Tevreden bewoners van ons microbioom

Binnen ons lichaam huist een microbioom, een miniatuurwereld van kleine gasten. Het is belangrijk dat deze bewoners tevreden zijn en geen onrust veroorzaken. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor jouw microbioom! 

5 tips voor het microbioom:

  • De spijsvertering start al in de mond. Neem de tijd om rustig te eten en kauw goed. Probeer bij elke hap minstens 20 keer te kauwen en leg tussendoor je bestek neer om je eettempo te vertragen. 
  • Voeg gefermenteerde groente toe aan je eetpatroon zoals zuurkool, kimchi, yoghurt, kefir en zuurdesembrood.  
  • Stel je toiletgang niet uit. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en bij aandrang tot toiletgang hier gehoor aan te geven. 
  • Gebruik kruiden waar de darmen blij van worden zoals anijs, citroenmelisse, munt of rozemarijn. Voeg deze kruiden toe aan je gerechten of maak er een lekkere thee van. 
  • Eet voldoende (gezonde) vetten voor een goed verloop van de stoelgang en opname van vitamines. Kies voor avocado’s, olijfolie, noten en vette vis. 
Lees meer

Aanbevolen producten

Ons advies

In ons advies hebben we Symflora® Basis, Intestina, Glutazyme en Super Greens opgenomen. Lees hier hoe jij je microbioom kan ondersteunen door middel van voeding en leefstijl.

Onze darmen is het orgaan waar de opname van voedingsstoffen plaatsvindt. Intestina is een gebalanceerde formule met o.a. vitamine A; voor de darmslijmvliezen. Het bevat daarnaast l-glutamine, n-acetyl-glucosamine, l-methionine, 15 miljard levende bacteriën (Bacillus coagulans), vitaminen, mineralen, kruiden en vetzuren.

De miljarden bacteriën die zich in en op ons lichaam bevinden noemen we ook wel onze darmflora. Probiotica bevatten eveneens deze bacteriën, waardoor probiotische bacteriën. Onze Symflora® Basis bevat naast probiotica ook prebiotica, dat dient als voeding voor onze darmflora.

Aanvullend is Super Greens een complete samenstelling van een scala aan extracten met ieder hun eigen krachtige functies.** Zo is de formule goed voor de spijsvertering en speelt het een rol in gewichtsbeheersing.**

Glutazyme bevat spijsverteringsenzymen en L-Glutamine. Daarnaast bevat het de hoogwaardige probiotica Lactospore®.

Welke routine past het beste bij jouw microbioom?

In welke mate wil je jouw microbioom ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

__health_goal.dosage_normal
__health_goal.dosage_medium
__health_goal.dosage_heavy
  • Voor de slijmvliezen in de darm*

    Onze basis aanbeveling
    Intestina

    Intestina

    Darmformule*

    1 tablet innemen voor het ontbijt

    Ongeveer € 0,33 per dag

  • Meest gekozen

    Bevordert een goede werking van het maagdarmkanaal**

    Onze basis aanbeveling + iets extra’s
    Symflora® Original

    Symflora® Original

    Hoogwaardige pre- en probiotica

    1 sachet 's ochtends bij het ontbijt

    Intestina

    Intestina

    Darmformule*

    2 tabletten innemen voor de maaltijd verspreid over de dag

    Ongeveer €2,00 per dag

  • Flora Flourish

    Compleet pakket van supplementen.
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Super Greens

    Super Greens

    Een veelzijdige, organische formule van hoogwaardige, pure extracten

    1 maatlepel bij het ontbijt

    Symflora® Original

    Symflora® Original

    Hoogwaardige pre- en probiotica

    1 sachet 's ochtends bij het ontbijt

    Glutazyme®

    Glutazyme®

    Complexformule van spijsverteringsenzymen en L-Glutamine

    1 tablet bij het ontbijt

    Intestina

    Intestina

    Darmformule*

    3 tabletten innemen voor de maaltijd verspreid over de dag

    Ongeveer € 3,92 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Super Greens
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, skelet, energiestofwisseling, het ijzergehalte in het bloed, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, zenuwstelsel, vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine E is een antioxidant die o.a. bijdraagt aan de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Lactase breekt lactose af en draagt bij tot een betere lactosevertering
  • Zink ondersteunt een gezond zuur-base evenwicht.
  • Zink heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een bron van antioxidanten en beschermt cellen en weefsels tegen vrije radicalen.
  • OPC ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten en bevordert het metabolisme.
  • Spirulina speelt een rol in gewichtsbeheersing door het behoud van een goede bloedsuikerspiegel
  • Spirulina is een bron van antioxidanten en draagt bij aan de vitaliteit, veerkracht en het energieniveau.
  • Alfalfazaad helpt de gezondheid van metabolisme, haar, nagels, blaasfunctie en urinestroom te ondersteunen. 
  • Chorella heeft een rol in het behoud van energie, vitaliteit, veerkracht en heeft een gunstig effect op de functie van de galblaas, lever en nieren.
  • Lijnzaad helpt in de omgang van symptomen als gevolg van de menopauze, zoals: opvliegers, zweten, rusteloosheid en prikkelbaarheid .
  • Lijnzaad is goed voor de prostaatfunctie en bevordert een goede werking van het maagdarmkanaal
  • Knoflookpoeder bevat antioxidanten en draagt bij tot een normale immuunfunctie, een gezond hart, een normale leverfunctie, vasculaire gezondheid en een normaal cholesterolgehalte. 
  • Gemberwortel activeert het natuurlijk afweersysteem, heeft een gunstige invloed op het hart, draagt bij aan een gezonde spijsvertering, houdt de gewrichten soepel en draagt bij aan de vermindering van ochtendstijfheid.
  • Groene thee extract is goed voor de nieren en urinewegen, draagt bij aan een goede energiehuishouding en ondersteunt gewichtsbeheersing. de bevordering van vochtafdrijving
  • Ginko biloba is een antioxidant, draagt bij aan het behoud van een goede cognitieve functie en kan helpen bij het behoud van een goede hersenfunctie bij ouderen
Symflora® Original
Glutazyme®
Intestina
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
  • Vitamine A, B2, B3 en biotine zijn goed voor de slijmvliezen
  • Vitamine A, B6, B11, B12, C, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotine, calcium, jodium, magnesium en mangaan helpen energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
  • Vitamine B2, C, E, mangaan, seleen en zink helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine B6 heeft een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten
  • Biotine, chroom en zink ondersteunen de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Foliumzuur draagt bij tot de normale aminozuursynthese
  • Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering en draagt bij aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van bindweefsel
  • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
  • Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten, eiwitten en nucleïnezuren
  • Zink speelt een rol bij een normaal zuur-base evenwicht
  • Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
  • Vitamine A, B2, B3 en biotine zijn goed voor de slijmvliezen
  • Vitamine A, B6, B11, B12, C, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotine, calcium, jodium, magnesium en mangaan helpen energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten
  • Vitamine B2, C, E, mangaan, seleen en zink helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
  • Vitamine B6 heeft een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten
  • Biotine, chroom en zink ondersteunen de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
  • Foliumzuur draagt bij tot de normale aminozuursynthese
  • Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering en draagt bij aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van bindweefsel
  • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
  • Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten, eiwitten en nucleïnezuren
  • Zink speelt een rol bij een normaal zuur-base evenwicht
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Kurkuma is een antioxidant, ondersteunt het immuunsysteem en is goed voor de lever