Hocus-pocus, concentratie en focus!

Wist je dat bijna 63% van de Nederlanders meerdere keren per maand veel moeite heeft om zich te concentreren? Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor concentratie en focus! 

5 tips om je concentratie een boost te geven:

  • Luister naar klassieke muziekstukken op de achtergrond. Je kunt ook binaural beats gebruiken die specifiek zijn ontworpen om concentratie en helderheid te ondersteunen. 
  • Mediteer om je geest te kalmeren en je focus te ondersteunen. Begin met korte meditaties van 5 tot 10 minuten. 
  • Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, bij voorkeur buiten. Beweging bevordert de bloedcirculatie naar je hersenen en kan bijdragen aan je concentratie. 
  • Kies voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen om je concentratievermogen te ondersteunen. Denk aan vette vis (omega 3), zeewier, noten en zelfs een klein stukje pure chocolade (magnesium). 
  • Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt gedurende de dag om je lichaam en hersenen gehydrateerd te houden. Uitdroging kan een negatieve invloed hebben op je concentratie. 
Lees meer

Aanbevolen producten

Ons advies

In ons advies hebben we de Geheugenformule, Magnesium Tauraat met P-5-P en B12 combi 6000 opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Geheugenformule: goed voor het concentratievermogen* 

In deze formule vinden we onder andere Bacopin® (Bacopa monnieri extract), een violetkleurig plantje met lange geschiedenis in de Ayurvedische geneeskunde. Bacopa monnieri is daarnaast goed voor het concentratievermogen.** Dit plantje heeft namelijk een rol in de aanmaak van verschillende neurotransmitters zoals dopamine en acetylcholine. Deze signaalstoffen zijn in de hersenen onder andere verantwoordelijk voor concentratie. 

Ook de hoogwaardige sojalipide Sharp PS 60p-IP®, een speciale vetstof in de hersenen, en het innovatieve enzym Tetra SOD® hebben we toegevoegd. En met de natuurlijke energiebron citicoline, als de gepatenteerde variant cognizin, maken we deze formule af. 

Magnesium draagt bij aan de hersenfuncties betrokken bij concentratie

Ons advies is verder aangevuld met Magnesiumtauraat, wat is opgebouwd uit het aminozuur l-taurine en magnesium. Magnesium speelt een grote rol in veel processen in ons lichaam, zo ook in de hersenen. De specifieke binding aan l-taurine zorgt ervoor dat magnesium makkelijker de bloed-hersenbarrière passeert waardoor het magnesium goed werkt voor de hersenfunctie en het concentratievermogen. 

Ook B12 heeft een belangrijke rol in het functioneren van ons brein. Zo is de vitamine betrokken bij de aanmaak van S-adenosylmethionine (SAMe). SAMe is net als magnesium betrokken bij de aanmaak van neurotransmitters als serotonine en dopamine en speelt een belangrijke rol bij de methylering in je lichaam.

Methylering is een biochemische proces wat zich voltrekt zich in elke cel van ons lichaam waarin genen aan- of juist uitgezet worden. Dit is een broodnodig proces voor de aanmaak van hormonen en nieuwe celvorming.

Welke routine past het beste bij jouw concentratielevel?

In welke mate wil je jouw concentratie ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past.

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
  • Goed voor het concentratievermogen*

    Draagt bij aan de hersenfunctie*
    Geheugenformule

    Geheugenformule

    met o.a. Sharp-PS® en Tetra SOD

    1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

    Ongeveer € 1,22 per dag

  • Meest gekozen

    Goed voor concentratie & geheugen**

    Draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij de redenatie en zorgt voor geestelijke energie*
    Geheugenformule

    Geheugenformule

    met o.a. Sharp-PS® en Tetra SOD

    1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

    Magnesium Tauraat met P-5-P®

    Magnesium Tauraat met P-5-P®

    Voor de hersenfunctie

    1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

    Ongeveer € 1,48 per dag

  • Concentration intense

    Volledig pakket van producten voor het concentratievermogen en geheugen**
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Geheugenformule

    Geheugenformule

    met o.a. Sharp-PS® en Tetra SOD

    1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

    B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

    B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

    Hoge biologische beschikbaarheid

    1 zuigtablet 's ochtends bij het ontbijt

    Magnesium Tauraat met P-5-P®

    Magnesium Tauraat met P-5-P®

    Voor de hersenfunctie

    1 capsule 's ochtends bij het ontbijt en 1 capsule 's middags bij de lunch

    Ongeveer € 3,30 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Geheugenformule
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B12 is goed voor de gemoedstoestand, de leerprestatie, het concentratievermogen en het geheugen.
  • Vitamine B12 draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij de redenatie/het beredeneervermogen en zorgt voor geestelijke energie.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Bacopa monnieri is goed voor de concentratie en het geheugen.
  • Bacopa monnieri is in te zetten bij grote geestelijke inspanning.
  • OPC is een antioxidant, ter bescherming gezonde cellen en weefsels
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en bloedvaten.
B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B12 heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B12 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
  • Vitamine B12 zorgt voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en het heeft een rol in het celvernieuwingsproces.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
  • Folaat speelt een belangrijke rol in de aminozuursynthese, is goed voor het celdelingsproces en draagt bij aan de weerstand tegen stress.
  • Folaat kan helpen bij zwanger worden en draagt bij tot de groei van het ongeboren kind.
Magnesium Tauraat met P-5-P®
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.