Voor welk collageen supplement moet je nu kiezen: rund, vis of vegan? En waar moet je op letten bij deze soorten collageen? We zetten hieronder een aantal tips voor je op een rijtje.
Rund, vis of vegan?
Onze runder- en viscollageen ontlopen elkaar niet zo veel. De werkzaamheid van beide producten is nagenoeg hetzelfde. Zo zijn ze allebei verkrijgbaar als gehydrolyseerd collageen en bevatten ze een puurheid van 99%. Hierdoor worden ze goed opgenomen in het lichaam en zijn ze gemakkelijk in te nemen in drankjes, soep of een bakje yoghurt.
Viscollageen bevat meer type 1 collageen dan rundercollageen, waardoor het dichter in de buurt komt van menselijk collageen. Rundercollageen bevat daarentegen weer meer van de belangrijkste bestandsdelen van collageen – proline, glycine en hydroxyproline.
De keuze hangt dus voornamelijk af van jouw dieetwensen. Eet jij geen vlees? Dan kun je kiezen voor viscollageen. Heb jij wellicht een allergie voor vis en schaaldieren? Dan ben je beter af met rundercollageen.
Als vegetariër of veganist kun je kiezen voor onze Vegan Collageen Builder. Alhoewel we dit dus niet officieel als collageen zien, is het is wel bewezen dat het de lichaamseigen collageenproductie stimuleert. Onze plantaardige variant is verkrijgbaar in tabletvorm. De werking van collageen in tabletten is hetzelfde als in poedervorm.
Aminozuurprofiel
Of jij nou voor rundercollageen, viscollageen of een vegan collageen booster gaat, het is altijd belangrijk om te letten op het aminozuurprofiel van het product. De onderlinge verhoudingen tussen deze aminozuren kunnen nog wel eens verschillen.
Waar moet je dan precies op letten? Belangrijk zijn de drie hoofdaminozuren in collageen:
- Hydroxyproline
- Proline
- Glycine
Vooral hydroxyproline is hierin belangrijk: dit vind je namelijk specifiek terug in collageen, maar weinig in andere soorten eiwitten. Daarnaast kun je nog kijken naar het aantal essentiële aminozuren dat in het collageen supplement aanwezig is. Hoe meer het aminozuurprofiel overeenkomt met die van humaan collageen hoe beter.
Duurzaamheid
Tegenwoordig is de mate van duurzaamheid zeker geen ondergeschoven kindje meer. Dit vindt ook zijn weerslag op het productieproces van jouw supplement.
Kijk daarom of er informatie beschikbaar is over de leverancier van het collageen. Is er sprake van diervriendelijke protocollen? En passende medische zorg voor de dieren? Als de dieren bijvoorbeeld met hormonen zijn behandeld, is dat iets wat zich ook doorvertaalt naar de kwaliteit en zuiverheid van jouw product.
Een andere gemakkelijke manier om een duurzaam gewonnen collageenproduct te herkennen, is door verworven duurzaamheidscertificaten. Bijvoorbeeld een viscollageen met de ‘Friend of the Sea’ kwalificering, wat staat voor de hoogst haalbare duurzaamheidsgarantie.
Overzicht van onze supplementen met collageen:

Collageen Solugel® poeder
- Goed voor de huid en het kraakbeen*
- Voor behoud van de stevigheid en elasticiteit van de huid
- Zuiver gehydrolyseerde collageenpeptiden voor beste opname

Vegan Collageen Builder
- Voor behoud van de stevigheid en elasticiteit van de huid
- Voedt de huid van binnenuit
- Verhoogt lichaamseigen collageenproductie met 135%

Viscollageen
- Viscollageen gewonnen uit wildgevangen Noorse kabeljauw
- Met streng duurzaamheidskenmerk Friend of the Sea
- Voor behoud van de stevigheid, zachtheid en elasticiteit van de huid