Advies over omega-3 supplementen? Het zit erin!

Benieuwd of jij behoefte hebt aan extra omega 3? Vul de vragen in en ontvang direct een persoonlijk omega 3-advies.
Let op: bij deze test gaan we er vanuit dat je geen omega 3-suppletie gebruikt.

Gratis, snel en makkelijk
Klanten beoordelen ons met een ⋯

Wat is je voornaam?

We gebruiken je naam om de test te personaliseren.

Voor wie vul je de omega 3 test in?

Mezelf (Optioneel)

Mijn kind (Optioneel)

Hoe oud ben je?

Het is belangrijk om te weten in welke levensfase jij je bevindt.

Hoe oud is je kind?

Vul de leeftijd in jaren in. Is het kind jonger dan 1 jaar? Vul dan 0 in.

Wat is je geslacht?

Man (Optioneel)

Vrouw (Optioneel)

Is het een jongen of een meisje?

Jongen (Optioneel)

Meisje (Optioneel)

Selecteer wat voor jou geldt

Ik ben momenteel zwanger (Optioneel)

Ik probeer zwanger te worden (Optioneel)

Ik ben bevallen in het afgelopen jaar (Optioneel)

Geen van deze situaties (Optioneel)

Geef jij op dit moment borstvoeding?

Ja, volledig (Optioneel)

Ja, maar ik combineer het met flesvoeding (Optioneel)

Ja, naast vaste voeding (Optioneel)

Nee (Optioneel)

Hoe vaak sport je in de week?

Aantal keer

Hoe vaak sport je kind in de week?

Aantal keer

Welk voedingspatroon volg je?

Vegan (Optioneel)Ik eet volledig plantaardig

Vegetariër (Optioneel)Ik eet geen vlees of vis, maar wel zuivel en/of eieren

Flexitariër (Optioneel)Ik eet meestal plantaardig, maar af en toe vlees of vis

Pescotariër (Optioneel)Ik eet geen vlees, maar wel vis

Vlees, maar geen vis (Optioneel)Ik eet wel vlees, maar geen vis

Vlees én vis (Optioneel)Ik eet zowel vlees als vis

Welk voedingspatroon volgt je kind?

Vegan (Optioneel)Volledig plantaardig

Vegetariër (Optioneel)Geen vlees of vis, maar wel zuivel en/of eieren

Flexitariër (Optioneel)Meestal plantaardig, maar af en toe vlees of vis

Pescotariër (Optioneel)Geen vlees, maar wel vis

Vlees, maar geen vis (Optioneel)Wel vlees, maar geen vis

Vlees én vis (Optioneel)Zowel vlees als vis

Hoe vaak eet je vette vis?

Zoals makreel, haring, paling en zalm.

Deze vis eet ik (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je kind vette vis?

Zoals makreel, haring, paling en zalm.

Deze vis eet mijn kind (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je halfvette vis?

Zoals sardines, ansjovis, forel, baars, heilbot en tarbot.

Deze vis eet ik (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je kind halfvette vis?

Zoals sardines, ansjovis, forel, baars, heilbot en tarbot.

Deze vis eet mijn kind (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je magere vis?

Zoals tonijn, kabeljauw, koolvis, tilapia, pangasius, tong, schelvis, schol en zeeduivel.

Deze vis eet ik (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je kind magere vis?

Zoals tonijn, kabeljauw, koolvis, tilapia, pangasius, tong, schelvis, schol en zeeduivel.

Deze vis eet mijn kind (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je schelp- en schaaldieren?

Zoals garnalen, kreeft, krab, mosselen, oesters en inktvis.

Deze zeevruchten eet ik (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer in de week (Optioneel)

Hoe vaak eet je kind schelp- en schaaldieren?

Zoals garnalen, kreeft, krab, mosselen, oesters en inktvis.

Deze zeevruchten eet mijn kind (bijna) niet (Optioneel)

Minder dan 1 keer per week (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Vaker dan 2 keer in de week (Optioneel)

Hoe vaak eet je zalm of forel?

Deze vis eet ik (bijna) niet (Optioneel)

1 keer in de 2 weken (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je pangasius, tilapia, schol of tong?

Deze vis eet ik (bijna) niet (Optioneel)

1 keer in de 2 weken (Optioneel)

1 keer per week (Optioneel)

2 keer per week (Optioneel)

Hoe vaak eet je kabeljauw of koolvis?

Deze vis eet ik (bijna) niet (Optioneel)

1 keer per maand (Optioneel)

1 keer in de 2 weken (Optioneel)

Hoeveel eetlepels lijnzaad, chiazaad of hennepzaad eet je per week?

Eén eetlepel zaden is 10 gram.

Eetlepels

Hoeveel eetlepels lijnzaad, chiazaad of hennepzaad eet je kind per week?

Eén eetlepel zaden is 10 gram.

Eetlepels

Hoeveel handjes walnoten eet je per week?

Eén handje walnoten is 30 gram.

Handjes

Hoeveel handjes walnoten eet je kind per week?

Eén handje walnoten is 30 gram.

Handjes

Hoeveel eetlepels lijnzaad-, koolzaad- of walnootolie gebruik je per week?

Eén eetlepel is 15 milliliter. Gebruik deze oliën koud. Verhitting tast de voedingswaarde en kwaliteit van de olie aan.

Eetlepels

Hoeveel eetlepels lijnzaad-, koolzaad- of walnootolie gebruikt je kind per week?

Eén eetlepel is 15 milliliter. Gebruik deze oliën koud. Verhitting tast de voedingswaarde en kwaliteit van de olie aan.

Eetlepels

Hoe neem je supplementen het liefst in?

Niet elke vorm is altijd beschikbaar. We adviseren de best passende optie.

Dat maakt me niet zoveel uit (Optioneel)

Ik slik het liefst capsules (Optioneel)

Ik heb liever vloeibaar (Optioneel)

Hoe neemt je kind supplementen het liefst in?

Niet elke vorm is altijd beschikbaar. We adviseren de best passende optie.

Mijn kind heeft geen voorkeur (Optioneel)

Mijn kind vindt capsules prima (Optioneel)

Mijn kind wil liever vloeibaar (Optioneel)

Wat is je e-mailadres?

We sturen je de resultaten toe zodat je ze later nogmaals kan inzien. Na het invoeren van je e-mailadres krijg je ook hier direct je persoonlijke advies te zien.

Door je e-mailadres in te vullen geef je Vitakruid toestemming om je e-mails te sturen over je persoonlijke adviesplan en aanbiedingen.