Advies over vitamine C supplementen? Het zit erin!

Benieuwd of jij behoefte hebt aan extra vitamine C? Vul de vragen in en ontvang direct een persoonlijk vitamine C-advies.

Gratis, snel en makkelijk
Klanten beoordelen ons met een ⋯

De test duurt ongeveer 1 minuut.

Wat is je voornaam?

We gebruiken je naam om de test te personaliseren.

Hoe oud ben je, ?

Het is belangrijk om te weten in welke levensfase jij je bevindt.

Wat is je geslacht?

Geslacht en hormonen hebben impact op je behoeften.

ManVrouw

Is het volgende op jou van toepassing?

Ik ben zwangerIk probeer zwanger te wordenIk ben in het afgelopen jaar bevallenNiet van toepassing

Geef jij op dit moment borstvoeding?

Ja, volledigJa, maar ik combineer het met flesvoedingJa, naast vaste voedingNee

Hoeveel stuks citrusfruit eet je per week?

Zoals sinaasappel, mandarijn en grapefruit.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Stuks

Hoeveel kiwi's eet je per week?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Stuks

Hoeveel porties banaan, appel, peer of druiven eet je per week?

Eén portie is ongeveer 1 middelgrote banaan, 1 appel, 1 peer of een handje druiven.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Hoeveel porties rood fruit eet je per week?

Zoals aardbeien, frambozen, blauwe bessen en kruisbessen. Eén portie is ongeveer 75 gram of 1 handje.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Hoeveel porties tropisch fruit eet je per week?

Zoals ananas, mango, guave, papaja, passievrucht of lychee. Eén portie is ongeveer 150 gram (bijvoorbeeld 3 schijven ananas of 1/3 mango).

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Hoeveel paprika's eet je per week?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Stuks

Hoeveel porties groene bladgroenten eet je per week?

Zoals spinazie, boerenkool, snijbiet en raapstelen. Eén portie rauwe bladgroenten is ongeveer 250 gram, ofwel 2 volle handen.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Hoeveel porties kruisbloemige groenten eet je per week?

Zoals broccoli, spruitjes, bloemkool en rode kool. Eén portie rauwe kruisbloemige groenten is ongeveer 200 gram (bijvoorbeeld 12 spruitjes of een halve kleine bloemkool).

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Hoeveel porties aardappelen eet je per week?

Eén portie is ongeveer gelijk aan 150 gram of 2 middelgrote aardappelen.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Hoeveel porties tomaten of tomatenproducten eet je per week?

Zoals rauwe tomaten, saus, soep, puree, in blik of zongedroogde tomaten. Eén portie is ongeveer 150 gram, ofwel 1 grote tomaat of 150 ml saus/soep.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Porties

Rook je?

Nee, ik rook nietNee, ik ben kort geleden gestoptJa, maar minder dan een pakje per weekJa, meer dan een pakje per week

Vape je?

Nee, ik vape niet of ben ermee gestoptJa, maar ik vape minder dan 1 keer per weekJa, ik vape meerdere keren per weekJa, ik vape meerdere keren per dag

Ik heb moeite met pillen slikken

EensOneens

Wat is je e-mailadres?

We sturen je de resultaten toe zodat je ze later nogmaals kan inzien. Na het invoeren van je e-mailadres krijg je ook hier direct je persoonlijke advies te zien.

Door je e-mailadres in te vullen geef je Vitakruid toestemming om je e-mails te sturen over je persoonlijke adviesplan en aanbiedingen.

Advies over vitamine C supplementen? Het zit erin!

Wat is je voornaam?

Hoe oud ben je, ?

Wat is je geslacht?

Is het volgende op jou van toepassing?

Geef jij op dit moment borstvoeding?

Hoeveel stuks citrusfruit eet je per week?

Hoeveel kiwi's eet je per week?

Hoeveel porties banaan, appel, peer of druiven eet je per week?

Hoeveel porties rood fruit eet je per week?

Hoeveel porties tropisch fruit eet je per week?

Hoeveel paprika's eet je per week?

Hoeveel porties groene bladgroenten eet je per week?

Hoeveel porties kruisbloemige groenten eet je per week?

Hoeveel porties aardappelen eet je per week?

Hoeveel porties tomaten of tomatenproducten eet je per week?

Rook je?

Vape je?

Ik heb moeite met pillen slikken

Wat is je e-mailadres?

Een multivitamine die bij jouw leefstijl past? Het zit erin!

Advies over magnesium supplementen? Het zit erin!

Advies over omega-3 supplementen? Het zit erin!

De beste routine voor jouw huid, haar en nagels?

De beste routine voor jouw fase van de zwangerschap?