Vitakruid
Vitakruid
sluiten

Microbioom

Je microbioom (of darmflora) is een belangrijk onderdeel binnen je spijsvertering. Het microbioom bestaat uit alle micro-organismen die zich in het maag-darmstelsel bevinden.

5 tips voor je microbioom

  • Eet rustig en kauw goed op je eten. De vertering begint al in je mond.
  • Voeg gefermenteerde groente toe aan je eetpatroon of probeer eens kefir
  • Stel je toiletgang niet uit. Bij drang: gaan!
  • Gebruik kruiden waar de darmen blij van worden zoals anijs, citroenmelisse, munt of rozemarijn.
  • Eet voldoende (gezonde) vetten voor een goed verloop van de stoelgang en opname van vitamines

Ons advies

In ons advies voor je darmen hebben we Symflora® Basis, L-Glutamine Complex, Glutazyme en Super Greens opgenomen. Lees hier hoe jij je microbioom kan ondersteunen door middel van voeding en leefstijl.

Onze gezondheid begint in de darmen waar dit orgaan de basis vormt bij de opname van voedingsstoffen. Miljarden bacteriën, ook wel de darmflora genoemd, hebben een beschermingsfunctie voor ons welzijn en verteren voedingsstoffen. Probiotica bevatten eveneens deze bacteriën, waardoor probiotische bacteriën als het ware je microbioom aanvullen. Onze Symflora® Basis bevat naast probiotica ook prebiotica, dat dient als voeding voor onze darmflora.

Hier sluit het niet-essentiële aminozuur l-glutamine naadloos op aan. Deze stof vormt namelijk een energiebron voor onze darmwand. De aanmaak van het aminozuur l-glutamine is echter niet altijd toereikend en daarom kan dit supplement ondersteuning bieden. 

Aanvullend is Super Greens een complete samenstelling van een scala aan extracten met ieder hun eigen krachtige functies.** Zo is deze Greens goed voor de darmflora en voor de balans van gunstige en ongunstige bacteriën in de darmen.** Daarnaast bevordert het de werking van de darmperistaltiek en het maagdarmkanaal.*

De enzymen in Glutazyme knippen vetten, eiwitten en koolhydraten in de maag in kleine stukjes. Hierdoor wordt de darm minder belast, omdat de macronutriënten nu makkelijker te verwerken zijn. Het ingrediënt Lactospore® in glutazyme is bovendien een ondersteunende probioticastam.  

Lees verder

Aanbevolen doseringen

In welke mate wil jij jouw darmen ondersteunen? Bekijk hieronder welke dosering bij jouw doel past.

  • Meest voorkomend

    Onderhoudsdosering

    Ongeveer € 3,01 per dag
  • Lichte behoefte

    Ongeveer €3,27 per dag
  • Zware behoefte

    Ongeveer € 3,64 per dag
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Symflora® Basis
      1 sachet 's ochtends bij het ontbijt
    • L-Glutamine Complex
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Super Greens
    • Glutazyme®
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Symflora® Basis
      1 sachet 's ochtends bij het ontbijt
    • L-Glutamine Complex
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Super Greens
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Glutazyme®
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Symflora® Basis
      1 sachet 's ochtends bij het ontbijt
    • L-Glutamine Complex
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Super Greens
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Glutazyme®
      1 tablet bij het ontbijt

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze orthomoleculair therapeuten.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Orthomoleculair Therapeut
Ans
Ans
Orthomoleculair Therapeut
Iris
Iris
Orthomoleculair Therapeut
Laura
Laura
Orthomoleculair Therapeut
Gezondheidsclaims
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
  • Melatonine helpt bij het sneller in slaap vallen.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Symflora® Basis
L-Glutamine Complex
Super Greens
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, skelet, energiestofwisseling, het ijzergehalte in het bloed, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, zenuwstelsel, vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine E is een antioxidant die o.a. bijdraagt aan de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Lactase breekt lactose af en draagt bij tot een betere lactosevertering
  • Zink draagt bij ter ondersteuning van een gezond zuur-base evenwicht
  • Zink draagt o.a. bij aan een normaal energiemetabolisme, het normaal functioneren van het immuunsysteem en ondersteunt de normale huid. 
  • Zink is goed voor het celdelingsproces, de concentratie en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. 
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Gerstegras draagt bij tot bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
  • Spirulina ondersteunt gewrichtsbeheersing en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel
  • Spirulina is een antioxidant en draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
  • Spirulina ondersteunt het immuunsysteem, het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
  • Alfalfazaad is goed voor de conditie van haar en nagels
  • Alfalfazaad ondersteunt de stofwisseling
  • Alfalfazaad ondersteunt het behoud van een gezonde blaas en is goed voor de urinewegen
  • Chlorella is goed voor een normale darmfunctie, de lever en de spijsvertering
  • Chlorella draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel en de instandhouding van normale cholesterolgehalten
  • Chlorella helpt de spijsvertering en is goed voor de lever, galfunctie en nieren
  • Chlorella ondersteunt het immuunsysteem en activeert de natuurlijke energie in het lichaam
  • Chlorella is goed voor de darmflora en voor de balans van gunstige en ongunstige bacteriën in de darmen
  • Lijnzaad helpt op gewicht te blijven, is goed voor de spijsvertering en een normale maag-darm functie
  • Lijnzaad bevordert de darmperistaltiek en ondersteunt een regelmatige stoelgang
  • Knoflookpoeder is een antioxidant, ondersteunt het immuunsysteem en is goed voor de luchtwegen
  • Knoflookpoeder is goed voor de lever, het hart, de bloedcirculatie en het behoud van een verantwoord cholesterolgehalte
  • Gember ondersteunt de afweer van het lichaam, helpt bij vermoeidheid en draagt bij aan het behoud van gezonde luchtwegen 
  • Gember is goed voor hart en bloedvaten, de spijsvertering en een normale maag-functie
  • Gember helpt gewrichten soepel te houden en is goed voor de spieren
  • Groene thee extract is goed voor de nieren en urinewegen, helpt bij goede vochthuishouding, draagt bij aan een goede energiehuishouding en ondersteunt gewichtsbeheersing.
  • Ginko Biloba is goed voor het geheugen, is een antioxidant en helpt gezonde cellen en weefsels behouden
  • OPC is een antioxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (antioxidant)
Glutazyme®