Microbioom

Je microbioom (of darmflora) is een belangrijk onderdeel binnen je spijsvertering. Het microbioom bestaat uit alle micro-organismen die zich in het maag-darmstelsel bevinden.

5 tips voor je microbioom

  • Eet rustig en kauw goed op je eten. De vertering begint al in je mond.
  • Voeg gefermenteerde groente toe aan je eetpatroon of probeer eens kefir
  • Stel je toiletgang niet uit. Bij drang: gaan!
  • Gebruik kruiden waar de darmen blij van worden zoals anijs, citroenmelisse, munt of rozemarijn.
  • Eet voldoende (gezonde) vetten voor een goed verloop van de stoelgang en opname van vitamines

Ons advies

In ons advies hebben we Symflora® Basis, Intestina, Glutazyme en Super Greens opgenomen.* ** Lees hier hoe jij je microbioom kan ondersteunen door middel van voeding en leefstijl.

Onze gezondheid begint in de darmen waar dit orgaan de basis vormt bij de opname van voedingsstoffen. Miljarden bacteriën, ook wel de darmflora genoemd, hebben een beschermingsfunctie voor ons welzijn en verteren voedingsstoffen. Probiotica bevatten eveneens deze bacteriën, waardoor probiotische bacteriën als het ware je microbioom aanvullen. Onze Symflora® Basis bevat naast probiotica ook prebiotica, dat dient als voeding voor onze darmflora.

Intestina is een gebalanceerde formule die gunstig is voor de gezondheid van de darm slijmvliezen en ondersteunt bij de spijsvertering.* Het bevat onder andere l-glutamine, n-acetyl-glucosamine, l-methionine, 15 miljard levende bacteriën (Bacillus coagulans), vitaminen, mineralen, kruiden en vetzuren. Op deze manier draagt het bij aan het behoud van een normale structuur en functie van de slijmvliezen.*

Aanvullend is Super Greens een complete samenstelling van een scala aan extracten met ieder hun eigen krachtige functies.** Zo is deze Greens goed voor de darmflora en voor de balans van gunstige en ongunstige bacteriën in de darmen.** Daarnaast bevordert het de werking van de darmperistaltiek en het maagdarmkanaal.*

De enzymen in Glutazyme knippen vetten, eiwitten en koolhydraten in de maag in kleine stukjes. Hierdoor wordt de darm minder belast, omdat de macronutriënten nu makkelijker te verwerken zijn. Het ingrediënt Lactospore® in glutazyme is bovendien een ondersteunende probioticastam.  

Lees verder

Aanbevolen doseringen

In welke mate wil jij jouw darmen ondersteunen? Bekijk hieronder welke dosering bij jouw doel past.

  • Meest voorkomend

    Onderhoudsdosering

    Ongeveer € 2,96 per dag
  • Lichte behoefte

    Ongeveer €3,55 per dag
  • Zware behoefte

    Ongeveer € 4,25 per dag
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet 2 uur voor het slapengaan
    • Symflora® Original
      1 sachet 's ochtends bij het ontbijt
    • Intestina
      2 tabletten innemen voor het ontbijt
    • Super Greens
    • Glutazyme®
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet 2 uur voor het slapengaan
    • Symflora® Original
      1 sachet 's ochtends bij het ontbijt
    • Intestina
      3 tabletten innemen voor de maaltijd verspreid over de dag
    • Super Greens
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Glutazyme®
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet 2 uur voor het slapengaan
    • Symflora® Original
      1 sachet 's ochtends bij het ontbijt
    • Intestina
      4 tabletten innemen voor de maaltijd verspreid over de dag
    • Super Greens
      1 maatlepel bij het ontbijt
    • Glutazyme®
      1 tablet bij het ontbijt
Liever persoonlijk advies?

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Vitaminetest

Welke vitaminen of mineralen zijn belangrijk voor jou?

Doe de Vitaminetest
Gezondheidsclaims
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Symflora® Original
Intestina
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
  • Vitamine A, B2, B3 en biotine zijn goed voor de slijmvliezen
  • Vitamine A, B6, B11, B12, C, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotine, calcium, jodium, magnesium en mangaan helpen energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
  • Vitamine B2, C, E, mangaan, seleen en zink helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine B6 heeft een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten
  • Biotine, chroom en zink ondersteunen de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Foliumzuur draagt bij tot de normale aminozuursynthese
  • Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering en draagt bij aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van bindweefsel
  • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
  • Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten, eiwitten en nucleïnezuren
  • Zink speelt een rol bij een normaal zuur-base evenwicht
  • Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
  • Vitamine A, B2, B3 en biotine zijn goed voor de slijmvliezen
  • Vitamine A, B6, B11, B12, C, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotine, calcium, jodium, magnesium en mangaan helpen energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
  • Vitamine B2, C, E, mangaan, seleen en zink helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine B6 heeft een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten
  • Biotine, chroom en zink ondersteunen de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Foliumzuur draagt bij tot de normale aminozuursynthese
  • Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering en draagt bij aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van bindweefsel
  • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
  • Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten, eiwitten en nucleïnezuren
  • Zink speelt een rol bij een normaal zuur-base evenwicht
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Kurkuma is een antioxidant, ondersteunt het immuunsysteem en is goed voor de lever
    
Super Greens
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, skelet, energiestofwisseling, het ijzergehalte in het bloed, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, zenuwstelsel, vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine E is een antioxidant die o.a. bijdraagt aan de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Lactase breekt lactose af en draagt bij tot een betere lactosevertering
  • Zink ondersteunt een gezond zuur-base evenwicht.
  • Zink heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een bron van antioxidanten en beschermt cellen en weefsels tegen vrije radicalen.
  • OPC ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten en bevordert het metabolisme.
  • Spirulina speelt een rol in gewichtsbeheersing door het behoud van een goede bloedsuikerspiegel
  • Spirulina is een bron van antioxidanten en draagt bij aan de vitaliteit, veerkracht en het energieniveau.
  • Acerola verbetert de vitaliteit en energie.
  • Acerola helpt in toestand van vermoeidheid en is een bron van antioxidanten.
  • Alfalfazaad helpt de gezondheid van metabolisme, haar, nagels, blaasfunctie en urinestroom te ondersteunen. 
  • Chorella heeft een rol in het behoud van energie, vitaliteit, veerkracht en heeft een gunstig effect op de functie van de galblaas, lever en nieren.
  • Lijnzaad helpt in de omgang van symptomen als gevolg van de menopauze, zoals: opvliegers, zweten, rusteloosheid en prikkelbaarheid .
  • Lijnzaad is goed voor de prostaatfunctie en bevordert een goede werking van het maagdarmkanaal
  • Knoflookpoeder bevat antioxidanten en draagt bij tot een normale immuunfunctie, een gezond hart, een normale leverfunctie, vasculaire gezondheid en een normaal cholesterolgehalte. 
  • Gemberwortel activeert het natuurlijk afweersysteem, heeft een gunstige invloed op het hart, draagt bij aan een gezonde spijsvertering, houdt de gewrichten soepel en draagt bij aan de vermindering van ochtendstijfheid.
  • Groene thee extract is goed voor de nieren en urinewegen, draagt bij aan een goede energiehuishouding en ondersteunt gewichtsbeheersing. de bevordering van vochtafdrijving
  • Ginko biloba is een antioxidant, draagt bij aan het behoud van een goede cognitieve functie en kan helpen bij het behoud van een goede hersenfunctie bij ouderen
Glutazyme®