Magnesium Complex
Formaat
Magnesium Complex
Magnesium Complex
Magnesium Complex
Magnesium Complex
Magnesium Complex
Formaat
vegan

Productbeschrijving

Magnesium in voeding

Magnesium komt in veel verschillende voedingsmiddelen voor, maar vooral zaden zijn erg rijk aan dit mineraal. Daarnaast zijn ook groene groenten, granen, noten, bananen en cacao goede bronnen. In Nederland halen we het grootste deel van onze magnesium uit brood, rijst, graanproducten, zuivel(vervangers) en andere niet-alcoholische dranken.

VoedingsmiddelPer 100 gram
Hennepzaad700 mg
Pompoenpitten535 mg
Cacaopoeder525 mg
Paranoten410 mg
Zonnebloempitten363 mg
Sesamzaad370 mg
Chiazaad335 mg

Magnesium: een echte multitasker

Magnesium is betrokken bij wel 300 lichaamsprocessen. Het helpt onder andere bij de aanmaak van botten en is goed voor het behoud van sterke botten en tanden. Verder is magnesium goed voor je gemoedstoestand, geheugen, leerprestatie en concentratievermogen. 

Maar dat is nog niet alles! Dit mineraal ondersteunt ook het energieleverend metabolisme, de opbouw van lichaamseiwit en het handhaven van een goede elektrolytenbalans. Het helpt ook bij vermoeidheid en futloosheid en is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.

Magnesium Complex: vier goed opneembare vormen in één potje!

Met Magnesium Complex krijg je vier goed opneembare magnesiumvormen die we normaal los aanbieden, nu in één handig supplement. Dit betekent dat je kunt profiteren van de unieke voordelen van magnesiummalaat, -tauraat, -bisglycinaat en -citraat. Zo heb je een breed inzetbaar supplement in huis!

Magnesiumvormen met de beste opneembaarheid

De verschillende vormen van magnesium kunnen we in twee categorieën opdelen: organisch en anorganisch gebonden. De organische vormen – zoals magnesiummalaat, -tauraat, -bisglycinaat en -citraat – zijn beter biologisch beschikbaar en worden beter opgenomen. 

Optimale opname door aminogecheleerde vormen

Wanneer magnesium gekoppeld is aan een aminozuur – zoals bij magnesiumtauraat en magnesiummalaat – is het mineraal beter beschermd tegen maagsappen. Deze varianten, bekend als aminogecheleerde magnesiumvormen, hebben een sterkere structuur waardoor ze intact blijven tot ze de darmen bereiken. Dit resulteert in een betere opname en minder maag- en darmklachten in vergelijking met ongecheleerde vormen.

Hoge biologische beschikbaarheid
Magnesiummalaat
Magnesiumtauraat
Magnesiumbisglycinaat
Magnesiumcitraat
Magnesiumgluconaat
Magnesiumlactaat
Lage biologische beschikbaarheid
Magnesiumoxide
Magnesiumchloride
Magnesiumhydroxide
Magnesiumsulfaat

Tauraat en bisglycinaat 

Magnesiumbisglycinaat en -tauraat zijn beide organische, aminogecheleerde vormen van magnesium. Magnesiumbisglycinaat bestaat uit magnesium en twee (bis) glycinemoleculen, terwijl magnesiumtauraat is gecheleerd met l-taurine, een aminozuurachtige stof. 

Wanneer magnesium gebonden is aan glycine of l-taurine, kan het makkelijker de bloed-hersenbarrière passeren. Hierdoor worden deze vormen van magnesium beter opgenomen in het hersenweefsel. 

Citraat en malaat

Magnesium Complex bevat ook magnesiummalaat en -citraat. Hierbij is magnesium gebonden aan appelzuur (malaat) en citroenzuur (citraat). Deze zuren zijn allebei onderdeel van de citroenzuurcyclus, die energie levert aan onze cellen. Bovendien worden deze vormen van magnesium relatief goed opgenomen in het spierweefsel. 

Vitamine B6 als pyridoxaal-5-fosfaat

Vitamine B6 is toegevoegd aan de formule om de werking van magnesium te ondersteunen. De vitamine draagt namelijk bij aan een goede energievoorziening in de spieren en activeert de natuurlijke energie in het lichaam. Ook is het gunstig voor een goede geestelijke balans en voor het concentratievermogen. 

Magnesium Complex bevat B6 in de vorm van pyridoxaal-5-fosfaat (P-5-P). Deze vorm heeft een betere biologische beschikbaarheid, en is de meest veilige vorm van vitamine B6. 

Magnesium Complex capsules voor slikgemak

Sommigen vonden de Magnesium Complex tabletten te groot en lastig door te slikken. Daarom bieden we hetzelfde product nu ook aan in capsulevorm. Deze capsules bevatten dezelfde hoogwaardige ingrediënten als de tabletten, maar zijn dankzij hun kleinere formaat veel makkelijker in te nemen. 

* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
Lees meer

Wat zijn de voordelen?

  • Goed opneembare magnesiumvormen voor de brede toepassing
  • Magnesium is goed voor geheugen en spieren
  • Met tauraat, malaat, bisglycinaat en citraat
  • Goed opneembare organische en gecheleerde vormen
  • Magnesiumvormen met hoge stabiliteit in maag en darmen
  • Met de veilige vorm van vitamine B6 (p-5-p)
  • Magnesium is goed voor gemoedstoestand, geheugen, concentratievermogen, spieren en zenuwstelsel

Welke ingrediënten zitten er in?

Samenstelling per dosering (1 vegan capsule)RI*
Magnesium (tauraat)20 mg5%
Magnesium (malaat)20 mg5%
Magnesium (bisglycinaat)20 mg5%
Magnesium (citraat)20 mg5%
L-Taurine210 mg**
Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat)0,28 mg2%

Ingrediënten : Magnesiumtauraat, L-taurine, Magnesiumbisglycinaat, Magnesiummalaat, Magnesiumcitraat, stearinezuur (anti-klontermiddel), HPMC (capsule), Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat).

Bevat geen : GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen.

Wanneer en hoe neem ik het in?

Neem 1 tot 3 capsules per dag. Houd u aan de aanbevolen dosering.
Ochtend

Neem 1 capsule bij het ontbijt. Tot 3 capsules per dag.

Middag

n.v.t.

Avond

n.v.t.

Nacht

n.v.t.

Formaat

Veiligheid en medicijngebruik

Niet geschikt voor kinderen onder de 3 jaar.

Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden. Droog, donker en op kamertemperatuur bewaren (15 – 25 °C).

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Gepersonaliseerde medicijn waarschuwingen hier tonen?

Doe de vitaminetest en sla je resultaat op in je account. De vitaminetest bevat vragen over jouw persoonlijke situatie, zoals je medicijngebruik.

Doe de Vitaminetest
Medicijngebruik controleren

Wanneer je twijfelt over de combinatie van jouw medicatie samen met producten van Vitakruid, kun je een bestelling plaatsen onder voorbehoud. Bij Vitakruid kun je kosteloos bij een bestelling

Medicijngebruik controleren

Artikelnr.: 92845 / Z-index : 17288703 / EAN: 8717438692845 / Notificatienr. : NUT AS 4226/97

Ervaring van anderen
4,8 - gebaseerd op 10 beoordelingen
  • 5
    9
  • 4
    0
  • 3
    1
  • 2
    0
  • 1
    0
  • Tevreden
    Door Sahila el Marzguioui op 22 november 2024

    Werkt goed!

  • Mijn go to
    Door Diandra Maertzdorf op 18 november 2024

    Een mooie aanvulling bij mijn multi vrouw als ik voel dat ik wat extra kan gebruiken. Voor mijn partner een must na het sporten

  • Magnesium die wel goed te slikken is!
    Door Claire Goedman op 2 november 2024

    Heel fijn een magnesium die wel goed te slikken is in capsule vorm

  • Super
    Door Jolanda Van de Ven op 23 oktober 2024

    Fijn en makkelijk alle magnesium in eens binnen

  • Goed product
    Door Stephanie Blommers op 11 oktober 2024

    Super , heb het idee dat het werkt. Minder ... tijdens sporten

  • Tot nu toe erg tevreden
    Door Ronny Van Geest op 30 september 2024

    Ik heb ... van mijn benen en knieën

  • product goed, formaat niet
    Door Vera Wagemans op 26 september 2024

    doet wat het moet doen volgens mij, alleen jammer dat er geen kleiner formaat gelules gemaakt wordt want dit formaat is voor veel mensen te groot

  • Product bevalt goed.
    Door Sherida Van Van oostwaard op 13 augustus 2024

    Product bevalt goed.

  • Product bevalt goed.
    Door Sherida Van Van oostwaard op 11 augustus 2024

    Product bevalt goed.

  • Prima
    Door Annalies Dijkshoorn op 11 juli 2024

    Goed

Toon meer beoordelingen