Ondersteun je botten & gewrichten

Het is fijn als je lichaam als een geoliede machine werkt waarmee je zonder ongemak kunt voortbewegen. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor je botten en gewrichten! 

5 tips voor de botten & gewrichten:

  • Beweeg elke dag minstens 30 minuten. Kies voor oefeningen of activiteiten die je gewrichten niet te veel belasten zoals fietsen, yoga en zwemmen. 
  • Houd je gewrichten soepel door je warm te kleden bij kou.  
  • Zorg voor een gezond lichaamsgewicht. Overtollig lichaamsgewicht oefent meer druk uit op je botten en gewrichten. 
  • Drink voldoende water voor een goede hydratatie. Het gewrichtskraakbeen bestaat namelijk voor ruim 75% uit water. 
  • Eet voedingsmiddelen rijk aan eiwitten (kip, vlees, vis) en calcium (tofu, noten en zaden, rucola en peulvruchten). 
Lees meer

Ons advies

In ons advies voor botten & gewrichten hebben we Atrimove® Glucosamine complex tabletten, Magnesium Complex, SilSolutions® en Collageen Solugel® en opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Atrimove® Glucosamine complex

Atrimove® Glucosamine complex tabletten is dé formule voor botten, spieren en gewrichten.* Per dosering (5 tabletten) bevat Atrimove glucosamine (1750 mg), chondroïtine (1500 mg) en MSM (3000 mg). Aanvullend op deze hoge doseringen zijn hulpstoffen zoals vitamine C, mangaan en vitamine B6 (P-5-P, de veilige vorm) toegevoegd voor een versterkende werking. De uitgebalanceerde mix van nutriënten maakt Atrimove tabletten® goed voor het kraakbeen.* 

Vitamine D ondersteunt de botten door de absorptie van calcium in de botten te bevorderen. De zonnevitamine reguleert echter niet waar de calcium heen kan in het lichaam. Hierdoor kan er ongewild calcium ophopen in nieren en bloedvaten. Om deze reden hebben we vitamine K2 toegevoegd. Deze calciumdistributeur zorgt dat calcium opgenomen wordt in het botweefsel, dé plaatsen waar deze mineralen nodig zijn. Vitamine D3 en K2 zijn de combinatie voor jouw botten.

Daarnaast is Magnesium een mineraal dat betrokken is bij ruim 300 processen in het lichaam, waaronder de botten. Zo bevat het lichaam 20 – 30 gram magnesium, waarvan 60% opgeslagen ligt opslagen in de botten. Het veelzijdige mineraal speelt bovendien een rol bij de botaanmaak en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.

Aanvullend hierop is collageen een belangrijke eiwitvorm. Collageen is belangrijk voor de aanmaak van kraakbeen.* Dit zorgt ervoor dat de botten soepel over elkaar heenglijden. Collageen Solugel® ondersteunt daarmee de botten.* 

Vloeibaar silicium 

Silicium staat op de derde plaats als het gaat om meest voorkomende sporenelementen in het menselijk lichaam. Het mineraal stimuleert specifieke cellen in ons bindweefsel, die op hun beurt verantwoordelijk zijn voor het beschermen van de eiwitten elastine en collageen. Vloeibaar SilSolutions® met vitamine C is daarom goed voor de aanmaak van kraakbeen en de ondersteuning van botten.*

Welke routine past het beste bij jouw botten & gewrichten?

In welke mate wil je jouw botten & gewrichten ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
  • Voor het behoud van sterke botten*

    Dragen bij aan de instandhouding van sterke botten*
    Atrimove® Glucosamine complex tabletten

    Atrimove® Glucosamine complex tabletten

    Formule voor botten, spieren en gewrichten

    3 tabletten bij het ontbijt.

    Ongeveer € 1,33 per dag

  • Meest gekozen

    Extra ondersteuning voor je botten & spieren

    Verhoogt de calciumopname in de botten en speelt een rol bij de botaanmaak*
    Atrimove® Glucosamine complex tabletten

    Atrimove® Glucosamine complex tabletten

    Formule voor botten, spieren en gewrichten

    5 tabletten bij het ontbijt.

    Magnesium 200 Complex

    Magnesium 200 Complex

    Tauraat, malaat, bisglycinaat en citraat

    1 tablet bij het ontbijt

    Ongeveer € 3,29 per dag

  • Rock-solid

    Volledig pakket van supplementen voor de botten, spieren en gewrichten.*
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Collageen Solugel® poeder

    Collageen Solugel® poeder

    99% puur collageen met vitamine C & D

    1 maatschep bij de lunch

    Atrimove® Glucosamine complex tabletten

    Atrimove® Glucosamine complex tabletten

    Formule voor botten, spieren en gewrichten

    5 tabletten bij het ontbijt.

    Magnesium 200 Complex

    Magnesium 200 Complex

    Tauraat, malaat, bisglycinaat en citraat

    1 tablet bij het ontbijt

    SilSolutions®

    SilSolutions®

    Onze favoriet voor je haar

    20 ml 's morgens op nuchtere maag

    Ongeveer € 6,10 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Collageen Solugel® poeder
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, de aanmaak van kraakbeen, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
  • Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert aan het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpt beschermen
  • Vitamine D is goed voor de botten, het gebit en de spieren
  • Vitamine D verhoogt de calciumopname in de botten
Atrimove® Glucosamine complex tabletten
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  •  
  • Vitamine B6 is goed voor de eiwitproductie, waaronder de aanmaak van cysteïne
  • Vitamine B6 ondersteunt het homocysteïnemetabolisme
  • Vitamine B6 draagt bij aan een goede energievoorziening in de spieren
  • Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming wat belangrijk is voor de botten en het kraakbeen
  • Vitamine C en mangaan zijn goed voor de aanmaak van kraakbeen in de gewrichten
  • Vitamine C en mangaan zijn antioxidanten die helpen bij de bescherming van gezonde cellen en weefsels
  • Vitamine C, vitamine D, calcium, magnesium en mangaan spelen een rol bij de botaanmaak en dragen bij aan de instandhouding van sterke botten
  • Vitamine D draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen en verhoogt de calciumopname in de botten
  • Vitamine D en calcium zijn goed voor de kalkhuishouding
  • Vitamine D, calcium en magnesium ondersteunen een normale spierwerking en spelen een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren
  • Vitamine D, calcium en magnesium dragen bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
  • Magnesium speelt een rol bij het opbouwen van lichaamseiwit
  • Mangaan draagt bij aan de normale skeletontwikkeling en is van belang voor de normale vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten
Multi Dag & Nacht® Vrouw
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:

Multi Dag vrouw

  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteïne aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.

Multi Nacht Vrouw

  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating

Multi Dag Vrouw

  • Shatavari ondersteunt een normale menstruatie en helpt bij wisselende stemmingen rondom de menstruatie. 

Multi Nacht Vrouw

  • Passiebloem helpt om lekker te slapen
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid 
  • Passiebloem is goed voor de nachtrust
  • Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden
Magnesium 200 Complex
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
SilSolutions®
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, de aanmaak van kraakbeen, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
  • Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert aan het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpt beschermen