Vitamine B5

Pantotheenzuur of vitamine B5 is een essentiële B-vitamine. Pantotheenzuur is wijd verspreid in plantaardige en dierlijke weefsels; rijke bronnen omvatten vlees, groenten, granen, peulvruchten, eieren en melk. Pantotheenzuur wordt vaak gebruikt in combinatie met andere B-vitamines in formuleringen van vitamine B-complexen. Een vitamine B-complex omvat doorgaans vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (niacine / niacinamide), vitamine B5 (pantotheenzuur), vitamine B6 (pyridoxine), vitamine B12 (cyanocobalamine) en foliumzuur. Sommige producten bevatten echter niet al deze ingrediënten en sommige bevatten andere vitaminen, zoals biotine, para-aminobenzoic acid (PABA), choline bitartrate en inositol.