Vitakruid
Gratis verzending boven €40
Klanten beoordelen ons met een 9.3
Vitakruid
sluiten

Nagels

Nagels bestaan uit 3 onderdelen genaamd hoornplaat, nagelwortel en vrije rand die dienen ter bescherming van de uiteinden van vingers en tenen. 

5 tips voor je nagels

  • Voorkom teveel blootstelling aan water, dit maakt je nagels droog en broos.
  • Eet zinkrijke voeding zoals oesters, garnalen, mosselen, vlees en zuivel. 
  • Voeg voldoende eiwitten toe aan je eetpatroon.
  • Masseer je nagels en nagelriemen 1x per week in met een fijne olie.
  • Vijl je nagels en verban de nagelknipper uit je huis. 

Ons advies

In ons advies voor de nagels hebben we Zink-Methionine & Koper, Collageen Solugel® poeder, SilSolutions, Borage Olie 1500 mg GLA 300 mg en MSM 1000 mg met vitamine C opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Je lichaam gebruikt het mineraal zink voor allerlei processen. Zo is zink goed voor de nagels, mede omdat het element nodig is voor de vorming van eitwitten.* Keratine is zo’n eiwit, waar een toereikend gehalte bijdraagt aan het behoud van normale nagels.* 

Tot het 25e levensjaar maakt ons lichaam collageen aan, daarna neemt het structureel af. Onderzoek wijst uit dat collageen positieve effecten heeft op nagelgroei en stevigheid, wat zich vertaald in mooie nagels.1 

Aanvullend hierop is silicium (SilSolutions) een belangrijk sporenelement dat je lichaam niet zelf kan aanmaken en één van de meest voorkomende elementen op aarde. Uit onderzoek blijkt dat silicium een positief effect heeft op de breekbaarheid van de nagels.2 Dit komt omdat silicium een van de meest voorkomende mineralen in nagels is en bescherming geeft aan het structuurgevende eiwit keratine.

In borage olie vinden we het omega 6-vetzuur GLA. Het vetzuur helpt bij een goede vochtbalans.** Blootstelling aan water (bijvoorbeeld door regelmatig handen wassen) maakt nagels kwetsbaarder. Door de vochtregulerende werking helpt Borage olie de nagels gezond te houden.*3,4

De stof MSM is een vorm van organisch zwavel en dient als een van de bouwstoffen voor onze nagels. Ontoereikende gehaltes van biologisch beschikbaar zwavel leiden tot een verminderd functioneren van cellen en weefsel. Wanneer je het MSM-niveau aanvult kan dit zorgen voor sterke nagels.

Lees verder

Aanbevolen doseringen

Welke dosering past het beste bij jouw behoefte? Bekijk hieronder welke dosering bij jouw doel past.

  • Meest voorkomend

    Onderhoudsdosering

    Ongeveer € 2,80 per dag
  • Lichte behoefte

    Ongeveer € 3,55 per dag
  • Zware behoefte

    Ongeveer € 4,30 per dag
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • SilSolutions®
      1 maatbeker drinken op een lege maag. Bijvoorbeeld 30 minuten voor het ontbijt.
    • Collageen Solugel® poeder
      1 maatschep oplossen in een warme of koude drank na het ontbijt.
    • Borage Olie 1500 mg GLA 300 mg
    • Zink-Methionine & Koper
    • MSM 1000 mg met vitamine C
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • SilSolutions®
      1 maatbeker drinken op een lege maag. Bijvoorbeeld 30 minuten voor het ontbijt.
    • Collageen Solugel® poeder
      1 maatschep oplossen in een warme of koude drank na het ontbijt.
    • Borage Olie 1500 mg GLA 300 mg
      1 softgel bij het ontbijt.
    • Zink-Methionine & Koper
      1 capsule na de lunch.
    • MSM 1000 mg met vitamine C
    • Multi Dag
      1 tablet bij het ontbijt
    • Multi Nacht
      1 tablet bij de avondmaaltijd
    • SilSolutions®
      1 maatbeker drinken op een lege maag. Bijvoorbeeld 30 minuten voor het ontbijt.
    • Collageen Solugel® poeder
      1 maatschep oplossen in een warme of koude drank na het ontbijt.
    • Borage Olie 1500 mg GLA 300 mg
      1 softgel bij het ontbijt en 1 softgel bij het avondeten.
    • Zink-Methionine & Koper
      1 capsule na de lunch.
    • MSM 1000 mg met vitamine C
      1 tablet bij het ontbijt en 1 tablet bij de lunch.

Liever persoonlijk advies?

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze orthomoleculair therapeuten.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Orthomoleculair Therapeut
Ans
Ans
Orthomoleculair Therapeut
Iris
Iris
Orthomoleculair Therapeut
Laura
Laura
Orthomoleculair Therapeut
Gezondheidsclaims
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
  • Melatonine helpt bij het sneller in slaap vallen.
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
SilSolutions®
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is goed voor de aanmaak van kraakbeen en ondersteuning van botten*
  • Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen voor de huid*
  • Vitamine C is voor het behoud van een sterk gebit*
  • Vitamine C helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen*
Collageen Solugel® poeder
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten 
  • Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen wat van belang is voor de huid
  • Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen
  • Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert aan het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpt beschermen
  • Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
  • Vitamine C is belangrijk voor het energiemetabolisme en ondersteunt de vermindering van vermoeidheid en moeheid
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine D verhoogt de calciumopname in de botten
Borage Olie 1500 mg GLA 300 mg
** Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
  • Borage olie is goed voor de urinewegen
  • Borage olie helpt bij een goede vochtbalans 
Zink-Methionine & Koper
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man
  • Zink draagt bij tot een normale DNA-synthese en een normaal testosterongehalte in het bloed
  • Zink helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit
  • Zink voedt de huid
  • Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van de macronutriënten en een normaal zuur-basemetabolisme
  • Zink en koper hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Zink en koper zijn antioxidanten
  • Koper is goed voor het bindweefsel in de huid en het zenuwstelsel
  • Koper bevordert de energiestofwisseling en de normale pigmentatie van de huid
  • Koper ondersteunt het ijzertransport in het lichaam
MSM 1000 mg met vitamine C
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
Bronnen
  1. 1. Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides [...]. Journal of cosmetic dermatology, 16(4), 520-526.
  2. Barel, A., Calomme, M., Timchenko, A., Paepe, K. D., Demeester, N., Rogiers, V., ... & Vanden Berghe, D. (2005). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on […]. Archives of dermatological research, 297(4), 147-153.
  3. Duarte, A. F., Correia, O., & Baran, R. (2009). Nail plate cohesion seems to be water independent. International Journal of Dermatology, 48(2), 193-195.
  4. Geizhals, S., & Lipner, S. R. (2021). […] Nails. In Advances in Nail Disease and Management (pp. 101-111). Springer, Cham.
  5. Butawan, M., Benjamin, R. L., & Bloomer, R. J. (2017). Methylsulfonylmethane: applications and safety of a novel dietary supplement. Nutrients, 9(3), 290.