Juwelen van de handen

Wil jij ook mooie, glanzende en sterke nagels? We got you! Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor sterke nagels! 

5 tips voor sterke nagels

  •  
  • Voorkom te veel blootstelling aan water om je nagels soepel te houden.  
  • Masseer je nagels en nagelriemen 1x per week in met een fijne olie (jojoba-, kokos-, argan- of amandelolie). 
  • Vijl je nagels en verban de nagelknipper uit je huis.  
  • Voeg voldoende eiwitten (0,8 tot 1,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht) toe aan je eetpatroon. 
  • Eet ook deze voedingsstoffen voor sterke nagels: oesters, garnalen, mosselen (zink), eieren, amandelen, avocado (biotine), citrusvruchten, rode paprika en bosbessen (vitamine C).  
  •  
Lees meer

Ons advies

In ons advies voor de nagels hebben we BeautyComplexSilSolutions® en Collageen Solugel® poeder opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Dé schoonheidsformule 

BeautyComplex is een unieke schoonheidsformule met maar liefst negen nutriënten. Zo bevat deze complexformule zink, een mineraal dat ons lichaam voor allerlei processen gebruikt. Zink is goed voor de nagels, mede omdat het element nodig is voor de vorming van eitwitten. Daarnaast bevat deze formule het eiwit Keratine (Cynatine HNS®) en hyaluronzuur (Hyamax®). Ook selenium is als essentieel spoorelement goed voor de nagels en functioneert als krachtige antioxidant. Om de wisselwerking tussen de voedingsstoffen te optimaliseren, hebben we eveneens MSM, biotine, vitamine B3, vitamine C en koper in de complexformule geïntegreerd.

Silicium (SilSolutions®) is een belangrijk sporenelement dat je lichaam niet zelf kan aanmaken en één van de meest voorkomende elementen op aarde. Uit onderzoek blijkt dat silicium een positief effect heeft op de nagels. Dit komt omdat silicium een van de meest voorkomende mineralen in nagels is en bescherming geeft aan het structuurgevende eiwit keratine.

Tot het 25e levensjaar maakt ons lichaam collageen aan, daarna neemt het structureel af. Onderzoek wijst uit dat collageen positieve effecten heeft op het uiterlijk, wat zich vertaald in mooie nagels.

Welke routine past het beste bij jouw nagels?

In welke mate wil je jouw nagels ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past.

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
  • Mooie nagels behouden

    Draagt bij aan de verzorging van de nagels
    BeautyComplex

    BeautyComplex

    Schoonheidsformule

    1 tablet bij het ontbijt

    Ongeveer €0,50 per dag

  • Meest gekozen

    Voor mooie & sterke nagels

    Is goed voor gezonde en sterke nagels
    BeautyComplex

    BeautyComplex

    Schoonheidsformule

    1 tablet bij het ontbijt

    SilSolutions®

    SilSolutions®

    Onze favoriet voor je haar

    20 ml ’s morgens op nuchtere maag

    Ongeveer € 1,57 per dag

  • Complete manicure!

    Alle supplementen die kunnen bijdragen aan gezonde, sterke nagels
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Collageen Solugel® poeder

    Collageen Solugel® poeder

    Onze favoriet voor je huid

    1 maatschep oplossen in een warme of koude drank na het ontbijt.

    BeautyComplex

    BeautyComplex

    Schoonheidsformule

    1 tablet bij het ontbijt

    SilSolutions®

    SilSolutions®

    Onze favoriet voor je haar

    20 ml ’s morgens op nuchtere maag

    Ongeveer € 3,45 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Multi Dag & Nacht® Vrouw
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:

Multi Dag vrouw

  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteïne aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.

Multi Nacht Vrouw

  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating

Multi Dag Vrouw

  • Shatavari ondersteunt een normale menstruatie en helpt bij wisselende stemmingen rondom de menstruatie. 

Multi Nacht Vrouw

  • Passiebloem helpt om lekker te slapen
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid 
  • Passiebloem is goed voor de nachtrust
  • Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden
Collageen Solugel® poeder
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, de aanmaak van kraakbeen, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
  • Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert aan het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpt beschermen
  • Vitamine D is goed voor de botten, het gebit en de spieren
  • Vitamine D verhoogt de calciumopname in de botten
BeautyComplex
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid
  • Vitamine C stimuleert het behoud van een normale huid
  • Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen wat belang is voor de huid
  • Vitamine C werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in actieve vorm
  • Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
  • Vitamine C is belangrijk voor het kraakbeen 
  • Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man
  • Zink draagt bij tot een normale DNA-synthese en een normaal testosterongehalte in het bloed
  • Zink helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit
  • Zink voedt de huid
  • Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van de macronutriënten en een normaal zuur-basemetabolisme
  • Zink en koper hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Zink en koper zijn antioxidanten
  • Koper is goed voor het bindweefsel in de huid en het zenuwstelsel
  • Koper bevordert de energiestofwisseling en de normale pigmentatie van de huid
  • Koper ondersteunt het ijzertransport in het lichaam
  • B3 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
  • B3 ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
  • B3 draagt bij aan een normale mentale performance/capaciteit en het normaal psychologisch functioneren
  • B3 helpt bij het behoud van de normale structuur en functie van de slijmvliezen
  • B3 heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
  • B3 heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
  • Biotine activeert de natuurlijke energie in je lichaam
  • Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar / Houdt je haren sterk / Voor het behoud van glanzend haar 
  • Biotine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid / Ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
  • Biotine draagt bij aan een normale stofwisselingen van koolhydraten, vet en eiwitten 
  • Biotine draagt bij aan een normale mentale performance/capaciteit/normaal psychologisch functioneren
  • Biotine is gunstig voor een goede geestelijke balans
  • Biotine is voor het behoud van normale structuur en functie van de slijmvliezen
  • Biotine heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
  • Seleen draagt bij aan het behoud van normaal haar / houdt je haren sterk / draagt bij aan normale haargroei
  • Seleen draagt bij aan het behoud van normale nagels 
  • Seleen heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Seleen is een anti-oxidant en helpt lichaamscellen beschermen tegen invloeden van buitenaf
  • Seleen is mede nodig voor een normale productie van schildklierhormonen en werking van de schildklier
  • Seleen is goed voor de kwaliteit van sperma
  • Koper bevordert een normale pigmentatie van de huid
  • Koper bevordert een normale pigementatie van het haar
SilSolutions®
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, de aanmaak van kraakbeen, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
  • Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert aan het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpt beschermen
Bronnen
  1. 1. Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides [...]. Journal of cosmetic dermatology, 16(4), 520-526.
  2. Barel, A., Calomme, M., Timchenko, A., Paepe, K. D., Demeester, N., Rogiers, V., ... & Vanden Berghe, D. (2005). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on […]. Archives of dermatological research, 297(4), 147-153.
  3. Duarte, A. F., Correia, O., & Baran, R. (2009). Nail plate cohesion seems to be water independent. International Journal of Dermatology, 48(2), 193-195.
  4. Geizhals, S., & Lipner, S. R. (2021). […] Nails. In Advances in Nail Disease and Management (pp. 101-111). Springer, Cham.