei en ontwikkeling, en folaat draagt bij aan de aanmaak van aminozuren, de bouwstoffen van eiwitten.

B12 en foliumzuur: de actieve vormen

Vitamine B12 en folaat komen in verschillende vormen voor, maar worden in het lichaam omgezet naar dezelfde actieve stoffen die het lichaam kan gebruiken. Hoe deze omzettingsprocessen verlopen kan van persoon tot persoon verschillen. De Multi Man bevat daarom de actieve vormen van deze vitaminen, zodat ze direct door het lichaam kunnen worden benut.


Figuur 1: omzettingsproces foliumzuur


Figuur 2: omzettingsproces vitamine B12

IJzer draagt bij tot een doelmatig zuurstoftransport

IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen. Deze cellen kunnen zuurstof vervoeren, en gebruiken daarbij het stofje hemoglobine. IJzer is onderdeel van deze stof en draagt zo bij tot een doelmatig zuurstoftransport. Daarnaast is ijzer goed voor concentratie en houdt het de geest helder.

Helpt het immuunsysteem

Verschillende nutriënten zoals vitamine C, B12 en ijzer hebben een positieve invloed op het immuunsysteem. Ook kunnen ze helpen bij vermoeidheid en opnieuw fit te worden.

Multi Nacht Man

Na een drukke dag wil je 's nachts ontspannen en slapen. De Multi Nacht Man bevat onder andere vitamine D, wat helpt de botten sterk te houden, en vitamine A, dat bijdraagt aan het behoud van een gezonde huid. Daarnaast hebben we passiebloem aan de formule toegevoegd, wat helpt om lekker te slapen.**

Vitamine D is goed voor de spieren

Vitamine D ondersteunt een normale spierwerking en helpt de spieren sterk en soepel te houden. Ook speelt het een rol in het celdelingsproces, waardoor het bijdraagt aan de aanmaak van cellen en weefsels.

D3 en K2 ondersteunen de botten

Vitamine D3 en K2 dragen bij aan de instandhouding van sterke botten. Vitamine D is belangrijk voor de opname van calcium en fosfor uit voeding en vitamine K speelt vervolgens een rol bij de botaanmaak. Vitamine D en K dragen zo dus samen bij aan het behoud van sterke botten en een gezond skelet.

Plantaardige variant D3

De Multi Nacht Man bevat een plantaardige vorm van vitamine D3, waardoor de formule volledig vegan is. Vitamine D wordt normaal gewonnen uit schapenwol, maar is daarmee niet vegan. Daarom hebben we in de Multi Nacht Man gekozen vitamine D3 afkomstig uit algen.

Zink & selenium zijn goed voor het sperma

Zink en selenium staan ook wel bekend als mannenmineralen. Dit komt voornamelijk doordat ze bijdragen aan de productie van zaadcellen en goed zijn voor de spermakwaliteit. Zink en selenium dragen zo bij aan de vruchtbaarheid van de man.

Beide mineralen werken ook als antioxidant, wat onze lichaamscellen helpt te beschermen tegen vrije radicalen. Daarnaast draagt zink bij aan de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.

Ondersteuning voor lichaam en geest

Zink en selenium helpen de natuurlijke werking van het immuunsysteem en dragen bij aan de afweer. Zink speelt ook een belangrijke rol in de aanmaak van eiwitten en de opbouw van lichaamsweefsel. Bovendien is zink goed voor het geheugen en helpt het bij het behoud van normale cognitieve functies, wat belangrijk is tijdens stressvolle situaties.

Voor dik haar

Zink en selenium zijn goed voor de conditie van het haar. Ze dragen bij aan normale haargroei en helpen het haar sterk en glanzend te houden.

Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden**

Als laatste hebben we aan de Multi Nacht Man passiebloemextract toegevoegd. Passiebloem helpt om lekker te slapen en om uitgerust wakker te worden.** Zo sta je de volgende ochtend weer klaar om aan je dag te beginnen.