Sport / Cardio
Cardio bestaat uit fysieke oefeningen die de hartslag verhogen, de ademhaling doen versnellen en conditie van het hart en de bloedsomloop verbeteren. Hier vallen onder andere hardlopen, zwemmen en fietsen onder.
Sport / Cardio
De 8 beste sporten voor ouderen
6 nov 2025 4 min. leestijd
Hardlopen op hartslag: zo haal je meer uit je training
28 okt 2025 5 min. leestijd
Waarom bewegen ouderen helpt langer vitaal te blijven
15 okt 2025 6 min. leestijd
Is tai chi iets voor jou? Dit moet je weten
9 okt 2025 4 min. leestijd
Trainingsschema marathon: zo bereid je je goed voor
24 sep 2025 4 min. leestijd
Hoe kun je longinhoud vergroten voor een betere conditie?
17 sep 2025 4 min. leestijd
Zone 2 training voor een beter uithoudingsvermogen
4 aug 2025 5 min. leestijd
Kwark eiwitten: waarom zijn ze zo populair onder krachtsporters?
30 jul 2025 4 min. leestijd
Afvallen en touwtje springen: hoeveel calorieën verbrand je?
22 jul 2025 6 min. leestijd
Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?
9 jul 2025 4 min. leestijd
Is zwemmen goed voor je? Dit zijn de voordelen
3 jul 2025 5 min. leestijd
Tabata workout: kun je echt fit worden in 4 minuten?
1 jul 2025 4 min. leestijd
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan
Onze sportsupplementen zijn NZVT
