IJzer Bisglycinaat Complex
Formaat
IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex
Formaat
vegan

Productbeschrijving

IJzer uit voeding

IJzer komt In voeding voor in twee vormen: heemijzer uit dierlijke producten en non-heemijzer uit zowel plantaardige als dierlijke producten. Het lichaam neemt heemijzer veel gemakkelijker op. Dierlijke producten met ijzer zijn onder andere mosselen, rood vlees, orgaanvlees, oesters en eieren. Plantaardige bronnen van ijzer zijn granen, noten, zaden, pitten, peulvruchten en donkergroene groente. Voedingssupplementen kunnen als aanvulling gelden op een gezond voedingspatroon.

VoedingsmiddelPer 100 gram
Peterselie98 mcg
Basilicum90 mcg
Kaneel38 mcg
Lever21 mcg
Cacao11 mcg
Zongedroogde tomaat9 mcg
Hennepzaad8 mcg

Biologisch beschikbare vorm ijzer: bisglycinaat

Bisglycinaat is de meest biologisch beschikbare vorm van ijzer. De structuur van een aminozuurchelaat is namelijk dermate sterk dat ons maagsap het niet kan splitsen. Dat komt door de aminozuren in de chelaatvorm die als het ware werken als beschermende laag voor het ijzer. Het ijzerbisglycinaat bereikt dus als volledig element onze darmen waar ons lichaam het vervolgens opneemt. Bovendien weten we van ijzer suppletie dat het nog wel eens onprettig kan zijn voor maag en darmen. Door het aminozuurgecheleerde karakter van ijzer bisglycinaat blijven dergelijke klachten echter beperkt!

Infographic IJzer-Bisglycinaat-Complex

Met koper, om verlaagde koperstatus te voorkomen

Balans is het woord waar de effectiviteit van onze mineralenhuishouding op leunt. Als op een weegschaal worden de verschillende elementen in ons lichaam continu gewogen. De mineralen die we kennen hebben verschillende verbanden met elkaar (zie visual hieronder). Zo hebben ijzer en koper een zogenoemde dubbelzijdige antagonistische werking. Dit betekent in regulier Nederlands dat een verhoogde ijzer inname kan leiden tot een verlaagd koper gehalte en andersom. Bovendien is een bijkomstig voordeel van koper, dat het mineraal het ijzertransport in ons lichaam ondersteunt*. Om verlaagde koperniveaus te voorkomen en ijzertransport te ondersteunen bevat onze IJzer Bisglycinaat Complex per tablet dan ook 50 mcg koper in de goed opneembare vorm gluconaat.

Mineralen interactie

Onderbouwde cofactoren, ter ondersteuning van ijzermetabolisme

We hebben drie ondersteunende nutriënten aan ons IJzer Bisglycinaat Complex toegevoegd. De vitaminen A, B2 en C hebben een aantoonbaar ondersteunend effect voor het ijzer metabolisme. Zo blijkt uit verschillende studies dat vitamine A en B2 betrokken zijn bij het mobiliseren van ijzer uit weefselopslagplaatsen*. Daarnaast komen ontoereikende riboflavine niveaus (vitamine B2) vaak samen voor met een verlaagde ijzer huishouding. Verder bevordert vitamine C, het nutriënt dat we doorgaans associëren met immuniteit, de opname van ijzer uit voeding. Waarna de weerstandsvitamine tevens zorgt voor een hoger ijzergehalte in ons bloed, de plek waar we dit waardevolle mineraal nodig hebben. Door haar dubbele werking leek een toevoeging van 200 mg vitamine C ons dus ook goed te verdedigen!

Om de dag suppleren voorkomt maag- en darmongemakken

Toch kan het weken- tot maandenlang drie keer per dag een ijzertablet slikken leiden tot maag- en darmongemakken. Zelfs met het gestelvriendelijke ijzer bisglycinaat. Recent onderzoek heeft aangetoond wat hier precies de oorzaak van is. De dunne darm neemt namelijk maar vijftien procent van het geconsumeerde ijzer op. Het overgrote deel komt in de dikke darm terecht, waar het mineraal de groei van ongunstige bacteriën die klachten veroorzaken stimuleert. De lage ijzer opname in de dunne darm hangt samen met het hormoon hepcidine. Wanneer de afgifte van het hormoon aan het bloed daalt, stijgt de ijzeropname in de dunne darm en vice versa. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de lever tot 48 uur na het slikken van een ijzer tablet meer hepcidine afgeeft, wat dus resulteert in een verslechterde ijzeropname in de dunne darm. Eens in de twee dagen ijzer suppleren biedt dus uitkomst bij aan ijzer gerelateerde darmongemakken!

Baanbrekend gebruiksadvies zorgt tevens voor betere ijzeropname

Darmongemak is niet het enige probleem dat we relateren aan dagelijkse ijzersuppletie. De hogere hepcidine-concentraties die ontstaan na het slikken van een ijzertablet hebben namelijk nog een nadelig effect. Een verhoogde afgifte van het hormoon beperkt ongeveer twee dagen het inbouwen van ijzer in de rode bloedcel. Oftewel, na suppletie met het mineraal lijken de geslikte ijzertabletten in de 48 uur die daarop volgen minder effectief. Uit onderzoek blijkt dat het meeste ijzer het beenmerg bereikt, en daarmee de rode bloedcellen, bij suppletie om de dag in een dosering van 40-80 mg. Daarom luidt ons advies: suppletie om de dag, in de dosering van één tot drie tabletten; een revolutionaire therapie!

* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes, is goed voor normaal zuurstoftransport in het lichaam en draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
  • IJzer en koper hebben een gunstige invloed op een normaal energieleverend metabolisme
  • IJzer en vitamine B2 zijn goed bij vermoeidheid en moeheid
  • IJzer, koper, vitamine A, vitamine B2 en vitamine C hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Koper ondersteunt het ijzertransport in het lichaam
  • Vitamine A en vitamine B2 bevorderden de beschikbaarheid van ijzer uit lichaamsvoorraden en zijn daardoor gunstig voor de ijzerstofwisseling
  • Vitamine C bevordert de opname van ijzer en verhoogt daardoor het ijzergehalte in het bloed
Referenties
  • Arredondo, M., Martinez, R., Nunez, M. T., Ruz, M., & Olivares, M. (2006). Inhibition of iron and copper uptake by iron, copper and zinc. Biological Research, 39(1), 95-102.
  • EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific opinion on dietary reference values for iron. EFSA Journal 2015;13(10):4254.
  • Lane DJ et al. The active role of vitamin C in mammalian iron metabolism: much more than just enhanced iron absorption! Free Radic Biol Med. 2014;75:69-83.
Lees meer

Wat zijn de voordelen?

  • De best opneembare vorm ijzer bisglycinaat
  • IJzer is goed bij vermoeidheid en moeheid
  • Baanbrekend gebruiksadvies zorgt voor betere ijzeropname
  • Met koper voor optimale balans, om verlaagde koperstatus te voorkomen
  • Vitamine C verhoogt de ijzeropname
  • Vitamine A en B2 ondersteunen ijzermetabolisme
  • Om de dag suppleren voorkomt maag- en darmongemakken
  • Veganisten en vegetariërs hebben snel een disbalans

Welke ingrediënten zitten er in?

Samenstelling per dosering (1 tablet)RI*
IJzer (bisglycinaat)28 mg200%
Koper (gluconaat)500 µg50%
Bèta caroteen2 mg**
Vitamine A (retinol acetaat)400 µg50%
Vitamine B2 (riboflavine)5 mg357%
Vitamine C (ascorbinezuur)200 mg250%

Ingrediënten : microcrystalline cellulose (vulstof), ascorbinezuur (Vitamine C), IJzerbisglycinaat, plantaardige olie (bindmiddel), Bètacaroteen (Provitamine A), magnesium stearaat (anti-klontermiddel), HPMC (coating), Riboflavine-5-fosfaat (Vitamine B2), silicium dioxide (anti-klontermiddel), Koperbisglycinaat, Retinol acetaat (Vitamine A), glycerine (coating), HPC (coating).

Bevat geen : GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.

Wanneer en hoe neem ik het in?

Neem 1 tot 3 tabletten per dag. Om de dag suppleren (dus eens in de 2 dagen). Aanbevolen dosering niet overschrijden.

Ochtend

Neem 1 - 3 tabletten een half uur voor het ontbijt

Middag

n.v.t.

Avond

n.v.t.

Nacht

n.v.t.

Formaat

Veiligheid en medicijngebruik

Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden. Droog, donker en op kamertemperatuur bewaren (15 – 25 °C).

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Gepersonaliseerde medicijn waarschuwingen hier tonen?

Doe de vitaminetest en sla je resultaat op in je account. De vitaminetest bevat vragen over jouw persoonlijke situatie, zoals je medicijngebruik.

Doe de Vitaminetest
Medicijngebruik controleren

Wanneer je twijfelt over de combinatie van jouw medicatie samen met producten van Vitakruid, kun je een bestelling plaatsen onder voorbehoud. Bij Vitakruid kun je kosteloos bij een bestelling

Medicijngebruik controleren

Artikelnr.: 91312 / Z-index : 16840941 / EAN: 8717438691312 / Notificatienr. : -

Ervaring van anderen
4,5 - gebaseerd op 36 beoordelingen
  • 5
    19
  • 4
    13
  • 3
    2
  • 2
    0
  • 1
    0
  • Goed
    Door Mandy Palts op 16 juni 2024

    Prima supplement. Makkelijk in te nemen

  • Het bevalt me goed,voel me er goed bij
    Door ine Klinkenberg op 28 mei 2024

    Het bevalt me goed ik voel dat het goed is voor mijn vermoeidheid.

  • Ik merk echt positief verschil
    Door Daphne Giesbers op 21 mei 2024

    Ik merk echt positief verschil

  • Fijn product, doet wat het belooft
    Door Tess Molenaar-Bootsman op 7 mei 2024

    Makkelijk met inname. Ik heb dit ingenomen op aanraden van de verloskundige en het heeft mij, naar mijn idee, ontzettend geholpen met mijn ... . Voelde mij sneller dan verwacht ... en raadt dit nu iedereen die gaat bevallen aan!

  • is minder sterk.
    Door rachel schilperoord op 25 april 2024

    schijnbaar heb ik hier meer van nodig om aan mijn ijzergehalte te komen.

  • is minder sterk.
    Door rachel schilperoord op 25 april 2024

    schijnbaar heb ik hier meer van nodig om aan mijn ... te komen.

  • IJzer Bisglycinaat Complex
    Door Henriëtte Odding op 20 april 2024

  • Fantastisch!
    Door Ching ching Hasnan op 31 maart 2024

    Ik wist niet dat ik ... had, ... Nu ik dit 2 maanden inneemt, voel ik me ...

  • bevalt goed; zonder dat het mijn stoelgang beinvloed.
    Door Marije Wilkens op 12 maart 2024

    Bevalt goed; geen last van obstipatie.

  • Fijne toevoeging tijdens je zwangerschap
    Door Femke De Graaf op 6 maart 2024

    Tijdens de ... . Met de juiste voeding en dit ijzer complex gelukkig ... . Het tablet is makkelijk om in te nemen.

  • Sterke smaak maar zeer effectief.
    Door Katrijn van der Boon op 23 februari 2024

    De smaak is sterk dus met doorslikken proef je echt ijzer. Ik voel me wel echt ... sinds ik deze tabletten slik. Echt een verschil tov ijzertabletten van andere leveranciers.

  • Aanrader
    Door Miek Van Hove op 8 februari 2024

    Zorgt voor betere opname bij mij.

  • Top!
    Door Els Koomen op 17 januari 2024

    Het is een goed product, ik word hier niet ... van. Dus top!

  • Liever wat kleinere tabletten.
    Door Antoinette Koenen op 29 december 2023

    Iets te groot voor ons om te slikken.

  • IJzer Bisglycinaat Complex
    Door Cora Boonstra op 12 september 2022

    Mijn ... gaat eindelijk omhoog!

Toon meer beoordelingen