De reis van mond naar kont

Voedsel begint zijn reis in de mond, wordt verteerd in de maag en dunne darm, en verlaat het lichaam via de dikke darm. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor de spijsvertering! 

5 tips voor een je spijsvertering:

  • Start de dag met één of twee glazen lauw of warm water voordat je iets anders eet of drinkt. Dit helpt bij het activeren en hydrateren van het lichaam na een nacht rust. 
  • De spijsvertering start al in de mond. Neem de tijd om rustig te eten en kauw goed. 
  • Beweeg op een rustig tempo om je spijsvertering en stoelgang te stimuleren. Maak een korte wandeling na het eten of rek en strek regelmatig gedurende de dag. 
  • Voeg kruiden als kurkuma, munt, venkelzaad en gember toe aan je gerechten. Je kunt ook op klein plakje gember kauwen voor de maaltijd om de spijsvertering te ondersteunen. 
  • Eet vezels (verse groentes, lijnzaad, witte bonen, pistache noten en gedroogde pruimen) en enzymrijke voeding (ananas, mango, avocado, kefir en zuurkool). 
Lees meer

Ons advies

In ons advies voor je spijsvertering hebben we IntestinaGlutazyme, Psyllium & GlucomannanSuper Greens en Lactase opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Intestina is een gebalanceerde formule met o.a. vitamine A; voor de darmslijmvliezen. Het bevat daarnaast l-glutamine, n-acetyl-glucosamine, l-methionine, 15 miljard levende bacteriën (Bacillus coagulans), vitaminen, mineralen, kruiden en vetzuren.

Glutazyme bevat spijsverteringsenzymen en L-Glutamine. Daarnaast bevat het de hoogwaardige probiotica Lactospore®. In totaal bestaat het enzymprofiel uit zes unieke enzymen.

Aanvullend bevelen we het natuurproduct Psyllium & Glucomannan aan. Het geconcentreerde poeder bevat twee hoogwaardige vezels die elkaar ondersteunen in de werking. Zo is dit natuurproduct goed voor de darmwerking en bevordert het een normale stoelgang.*

Om goed te functioneren hebben onze darmen allerlei vitamines, mineralen, antioxidanten, aminozuren en sporenelementen nodig. Aanvullend is Super Greens een complete samenstelling van een scala aan extracten met ieder hun eigen krachtige functies.** Zo is de formule goed voor de spijsvertering en speelt het een rol in gewichtsbeheersing.**

Een specifiek spijsverteringssupplement is Lactase OptiFerm® 3.000 FCC. Lactase helpt namelijk bij de vertering van melksuiker (lactose) in de darmen.* Wanneer je lactose moeilijk verteerd zorgen bacteriën in de darmomgeving voor het “gisten” van lactose met allerlei vervelende signalen als gevolg. In deze gevallen is lactase nodig voor het verteren van lactose.*

Welke routine past het beste bij jou?

In welke mate wil je jouw spijsvertering ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 
^Wanneer je lactose moeilijk verteerd

__health_goal.dosage_normal
__health_goal.dosage_medium
__health_goal.dosage_heavy
  • Goed voor spijsvertering**

    Onze basis aanbeveling
    Super Greens

    Super Greens

    Een veelzijdige, organische formule van hoogwaardige, pure extracten

    1 maatlepel 's ochtends bij het ontbijt

    Lactase OptiFerm® 3.000 FCC

    Lactase OptiFerm® 3.000 FCC

    Helpt bij het verteren van lactose.

    ^Neem 1 tot 5 capsules voor de lactose bevattende maaltijd

    Ongeveer € 0,26 per dag

  • Meest gekozen

    Goed voor spijsvertering en bevordert een goede werking van het maagdarmkanaal**

    Onze basis aanbeveling + wat extra’s
    Super Greens

    Super Greens

    Een veelzijdige, organische formule van hoogwaardige, pure extracten

    1 maatlepel 's ochtends bij het ontbijt

    Glutazyme®

    Glutazyme®

    Complexformule van spijsverteringsenzymen en L-Glutamine

    1 tablet een half uur voor het ontbijt en 1 tablet een half uur voor de grootste maaltijd

    Lactase OptiFerm® 3.000 FCC

    Lactase OptiFerm® 3.000 FCC

    Helpt bij het verteren van lactose.

    ^Neem 1 tot 5 capsules voor de lactose bevattende maaltijd

    Ongeveer € 0,99 per dag

  • Digestion champion!

    Compleet pakket van supplementen.
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Super Greens

    Super Greens

    Een veelzijdige, organische formule van hoogwaardige, pure extracten

    1 maatlepel 's ochtends bij het ontbijt

    Glutazyme®

    Glutazyme®

    Complexformule van spijsverteringsenzymen en L-Glutamine

    1 tablet een half uur voor het ontbijt en 1 tablet een half uur voor de grootste maaltijd

    Psyllium & Glucomannan

    Psyllium & Glucomannan

    Glucomannan draagt bij aan normale cholesterolgehalten in bloed

    1 maatschepje een half uur voor de grootste maaltijd

    Lactase OptiFerm® 3.000 FCC

    Lactase OptiFerm® 3.000 FCC

    Helpt bij het verteren van lactose.

    ^Neem 1 tot 5 capsules voor de lactose bevattende maaltijd

    Intestina

    Intestina

    Darmformule*

    2 tabletten innemen voor de maaltijd verspreid over de dag

    Ongeveer € 3,10 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Super Greens
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, skelet, energiestofwisseling, het ijzergehalte in het bloed, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, zenuwstelsel, vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine E is een antioxidant die o.a. bijdraagt aan de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Lactase breekt lactose af en draagt bij tot een betere lactosevertering
  • Zink ondersteunt een gezond zuur-base evenwicht.
  • Zink heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een bron van antioxidanten en beschermt cellen en weefsels tegen vrije radicalen.
  • OPC ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten en bevordert het metabolisme.
  • Spirulina speelt een rol in gewichtsbeheersing door het behoud van een goede bloedsuikerspiegel
  • Spirulina is een bron van antioxidanten en draagt bij aan de vitaliteit, veerkracht en het energieniveau.
  • Alfalfazaad helpt de gezondheid van metabolisme, haar, nagels, blaasfunctie en urinestroom te ondersteunen. 
  • Chorella heeft een rol in het behoud van energie, vitaliteit, veerkracht en heeft een gunstig effect op de functie van de galblaas, lever en nieren.
  • Lijnzaad helpt in de omgang van symptomen als gevolg van de menopauze, zoals: opvliegers, zweten, rusteloosheid en prikkelbaarheid .
  • Lijnzaad is goed voor de prostaatfunctie en bevordert een goede werking van het maagdarmkanaal
  • Knoflookpoeder bevat antioxidanten en draagt bij tot een normale immuunfunctie, een gezond hart, een normale leverfunctie, vasculaire gezondheid en een normaal cholesterolgehalte. 
  • Gemberwortel activeert het natuurlijk afweersysteem, heeft een gunstige invloed op het hart, draagt bij aan een gezonde spijsvertering, houdt de gewrichten soepel en draagt bij aan de vermindering van ochtendstijfheid.
  • Groene thee extract is goed voor de nieren en urinewegen, draagt bij aan een goede energiehuishouding en ondersteunt gewichtsbeheersing. de bevordering van vochtafdrijving
  • Ginko biloba is een antioxidant, draagt bij aan het behoud van een goede cognitieve functie en kan helpen bij het behoud van een goede hersenfunctie bij ouderen
Glutazyme®
Psyllium & Glucomannan
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Glucomannan (konjak mannan) draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed
  • Glucomannan in de context van een energiebeperkt dieet draagt bij tot gewichtsverlies
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Psylliumvezels zijn goed voor de cholesterolspiegel. Ze dragen bij tot de instandhouding van normale cholesterolwaarden in het bloed.
  • Psylliumvezels zijn goed voor de darmwerking en een normale darmfunctie
  • Psylliumvezels bevorderen de normale stoelgang en ondersteunen een regelmatige ontlasting
  • Psylliumvezels helpen de ontlasting zachter te maken, stimuleren de darmperistaltiek en zijn goed voor de darmpassage
  • Psylliumvezels ondersteunen het behoud van een gezonde spijsvertering
  • Psylliumvezels dragen bij tot een vol gevoel en ondersteunen het verzadigingsgevoel
Lactase OptiFerm® 3.000 FCC
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Lactase helpt de vertering van melksuiker (lactose) in de darmen
  • Lactase is nodig voor het verteren van lactose bij mensen die lactose moeilijk verteren
Intestina
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
  • Vitamine A, B2, B3 en biotine zijn goed voor de slijmvliezen
  • Vitamine A, B6, B11, B12, C, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotine, calcium, jodium, magnesium en mangaan helpen energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
  • Vitamine B2, C, E, mangaan, seleen en zink helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine B6 heeft een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten
  • Biotine, chroom en zink ondersteunen de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Foliumzuur draagt bij tot de normale aminozuursynthese
  • Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering en draagt bij aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van bindweefsel
  • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
  • Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten, eiwitten en nucleïnezuren
  • Zink speelt een rol bij een normaal zuur-base evenwicht
  • Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
  • Vitamine A, B2, B3 en biotine zijn goed voor de slijmvliezen
  • Vitamine A, B6, B11, B12, C, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotine, calcium, jodium, magnesium en mangaan helpen energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
  • Vitamine B2, C, E, mangaan, seleen en zink helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine B6 heeft een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten
  • Biotine, chroom en zink ondersteunen de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Foliumzuur draagt bij tot de normale aminozuursynthese
  • Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering en draagt bij aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van bindweefsel
  • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
  • Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten, eiwitten en nucleïnezuren
  • Zink speelt een rol bij een normaal zuur-base evenwicht
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Kurkuma is een antioxidant, ondersteunt het immuunsysteem en is goed voor de lever