In ons advies hebben we 5-HTP, Magnesium 150 Bisglycinaat, RelaxComplex en Saffraan & L-Theanine opgenomen.* ** Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.
Magnesiumbisglycinaat is gunstig voor een goede geestelijke balans*
Bij veel processen in ons lichaam speelt magnesium een belangrijke rol. Een combinatie van studies wijst uit er een relatie is tussen magnesiuminname en hoe jij op een oor ligt. Het supplement Magnesium Bisglycinaat is bovendien de uitgelezen keuze wanneer jouw hoofd het kussen raakt. Magnesiumbisglycinaat is namelijk een verbinding tussen magnesium en twee (bis) moleculen van het aminozuur glycine, die goed de bloed-hersenbarrière passeert.1
Magnesium werkt ook als een van de belangrijkste hulpstoffen bij de aanmaak van de neurotransmitter serotonine, waaruit het hormoon melatonine ontstaat. Van melatonine weten we dat het een bijdrage levert aan het opwekken van slaap en helpt bij het sneller in slaap vallen.* Voor de omzetting naar serotonine is naast magnesium de belangrijke stof 5-HTP nodig.2 Daarom is 5-HTP de perfecte ondersteuner in plafond starende situaties.
Vitamine D, B-vitamines & folaat
Daarop voortbordurend houden vitamine D en magnesium elkaar in evenwicht voor een goede geestelijke balans.* De zonnevitamine zorgt er namelijk voor dat magnesium langer in het lichaam aanwezig blijft.2 Om het omzettingsproces naar serotonine en uiteindelijk melatonine soepel te laten verlopen, zijn vitamine B1, B6 en B12 als cofactoren erg belangrijk. Folaat in combinatie met vitamine B6 (P-5-P) zorgen samen voor een algeheel verbeterde opname. Dat maakt RelaxComplex, een formule met secuur geselecteerde nutriënten, de nummer één formule voor een goede geestelijke balans.*
Saffraan werkt ontspannend**
Daarnaast hebben we Saffraan & L-Theanine in ons advies opgenomen. Naast dat we saffraan al eeuwenlang inzet voor allerlei gezondheidsbevorderde effecten, ondersteunt deze specerij specifiek ontspanning.** Daaropvolgend heeft l-theanine een rol in het stimuleren van alfa golven; elektromagnetische pulsen in de hersenen. Dat is een verklaring dat groene thee-extract de nachtrust ondersteunt.**
