Minder pieken, minder dalen

Je hebt net een koekje achter de kiezen en plotseling schiet je energie de lucht in, een kortstondig gevoel van euforie. Niet veel later volgt die bekende dip. Een zoete valkuil? Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor jouw bloedsuiker! 

5 tips voor jouw bloedsuiker:

  • Eet maximaal 3 maaltijden per dag. Bij elk eetmoment ontstaat er een piek in je bloedsuikerspiegel. Let op: een tussendoortje telt ook als maaltijd! 
  • Maak vóór elke maaltijd een korte wandeling op nuchtere maag. Dit kan je spijsvertering stimuleren, hongergevoel stabiliseren en stofwisseling activeren. 
  • Kies voor langzame koolhydraten uit groente (400-500 gram per dag), fruit, volkorenproducten en zuivel. Deze geven geleidelijk energie vrij en helpen zo pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. 
  • Gebruik gezonde vetten (haring, makreel, tonijn, zalm) en wissel af tussen verzadigde (kokosolie, grasgevoerde roomboter) en onverzadigde vetten (olijfolie, avocado olie). 
  • Vermijd suikerrijke producten (vruchtensap, koek, snoep) en snelle koolhydraten (wit brood, witte rijst). Deze zorgen in een rap tempo voor een hoge bloedsuiker. 
Lees meer

Ons advies

In ons advies hebben we Glycodin®, Visolie 1400 TG® met D3, Psyllium & Glucomannan en Berberine 500 Rebersa® opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Bloedsuiker (glucose) is de natuurlijke benzine van ons lichaam. De hoeveelheid glucose in ons bloed is de bloedsuikerspiegel. Ons systeem probeert continu deze spiegel stabiel te houden. 

Een verstoorde suikerbalans heeft allerlei gezondheidseffecten. Glycodin® is onze complexformule specifiek voor bloedglucose-gehalten.* In deze formule is vitamine B8 (biotine) opgenomen vanwege het vermogen om energie vrij te maken uit voeding.* Bovendien werkt biotine nauw samen met chroom picolinaat (III). Een complete formule voor het behoud van een natuurlijke bloedsuikerspiegel.*

Je bloedsuiker hangt samen met je bloeddruk en die hangt weer samen met de gezondheid van je hart. Nu zijn de omega 3 vetzuren DHA en EPA goed voor de bloeddruk en het hart. Visolie 1400 capsules bevatten een hoge dosering van 560 mg EPA en 420 mg DHA uit 1.120 mg omega 3. 

Berberine, ook wel de zogenoemde zuurbes, wordt al duizenden jaren gebruikt in landen als Japan, India en China. In verschillende onderzoeken is aangetoond dat de stof helpt voor onder andere het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel.** Berberine is namelijk goed voor de lever.** De lever is een belangrijk orgaan aangezien deze tijdelijk glucose opslaat als glycogeen, wat belangrijk is voor het behoud van een normale bloedsuikerspiegel.** Berberine 500 Rebersa® bevat Rebersa®️ (97-102% berberine) wat verkregen is uit de berberis wortel met de hoogste puurheid wereldwijd.

Psyllium & Glucomannan bestaat uit twee hoogwaardige vezels die elkaar ondersteunen in hun werking. De formule ondersteunt onder andere gewichtsverlies bij het volgen van een energiebeperkt dieet en stimuleert de gezonde spijsvertering.** Een bijkomend voordeel van vezels is dat ze je een verzadigd gevoel geven, zodat je gemakkelijker de dag doorkomt zonder onnodige tussendoortjes. 

Welke routine past het beste bij jou?

In welke mate wil je jouw bloedsuiker ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jou past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
  • Gezonde bloedsuiker behouden

    Draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten*
    Glycodin®

    Glycodin®

    Complexformule voor bloedglucose-gehalten

    1 capsule bij het ontbijt

    Ongeveer € 0,30 per dag

  • Meest gekozen

    Extra ondersteuning voor je bloedsuiker

    Draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel**
    Glycodin®

    Glycodin®

    Complexformule voor bloedglucose-gehalten

    1 capsule bij het ontbijt en 1 capsule bij de lunch

    Visolie 1400 TG® met D3

    Visolie 1400 TG® met D3

    560 mg EPA en 420 mg DHA

    1 softgel capsule bij de avondmaaltijd

    Ongeveer € 1,26 per dag

  • Sugar smooth

    Volledig pakket voor het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel**
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Glycodin®

    Glycodin®

    Complexformule voor bloedglucose-gehalten

    1 capsule bij het ontbijt, 1 capsule bij de lunch en 1 capsule bij de avondmaaltijd

    Berberine 500 Rebersa®

    Berberine 500 Rebersa®

    97-102% berberine zouten

    1 capsule bij het ontbijt

    Visolie 1400 TG® met D3

    Visolie 1400 TG® met D3

    560 mg EPA en 420 mg DHA

    1 softgel capsule bij de avondmaaltijd

    Psyllium & Glucomannan

    Psyllium & Glucomannan

    Glucomannan draagt bij aan normale cholesterolgehalten in bloed

    1 maatschep voor de grootste maaltijd

    Ongeveer € 3,59 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Glycodin®
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Chroom zorgt mede voor (het behoud van) een normale/natuurlijke bloedsuikerspiegel
  • Chroom draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Biotine draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Biotine activeert de natuurlijke energie in het lichaam
  • Biotine draagt bij aan het behoud van normaal haar en helpt bij het gezond houden van de huid
  • Biotine draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij de redenatie / het beredeneervermogen en heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
  • Biotine is voor het behoud van de normale structuur en functie van de slijmvliezen
Berberine 500 Rebersa®
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Berberine draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte 
  • Berberine is goed voor de normale maag-functie
  • Berberine is goed voor de de urinewegen en lever
  • Berberine ondersteunt het immuunsysteem
  • Berberine ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
  • Draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel
Visolie 1400 TG® met D3
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • EPA en DHA zijn goed voor het hart bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA/DHA
  • EPA en DHA zijn goed voor de triglyceridengehalten in het bloed bij een dagelijkse inname van 2 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • EPA en DHA zijn goed voor de bloeddruk bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • DHA is goed voor het gezichtsvermogen, de hersenen en de triglyceridenspiegel. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • DHA speelt een rol in het functioneren van het netvlies. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder, draagt bij tot een goede ontwikkeling van de ogen van de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • Vitamine D bevordert een goed calciumgehalte in het bloed, is goed voor de calciumhuishouding en verhoogt de calciumopname in de botten.
  • Vitamine D speelt een rol bij botaanmaak, is goed voor het skelet en voor het behoud van sterke botten.
  • Vitamine D is goed voor het celdelingsproces en speelt een rol in weefselgroei en ontwikkeling.
  • Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine D is goed voor de spieren en sterke tanden.
  • Vitamine E heeft een anti-oxidatieve werking.
Psyllium & Glucomannan
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Glucomannan (konjak mannan) draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed
  • Glucomannan in de context van een energiebeperkt dieet draagt bij tot gewichtsverlies
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Psylliumvezels zijn goed voor de cholesterolspiegel. Ze dragen bij tot de instandhouding van normale cholesterolwaarden in het bloed.
  • Psylliumvezels zijn goed voor de darmwerking en een normale darmfunctie
  • Psylliumvezels bevorderen de normale stoelgang en ondersteunen een regelmatige ontlasting
  • Psylliumvezels helpen de ontlasting zachter te maken, stimuleren de darmperistaltiek en zijn goed voor de darmpassage
  • Psylliumvezels ondersteunen het behoud van een gezonde spijsvertering
  • Psylliumvezels dragen bij tot een vol gevoel en ondersteunen het verzadigingsgevoel