Vitakruid

Hart & bloedvaten

Het hart is een spier met een pompfunctie en zorgt dat bloed door je lichaam vervoert wordt door het netwerk van bloedvaten. 

5 tips voor hart & bloedvaten

  • Voeg ten minste 2x per week vette vis toe aan je eetpatroon
  • Zorg voor een gezond gewicht om ophoping van vet rondom de buik te voorkomen
  • Beweeg iedere dag matig intensief voor minimaal 30 minuten
  • Vermijd alcohol, drankjes met (toegevoegd) suiker en bewerkte producten
  • Reduceer stress met ontspannings- en ademhalingsoefeningen, yoga of buiten zijn

Ons advies

In ons advies hebben we Berberine 500 Rebersa®Visolie 1400 TG met D3, Q10 Ubiquinol 100 mg, Resveratrol 200 mg met Bioperine®, en Curcuma C3-2X opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Q10 is een belangrijk co-enzym aanwezig in alle cellen in ons lichaam. Grote hoeveelheden van deze vetoplosbare stof vind je in spieren (zoals het hart) die veel energie verbruiken. Met het vorderen van de leeftijd nemen Q10-niveaus flink af. Daarnaast hebben statines een verlagend effect op het Q10 niveau. Hierdoor kan Q10 Ubiquinol 100 mg een aanvulling zijn om je ontoereikende niveaus aan te vullen. 

Lukt het jou om minimaal 2x per week vette vis te eten? Ons lichaam maakt de omega 3-vetzuren (EPA en DHA) die vette vis bevat niet zelf aan en zijn daarom essentieel. EPA en DHA zijn goed voor het hart, de bloeddruk en dragen bij aan een normaal vetgehalte in het bloed.* Visolie 1400 TG met D3 bevat een uitzonderlijk hoge dosering van omega 3-vetzuren (560 mg EPA en 420 mg DHA) als natuurlijke triglyceriden. 

Aanvullend ondersteunt Resveratrol 200 mg met Bioperine® hart en bloedvaten.** De polyfenol, een van nature krachtige antioxidant, is aanwezig in al onze cellen waar het vrije radicalen wegvangt.** Mede hierdoor is resveratrol goed voor bloedcirculatie en bloeddruk.1,2,3** 

Daarnaast heeft kurkuma allerlei gezondheidseffecten in ons lichaam.** Zo is het goed voor de galfunctie.** En van galzouten weten we dat ze kunnen zorgen voor een normale vertering van cholesterol. Deze hoge dosering maakt kurkuma-extract goed voor het hart en de bloedcirculatie.** Dit effect is volgens onderzoek toe te wijden aan het remmende werkingsmechanisme van kurkuma op een enzym (p300 HAT).4,5 

In de Chinese geneeskunde maakt men al eeuwen gebruik van Berberine, een fytonutriënt met bijzondere eigenschappen. De fytonutriënt activeert het enzym AMPK in de lever wat ervoor zorgt voor een betere balans tussen vetopname en -afbraak. Op die manier helpt berberine een normaal cholesterolniveau te behouden.** 

Lees verder

Aanbevolen doseringen

In welke mate wil jij jouw hart & bloedvaten ondersteunen? Bekijk hieronder welke dosering bij jouw doel past.
^Let op! Q10 adviseren we alleen bij statinesgebruik. Wanneer je geen statines gebruikt, kan je Q10 Ubiquinol buiten beschouwing laten. 

  • Meest voorkomend

    Onderhoudsdosering

    Ongeveer € 2,21 per dag
  • Lichte behoefte

    Ongeveer € 3,01 per dag
  • Zware behoefte

    Ongeveer € 5,09 per dag
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Berberine 500 Rebersa®
      1 capsule bij het ontbijt
    • Visolie 1400 TG® met D3
      1 softgel capsule bij de avondmaaltijd
    • Q10 Ubiquinol 100 mg
    • Resveratrol 200 mg met Bioperine®
    • Curcuma C3-2X
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Berberine 500 Rebersa®
      1 capsule bij het ontbijt
    • Visolie 1400 TG® met D3
      1 softgel capsule bij de avondmaaltijd
    • Q10 Ubiquinol 100 mg
      ^ 1 capsule bij de avondmaaltijd
    • Resveratrol 200 mg met Bioperine®
    • Curcuma C3-2X
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Berberine 500 Rebersa®
      1 capsule bij het ontbijt
    • Visolie 1400 TG® met D3
      1 softgel capsule bij de lunch en 1 softgel capsule bij de avondmaaltijd
    • Q10 Ubiquinol 100 mg
      ^ 1 capsule bij de avondmaaltijd
    • Resveratrol 200 mg met Bioperine®
      1 capsule bij het ontbijt
    • Curcuma C3-2X
      1 capsule bij het ontbijt
Liever persoonlijk advies?

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze orthomoleculair therapeuten.

Vraag gratis advies aan
Patrice
Patrice
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut
Ilona
Ilona
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut
Omega 3-test

Benieuwd welk Omega 3 supplement bij jou past?

Doe de Omega 3-test
Gezondheidsclaims
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Berberine 500 Rebersa®
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Berberine draagt bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte 
  • Berberine is goed voor de normale maag-functie
  • Berberine is goed voor de de urinewegen en lever
  • Berberine ondersteunt het immuunsysteem
  • Berberine ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
  • Draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel
Visolie 1400 TG® met D3
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • EPA en DHA zijn goed voor het hart bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA/DHA
  • EPA en DHA zijn goed voor de triglyceridengehalten in het bloed bij een dagelijkse inname van 2 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • EPA en DHA zijn goed voor de bloeddruk bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • DHA is goed voor het gezichtsvermogen, de hersenen en de triglyceridenspiegel. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder, draagt bij tot een goede ontwikkeling van de ogen van de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • Vitamine D bevordert een goed calciumgehalte in het bloed, is goed voor de calciumhuishouding en verhoogt de calciumopname in de botten.
  • Vitamine D speelt een rol bij botaanmaak, is goed voor het skelet en voor het behoud van sterke botten.
  • Vitamine D is goed voor het celdelingsproces en speelt een rol in weefselgroei en ontwikkeling.
  • Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine D is goed voor de spieren en sterke tanden.
  • Vitamine E heeft een anti-oxidatieve werking.
Q10 Ubiquinol 100 mg
Resveratrol 200 mg met Bioperine®
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Resveratrol is een anti-oxidant en ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten
  • Resveratrol is goed voor de bloedcirculatie en de bloeddruk
  • Resveratrol draagt bij tot de instandhouding van een normale huid en draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
  • Zwarte peper is goed voor de spijsvertering, de luchtwegen, het zenuwstelsel en het behoud van een gezonde spijsvertering 
  • Zwarte peper helpt op gewicht te blijven, is een anti-oxidant en ondersteunt het immuunsysteem 
  • Zwarte peper draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en levert een bijdrage aan het gezond houden van de huid
Curcuma C3-2X
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Kurkuma is een antioxidant en ondersteunt het immuunsysteem
  • Kurkuma ondersteunt de spijsvertering, stimuleert de eetlust en is goed voor de lever en galfunctie 
  • Kurkuma is goed voor het hart en de bloedsomloop 
  • Kurkuma is voor het behoud van gezonde gewrichten en botten en is goed voor het zenuwstelsel 
  • Kurkuma is voor het behoud van de gezonde huid en draagt bij tot normale mentale prestaties 
  • Zwarte peper is goed voor de spijsvertering, de luchtwegen, het zenuwstelsel en het behoud van een gezonde spijsvertering 
  • Zwarte peper helpt op gewicht te blijven, is een anti-oxidant en ondersteunt het immuunsysteem 
  • Zwarte peper draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en levert een bijdrage aan het gezond houden van de huid 
Bronnen
  1. Matsumoto, C. (2018). Cocoa polyphenols: evidence from epidemiological studies. Current Pharmaceutical Design, 24(2), 140-145.
  2. Ginter, E., & Simko, V. (2012). Plant polyphenols in […]. Bratislavske lekarske listy, 113(8), 476-480.
  3. Khalil, M. L., & Sulaiman, S. A. (2010). The potential role of honey and its polyphenols in […]: a review. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 7(4).
  4. Sunagawa, Y., Morimoto, T., Wada, H., Takaya, T., Katanasaka, Y., Kawamura, T., ... & Hasegawa, K. (2011). A natural p300-specific histone acetyltransferase inhibitor, curcumin, in addition to angiotensin-converting enzyme inhibitor, exerts […] on left ventricular systolic function after myocardial infarction in rats. Circulation Journal, 1107011292-1107011292.
  5. Marcu, M. G., Jung, Y. J., Lee, S., Chung, E. J., Lee, M. J., Trepel, J., & Neckers, L. (2006). Curcumin is […] of p300 histone acetylatransferase. Medicinal chemistry, 2(2), 169-174.