Vitakruid
Gratis verzending boven €40
Klanten beoordelen ons met een 9.3
Vitakruid
sluiten

Geheugen

Het geheugen is de capaciteit om nieuwe informatie (vaardigheden, kennis) op te slaan, te onthouden en te herinneren.

5 tips voor het geheugen

  • Concentreer je op één ding tegelijk en stop met multitasking
  • Reduceer stress door yoga, meditatie of ademhalingstechnieken te doen
  • Geef je hersenen de juiste voeding, zoals wildgevangen vette vis (haring, zalm of tonijn)
  • Daag je brein uit met puzzelboekjes of door het leren van een nieuwe taal
  • Zorg voor een goede nachtrust in een donkere, koele slaapkamer om herinneringen en indrukken van de dag te verwerken

Ons advies

In ons advies voor het geheugen hebben we Magnesium Tauraat met P-5-P, Visolie 1400 TG met D3, B12 combi 6000 met folaat en P-5-P en de Geheugenformule opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

In ons lichaam speelt het belangrijke mineraal magnesium een rol in ruim 300 processen, zo ook voor het geheugen.* Magnesium Tauraat is magnesium gebonden aan l-taurine, een aminozuur. Deze binding zorgt ervoor dat het magnesium makkelijk de bloed-hersenbarrière passeert. Hierdoor is Magnesium Tauraat onze aanbeveling voor het geheugen.* 

Aanvullend hierop zijn EPA en DHA belangrijke omega-3 vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Zo is DHA een belangrijke bouwsteen voor de hersenen en speelt het vetzuur een rol in het functioneren van de hersenen.* Omega-3 vetzuren zorgen er namelijk voor dat zenuwcellen soepel en snel met elkaar kunnen communiceren. Visolie 1400 TG met D3 is onze hoogst gedoseerde visolie met 560 mg EPA en 420 mg DHA. 

Ook zijn B-vitaminen nodig voor de zenuwcellen in de hersenen. Zo speelt B12 een rol in het functioneren van ons brein en is het goed voor het homocysteïnemetabolisme.* Homocysteïne is een lichaamseigen eiwit dat ontstaat bij de aanmaak van methionine, een belangrijk aminozuur voor het vormen van verschillende andere eiwitten. Een te hoog homocysteïnegehalte is echter niet goed voor de gezondheid. Vitamine B12 zorgt voor de afbraak van deze stof en draagt op deze manier bij aan het functioneren van het geheugen.*

De beste ingrediënten wereldwijd goed voor het geheugen*

Onze Geheugenformule topt het advies af met de beste ingrediënten wereldwijd. Zo vindt je in deze formule Bacopin® (Bacopa monnieri extract), een violetkleurig plantje met lange geschiedenis in de Ayurvedische geneeskunde. Dit plantje heeft namelijk een rol in de aanmaak van verschillende neurotransmitters zoals dopamine en acetylcholine. Mede hierdoor bestempelen we Bacopa monnieri als zijnde goed voor het geheugen.**

Daarnaast bevat onze formule de hoogwaardige gepatenteerde sojalipide Sharp PS 60p-IP®. Dit is een speciale vetstof in de hersenen, ontwikkeld door dé koploper in lipidetechnologieën Enzymotec. Daarnaast is het innovatieve enzym Tetra SOD® een ware toevoeging door de antioxidant activiteit. 

De geheugenformule is af met de effectiefste dosering volgens wetenschappelijk onderzoek van de gepatenteerde variant Cognizin® citicoline. Relevante hoeveelheden van deze stof vindt men alleen in dierlijke levers en hersenen. Het Japanse Kyowa is het daarentegen gelukt citicoline door middel van fermentatie te vervaardigen, waardoor Cognizin® volledig plantaardig is!

Lees verder

Aanbevolen doseringen

In welke mate wil jij jouw geheugen ondersteunen? Bekijk hieronder welke dosering bij jouw doel past.

  • Meest voorkomend

    Onderhoudsdosering

    Ongeveer € 3,38 per dag
  • Lichte behoefte

    Ongeveer € 4,23 per dag
  • Zware behoefte

    Ongeveer € 5,45 per dag
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Geheugenformule
      1 capsule bij het ontbijt
    • Visolie 1400 TG met D3
      1 capsule bij de avondmaaltijd
    • Magnesium Tauraat met P-5-P
      1 capsule bij het ontbijt en 1 capsule bij de lunch
    • B12 Combi 6000 met folaat en P-5-P
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Geheugenformule
      1 capsule bij het ontbijt
    • Visolie 1400 TG met D3
      1 capsule bij de avondmaaltijd
    • Magnesium Tauraat met P-5-P
      1 capsule bij het ontbijt, 1 capsule bij de lunch en 1 capsule bij de avondmaaltijd
    • B12 Combi 6000 met folaat en P-5-P
      1 smelttablet onder de tong laten smelten na het ontbijt
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • Geheugenformule
      1 capsule bij het ontbijt en 1 capsule bij de lunch
    • Visolie 1400 TG met D3
      1 capsule bij de avondmaaltijd
    • Magnesium Tauraat met P-5-P
      1 capsule bij het ontbijt, 1 capsule bij de lunch en 1 capsule bij de avondmaaltijd
    • B12 Combi 6000 met folaat en P-5-P
      1 smelttablet onder de tong laten smelten na het ontbijt

Liever persoonlijk advies?

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze orthomoleculair therapeuten.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Orthomoleculair Therapeut
Ans
Ans
Orthomoleculair Therapeut
Iris
Iris
Orthomoleculair Therapeut
Laura
Laura
Orthomoleculair Therapeut
Gezondheidsclaims
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
  • Melatonine helpt bij het sneller in slaap vallen.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Geheugenformule
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B12 is goed voor de gemoedstoestand, de leerprestatie, het concentratievermogen en het geheugen.
  • Vitamine B12 draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij de redenatie/het beredeneervermogen en zorgt voor geestelijke energie.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Bacopa monnieri is goed voor de concentratie en het geheugen.
  • Bacopa monnieri bevat van nature veel antioxidanten. Antioxidanten helpen cellen en weefsels in het brein te beschermen tegen oxidatieve schade.
Visolie 1400 TG met D3
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • EPA en DHA zijn goed voor het hart bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA/DHA
  • EPA en DHA zijn goed voor de triglyceridengehalten in het bloed bij een dagelijkse inname van 2 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • EPA en DHA zijn goed voor de bloeddruk bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • DHA is goed voor het gezichtsvermogen, de hersenen en de triglyceridenspiegel. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder, draagt bij tot een goede ontwikkeling van de ogen van de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • Vitamine D bevordert een goed calciumgehalte in het bloed, is goed voor de calciumhuishouding en verhoogt de calciumopname in de botten.
  • Vitamine D speelt een rol bij botaanmaak, is goed voor het skelet en voor het behoud van sterke botten.
  • Vitamine D is goed voor het celdelingsproces en speelt een rol in weefselgroei en ontwikkeling.
  • Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine D is goed voor de spieren en sterke tanden.
  • Vitamine E heeft een anti-oxidatieve werking.
Magnesium Tauraat met P-5-P
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
B12 Combi 6000 met folaat en P-5-P
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B12 heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B12 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
  • Vitamine B12 zorgt voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en het heeft een rol in het celvernieuwingsproces.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
  • Folaat speelt een belangrijke rol in de aminozuursynthese, is goed voor het celdelingsproces en draagt bij aan de weerstand tegen stress.
  • Folaat kan helpen bij zwanger worden en draagt bij tot de groei van het ongeboren kind.