Spaar credits, betaal met credits. Het kan met een account!
Je lichaam heeft een topprestatie geleverd, en nu is het tijd om rust te nemen. Direct na de geboorte gaat alle aandacht logischerwijs naar het verzorgen van jouw kindje, maar vergeet jezelf niet tijdens deze bijzondere periode. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor de postpartum periode en eventuele borstvoeding!
Basisproducten die jouw postpartum periode ondersteunen
Vitaminen, mineralen en bouwstoffen die specifiek jouw postpartum periode ondersteunen
Een overzicht afgestemd op verschillende niveaus
In ons advies hebben we Multi Dag & Nacht® Mama, Postpartum Mama, Visolie 1800 TG® Mama, Symflora® Mama en Magnesium 150 Malaat opgenomen.
Multi Dag & Nacht® Mama vormt de brede multivitaminebasis die je ook tijdens de postpartum- en lactatieperiode kunt blijven gebruiken. De dag- en nachttabletten bevatten zorgvuldig afgestemde vitaminen en mineralen, waaronder folaat, choline, ijzer, vitamine B12, vitamine D3, jodium en calcium. Dankzij goed opneembare vormen, zoals Quatrefolic®, plantaardige vitamine D3 en calcium uit rode alg, is Multi Dag & Nacht® Mama een complete dagelijkse basis voor het moederschap.
Wil je in deze fase liever overstappen op een formule die specifieker is afgestemd op de postpartumperiode? Dan is Postpartum Mama een passende keuze. De formule bevat 16 voedingsstoffen, waaronder choline, ijzer, magnesium, zink, jodium, vitamine B12, C, D3 en K2. Deze zijn aangevuld met geconcentreerde extracten van shatavari en fenegriek.
Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Daarom bevat Postpartum Mama onder andere ijzer, magnesium, folaat en vitamine B12. Deze voedingsstoffen ondersteunen het energieniveau, helpen bij vermoeidheid en zijn goed voor de geestelijke balans.
Daarnaast bevat de formule fenegriek, dat de melkproductie ondersteunt en helpt om na de bevalling weer fit te worden.** Ook is shatavari toegevoegd, een kruid dat traditioneel wordt gebruikt ter ondersteuning van een normale menstruatie.** Hoe snel de menstruatiecyclus weer op gang komt, verschilt per vrouw en kan variëren van enkele weken tot maanden.
Postpartum Mama bevat bovendien 150 mg choline. Choline is extra relevant tijdens de lactatieperiode, omdat borstvoeding van nature choline bevat en baby’s deze voedingsstof nog niet zelf in voldoende mate kunnen aanmaken. De EFSA adviseert daarom een verhoogde choline-inname voor vrouwen die borstvoeding geven.
Het omega 3 vetzuur DHA, ingenomen door de moeder, is een belangrijke bouwsteen voor de ontwikkeling van de hersenen van zuigelingen die borstvoeding krijgen. Het draagt ook bij aan een optimale ontwikkeling van het gezichtsvermogen, mits je dagelijks minimaal 200 mg DHA binnenkrijgt. Daarom adviseren wij onze zuivere Visolie 1800 TG® Mama, speciaal samengesteld voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. De omega-3 vetzuren zijn aanwezig in de natuurlijke, goed opneembare triglyceridevorm en de kleine capsules zijn eenvoudig in te nemen en volledig vrij van vissmaak.
Symflora® Mama kan worden gebruikt tot en met het einde van de postpartumperiode, zowel door moeders die borstvoeding geven als door moeders die dat niet doen. De formule bevat vijf zorgvuldig geselecteerde bacteriestammen, waaronder Bifidobacterium infantis en verschillende Lactobacillus-soorten.
Per dagdosering krijg je gegarandeerd 15 miljard levende bacteriën binnen, aangevuld met FOS-vezels. Deze fermenteerbare vezels bereiken onverteerd de dikke darm en dienen daar als voedingsbron voor bacteriën.
De voorgedoseerde dagsachets zijn eenvoudig te mengen met water en makkelijk mee te nemen. Handig voor dagelijks gebruik in de periode na de bevalling.
Ook Magnesium 150 Malaat kan een mooie aanvulling zijn tijdens de postpartumperiode. De formule bevat 150 mg elementair magnesium uit goed opneembaar magnesiummalaat, aangevuld met de bioactieve vorm van vitamine B6.
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 biochemische processen in het lichaam. Zo ondersteunt het de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel, is het goed voor de gemoedstoestand en draagt het bij aan het proces van celvernieuwing. Daarnaast speelt magnesium een belangrijke rol in het energiemetabolisme en helpt het vermoeidheid te verminderen.
Tijdens de postpartumperiode kan je haar extra ondersteuning gebruiken. SilSolutions® bevat 70 mg elementair silicium uit de organische siliciumvorm MMST en 80 mg vitamine C per dagdosering.
MMST blijft goed opgelost in water en is daardoor snel en effectief opneembaar. De vloeibare vorm ondersteunt deze opname extra. Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming, wat belangrijk is voor de structuur en stevigheid van het haar.
SilSolutions® helpt het haarvolume te verbeteren en ondersteunt mooi, glanzend en stevig haar. Dankzij de eenvoudige dosering met maatbeker voeg je het product makkelijk toe aan je dagelijkse routine.
Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Afhankelijk van je voeding, leefstijl en persoonlijke situatie kunnen voedingsstoffen zoals calcium en ijzer extra aandacht vragen. Dat geldt zowel tijdens de lactatieperiode als wanneer je geen borstvoeding geeft.
Calcium blijft belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden. Geef je borstvoeding of gebruik je weinig zuivel of andere calciumrijke producten? Dan kan extra aandacht voor je calciuminname wenselijk zijn.
Calcium 1000 Mama bevat Aquamin®, een gepatenteerde en lactosevrije calciumbron. Daarnaast is vitamine D3 toegevoegd, dat de opname van calcium ondersteunt.
Na de bevalling kan extra aandacht voor ijzer nodig zijn, bijvoorbeeld bij bloedverlies, vermoeidheid of een lage ijzerstatus. Multi Dag & Nacht® Mama bevat met 28 mg een ruime hoeveelheid ijzer. Na de bevalling kun je er ook voor kiezen om over te stappen op Postpartum Mama. Deze formule bevat een mooie basis van 14 mg ijzer.
Gebruik je geen multivitamine of is aanvullende ondersteuning gewenst? Dan kan IJzer Bisglycinaat Mama een passende aanvulling zijn. Laat bij twijfel je ijzerstatus controleren en stem het gebruik af met een verloskundige, arts of andere zorgprofessional.
Ondersteun je lichaam na de bevalling met dagelijkse ondersteuning.
Rondom de zwangerschap & lactatieperiode
1 tablet 's ochtends & 1 's avonds
Goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*
1 tot 2 capsules bij de avondmaaltijd
Ongeveer € 1,53 per dag
Je lichaam heeft net een topprestatie achter de rug en kan extra ondersteuning gebruiken.
Rondom de zwangerschap & lactatieperiode
1 tablet 's ochtends & 1 's avonds
Goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*
1 tot 2 capsules bij de avondmaaltijd
Vanaf het 3e trimester t/m het einde van de postpartumperiode
1 sachet op een lege maag
Ongeveer € 2,86 per dag
Als je lichaam net dat beetje extra nodig heeft na de bevalling.
Rondom de zwangerschap & lactatieperiode
1 tablet 's ochtends & 1 's avonds
Complete formule voor de moeder na de bevalling
1 tablet 's ochtends bij het ontbijt
Goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*
1 tot 2 capsules bij de avondmaaltijd
Vanaf het 3e trimester t/m het einde van de postpartumperiode
1 sachet op een lege maag
Goed voor de spieren
1 tablet bij 's ochtends het ontbijt
Ongeveer € 3,69 per dag
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Start mijn Mama VitaminetestWe bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan
Britt
Lead Customer Care
Merel
Productadviseur
Ilona
Productadviseur
Chantal
Productadviseur
