Leuk dat je de Vitaminetest wil gaan doen!

Wat is je voornaam?

We gebruiken deze om je testervaring te personaliseren.

Hoe oud ben je ?

Het is belangrijk om te weten in welke fase van je leven jij je bevindt.

Wat is je geslacht?

Geslacht en hormonen hebben impact op je behoeften.

Ik vul deze test in samen met mijn ouder(s)/verzorger(s)

Wat is je huidskleur?

Kies de optie die het dichtstbij komt.

Kom je minimaal 30 minuten per dag buiten?

Hoeveel vitamine D de huid aanmaakt, hangt onder andere af van de hoeveelheid huidoppervlak je blootstelt aan de zon.

Ben je zwanger, wil je zwanger worden of geef je borstvoeding?

In welk trimester van je zwangerschap zit je?

Hoeveel fruit eet je per dag?

Het gaat hier om onbewerkt fruit, dus geen fruit uit blik, appelmoes of fruitsap.

Hoeveel groenten eet je per dag?

Rook je regelmatig?

Onder regelmatig verstaan we meer dan een pakje sigaretten per week.

Hoe zou jij omschrijven wat je eet?

Hoe zou jij je dieet omschrijven?

Met ‘dieet’ duiden we op het voedingspatroon dat je hebt.

Eet je minimaal 2x per week vlees?

Hoe vaak eet je per week vette vis?

Bijvoorbeeld makreel, zalm of haring. Let op, het gaat hier om onverhitte vette vis, dus bijvoorbeeld geen kibbeling.

Gebruik je drugs, of drink je meer dan 15 glazen alcohol per week?

Gebruik je dagelijks medicatie?

Bijvoorbeeld pijnstillers, maagzuurremmers of anticonceptiemiddelen.

Hoe vaak sport je per week?

Heb je een goed concentratievermogen?

Heb je een goede geestelijke balans?

Denk hierbij aan je dagelijkse humeur.

Heb je ondersteuning nodig om lekker te slapen?

Menstrueer je nog?

Ervaar je ongemakken rondom de menstruatie?

Zoals wisselende stemmingen, onrustige onderbuik of futloosheid.

Ervaar je wel eens prikkelbare gevoelens?

Korter lontje, geërgerd of gevoelig.

Ervaar je opvliegers?

Gedurende de dag.

Heb je te maken met overgangsverschijnselen, zoals nachtzweten?

Val je snel in slaap en heb je een goede nachtrust?

Heb je regelmatige menstruaties?

Een regelmatige menstruatiecyclus varieert tussen de 21 en 35 dagen.

Heb je regelmatige menstruaties?

Een regelmatige menstruatiecyclus varieert tussen de 21 en 35 dagen.

Ervaar je wel eens prikkelbare gevoelens?

Korter lontje, geërgerd of gevoelig.

Hoe zou je jouw libido omschrijven?

Met ‘libido’ duiden we op je zin in seks.

Hoe zou je jouw libido omschrijven?

Met ‘libido’ duiden we op je zin in seks.

Zoek je ondersteuning voor de groei van je spiermassa?

Heb je een kinderwens?

Op welk gebied heb je verdere ondersteuning nodig?

Voor elk aandachtspunt lees je zometeen welk supplement daarbij kan ondersteunen. Je kunt meerdere opties selecteren.

Wat is je e-mailadres?

We sturen je de resultaten toe zodat je ze later nogmaals kan inzien. Na het invoeren van je e-mailadres krijg je ook hier direct je persoonlijke advies te zien.

Door je e-mailadres in te vullen geef je Vitakruid toestemming om je e-mails te sturen over je persoonlijke adviesplan en aanbiedingen.