Vitakruid

Spijsvertering

Spijsvertering is een fysiologisch proces waarbij het lichaam voedingsstoffen losmaakt, opneemt en omzet in energie en bouwstoffen.

5 tips voor de spijsvertering

  • Start de dag met 1 – 2 glazen (lauw)warm water om je spijsvertering een boost te geven. 
  • Eet rustig en kauw goed op je eten zodat de eerste vertering in de mond al kan beginnen. 
  • Voeg kruiden als kurkuma en gember toe aan je gerechten.
  • Eet vezelrijke- (verse groentes, lijnzaad, witte bonen, pistache noten en gedroogde pruimen) en enzymrijke voeding (ananas, mango, avocado, kefir en zuurkool).
  • Beweeg op een rustig tempo om je spijsvertering en stoelgang te stimuleren. 

Ons advies

In ons advies voor je spijsvertering hebben we Glutazyme, Psyllium & Glucomannan, Curcuma C3-2X, Super Greens en Lactase opgenomen.* ** Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Glutazyme bevat een uitgebalanceerd team van verschillende enzymen. Zo bevat het spijsverteringsenzymen complex bijvoorbeeld chymotrypsine, een enzym dat de acinaire cellen normaliter in de alvleesklier produceren.

In totaal bestaat het enzymprofiel uit zes unieke enzymen. Aanvullend zorgt l-glutamine, een niet-essentieel aminozuur, voor een optimale synergetische werking met de enzymen en het probiotische Lactospore®.

Aanvullend bevelen we het natuurproduct Psyllium & Glucomannan aan. Het geconcentreerde poeder bevat twee hoogwaardige vezels die elkaar ondersteunen in de werking. Zo is dit natuurproduct goed voor de darmwerking en bevordert het een normale stoelgang.*

Om goed te functioneren hebben onze darmen allerlei vitamines, mineralen, antioxidanten, aminozuren en sporenelementen nodig. In Super Greens vind je hét totaalpakket met pure ingrediënten die goed zijn voor de spijsvertering.** Zo bevat het nutriënten die de darmperistaltiek bevorderen, is het goed voor de darmflora en voor de balans van gunstige en ongunstige bacteriën in de darmen.**

Kurkuma-extract heeft daarnaast een ondersteunende rol voor de vertering. Het gele goud is namelijk goed voor de lever en galfunctie.** De alvleesklier en lever zorgen voor de aanmaak van verteringssappen die je eten verteren. Curcuma C3-2X draagt op deze manier bij aan een normale spijsvertering.**

Een specifiek spijsverteringssupplement is Lactase OptiFerm® 3.000 FCC. Lactase helpt namelijk bij de vertering van melksuiker (lactose) in de darmen.* Wanneer je lactose moeilijk verteerd zorgen bacteriën in de darmomgeving voor het “gisten” van lactose met allerlei vervelende signalen als gevolg. In deze gevallen is lactase nodig voor het verteren van lactose.*

Lees verder

Aanbevolen doseringen

Welke dosering past het beste bij jouw behoefte? Bekijk hieronder welke dosering bij jouw doel past.
^Optioneel wanneer je een persoon bent dat lactose moeilijk verteert*

  • Meest voorkomend

    Onderhoudsdosering

    Ongeveer € 1,87 per dag
  • Lichte behoefte

    Ongeveer € 3,34 per dag
  • Zware behoefte

    Ongeveer € 3,84 per dag
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Super Greens
      1 maatlepel 's ochtends bij het ontbijt
    • Glutazyme®
      1 tablet een half uur voor het ontbijt en 1 tablet een half uur voor de grootste maaltijd
    • Lactase OptiFerm® 3.000 FCC
      ^Neem 1 tot 5 capsules voor de lactose bevattende maaltijd
    • Curcuma C3-2X
    • Psyllium & Glucomannan
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Super Greens
      1 maatlepel 's ochtends bij het ontbijt
    • Glutazyme®
      1 tablet een half uur voor het ontbijt en 1 tablet een half uur voor de grootste maaltijd
    • Lactase OptiFerm® 3.000 FCC
      ^Neem 1 tot 5 capsules voor de lactose bevattende maaltijd
    • Curcuma C3-2X
      1 capsule bij het ontbijt
    • Psyllium & Glucomannan
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Super Greens
      1 maatlepel 's ochtends bij het ontbijt
    • Glutazyme®
      1 tablet een half uur voor het ontbijt en 1 tablet een half uur voor de grootste maaltijd
    • Lactase OptiFerm® 3.000 FCC
      ^Neem 1 tot 5 capsules voor de lactose bevattende maaltijd
    • Curcuma C3-2X
      1 capsule bij het ontbijt en 1 capsule bij de lunch
    • Psyllium & Glucomannan
      1 maatschepje een half uur voor de grootste maaltijd
Liever persoonlijk advies?

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze orthomoleculair therapeuten.

Vraag gratis advies aan
Patrice
Patrice
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut
Ilona
Ilona
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut
Vitaminetest

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest
Gezondheidsclaims
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Super Greens
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, skelet, energiestofwisseling, het ijzergehalte in het bloed, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, zenuwstelsel, vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine E is een antioxidant die o.a. bijdraagt aan de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Lactase breekt lactose af en draagt bij tot een betere lactosevertering
  • Zink ondersteunt een gezond zuur-base evenwicht.*
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een bron van antioxidanten en beschermt cellen en weefsels tegen vrije radicalen.
  • OPC ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten en bevordert het metabolisme.
  • Spirulina speelt een rol in gewichtsbeheersing door het behoud van een goede bloedsuikerspiegel
  • Spirulina is een bron van antioxidanten en draagt bij aan de vitaliteit, veerkracht en het energieniveau.
  • Acerola verbetert de vitaliteit en energie.
  • Acerola helpt in toestand van vermoeidheid en is een bron van antioxidanten.
  • Alfalfazaad helpt de gezondheid van metabolisme, haar, nagels, blaasfunctie en urinestroom te ondersteunen. 
  • Chorella heeft een rol in het behoud van energie, vitaliteit, veerkracht en heeft een gunstig effect op de functie van de galblaas, lever en nieren.
  • Lijnzaad helpt in de omgang van symptomen als gevolg van de menopauze, zoals: opvliegers, zweten, rusteloosheid en prikkelbaarheid .
  • Lijnzaad is goed voor de prostaatfunctie en bevordert een goede werking van het maagdarmkanaal
  • Knoflookpoeder bevat antioxidanten en draagt bij tot een normale immuunfunctie, een gezond hart, een normale leverfunctie, vasculaire gezondheid en een normaal cholesterolgehalte. 
  • Gemberwortel activeert het natuurlijk afweersysteem, heeft een gunstige invloed op het hart, draagt bij aan een gezonde spijsvertering, houdt de gewichten soepel en draagt bij aan de vermindering van ochtendstijfheid.
  • Groene thee extract is goed voor de nieren en urinewegen, draagt bij aan een goede energiehuishouding en ondersteunt gewichtsbeheersing. de bevordering van vochtafdrijving
  • Ginko biloba is een antioxidant, draagt bij aan het behoud van een goede cognitieve functie en kan helpen bij het behoud van een goede hersenfunctie bij ouderen
Glutazyme®
Lactase OptiFerm® 3.000 FCC
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Lactase helpt de vertering van melksuiker (lactose) in de darmen
  • Lactase is nodig voor het verteren van lactose bij mensen die lactose moeilijk verteren
Curcuma C3-2X
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Kurkuma is een antioxidant en ondersteunt het immuunsysteem
  • Kurkuma ondersteunt de spijsvertering, stimuleert de eetlust en is goed voor de lever en galfunctie 
  • Kurkuma is goed voor het hart en de bloedsomloop 
  • Kurkuma is voor het behoud van gezonde gewrichten en botten en is goed voor het zenuwstelsel 
  • Kurkuma is voor het behoud van de gezonde huid en draagt bij tot normale mentale prestaties 
  • Zwarte peper is goed voor de spijsvertering, de luchtwegen, het zenuwstelsel en het behoud van een gezonde spijsvertering 
  • Zwarte peper helpt op gewicht te blijven, is een anti-oxidant en ondersteunt het immuunsysteem 
  • Zwarte peper draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en levert een bijdrage aan het gezond houden van de huid 
Psyllium & Glucomannan
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Glucomannan (konjak mannan) draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed
  • Glucomannan in de context van een energiebeperkt dieet draagt bij tot gewichtsverlies
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Psylliumvezels dragen bij tot de instandhouding van normale cholesterolwaarden in het bloed.
  • Psylliumvezels zijn goed voor de darmwerking en bevorderen een normale stoelgang 
  • Psylliumvezels ondersteunen een gezonde spijsvertering