Vitamine C

Waar is vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, goed voor? Vitamine C is een belangrijke vitamine voor ons immuunsysteem.* Het draagt bij aan de bescherming van onze cellen en de verbetering van onze weerstand, dankzij zijn sterke antioxidatieve eigenschappen.* Deze antioxidatieve functie maakt vitamine C bijzonder effectief in het neutraliseren van vrije radicalen, schadelijke moleculen die celbeschadiging kunnen veroorzaken.

Daarnaast heeft vitamine C een unieke eigenschap om andere antioxidanten te herstellen, zoals vitamine E, alfa-liponzuur en co-enzym Q10.* Dit betekent dat vitamine C deze antioxidanten kan regenereren, zodat ze opnieuw effectief zijn in het vangen van vrije radicalen. 

Naast deze belangrijke functies, ondersteunt vitamine C ook de productie van collageen, wat goed is voor onze huid, tanden, botten en bloedvaten.* Ook bevordert het de opname van ijzer uit onze voeding, een mineraal dat van cruciaal belang is voor het functioneren van onze rode bloedcellen en ons energieniveau. 

Vitamine C wordt niet door het lichaam aangemaakt of opgeslagen, dus het is noodzakelijk om het dagelijks uit voeding te halen. Bronnen van vitamine C omvatten veel fruit en groenten, waaronder sinaasappels, aardbeien, rode en groene paprika's, kiwi's, broccoli en spinazie. 

*Op basis van goedgekeurde gezondheidsclaims.