Spaar credits, betaal met credits. Het kan met een account!
Schrijver Voeding & Gezondheid
Carola Otten is een ervaren blogschrijfster die haar kennis deelt om mensen te helpen hun gezondheid te verbeteren.
Van de wandelingen in het bos met mijn hond. We leggen minstens 10 km per dag af, een routine die mij zowel fysiek als mentaal ten goede komt. Daarnaast ben ik altijd bezig iets nieuws te leren. Zo nam ik vorig jaar Spaanse lessen en volgde ik een cursus Bachata, en leer ik op dit moment speuren met mijn hond.
De diepe connectie tussen darmgezondheid en ons algehele welzijn. Na jaren van persoonlijke strijd met de darmen en huid alsook uitdagingen met mijn mentale gezondheid, vond ik uiteindelijk mijn antwoorden in de voedingswetenschap. Dit wakkerde mijn fascinatie aan voor de darmen als 'tweede brein'.
Naast het vele wandelen, blijf ik soepel met Yin Yang yoga en doe ik CrossFit voor kracht en conditie. Qua voeding kies ik zoveel mogelijk voor biologisch eten dat mijn sportprestaties ondersteunt. Daarnaast vind ik het leuk om gezonde bakrecepten te bedenken, maar eet ik ook gewoon een stukje ‘ongezonde’ chocola wanneer ik daar zin in heb. Dit werkt voor mij beter dan strikte diëten en 'cheatdays'.
Van de wandelingen in het bos met mijn hond. We leggen minstens 10 km per dag af, een routine die mij zowel fysiek als mentaal ten goede komt. Daarnaast ben ik altijd bezig iets nieuws te leren. Zo nam ik vorig jaar Spaanse lessen en volgde ik een cursus Bachata, en leer ik op dit moment speuren met mijn hond.
De diepe connectie tussen darmgezondheid en ons algehele welzijn. Na jaren van persoonlijke strijd met de darmen en huid alsook uitdagingen met mijn mentale gezondheid, vond ik uiteindelijk mijn antwoorden in de voedingswetenschap. Dit wakkerde mijn fascinatie aan voor de darmen als 'tweede brein'.
Naast het vele wandelen, blijf ik soepel met Yin Yang yoga en doe ik CrossFit voor kracht en conditie. Qua voeding kies ik zoveel mogelijk voor biologisch eten dat mijn sportprestaties ondersteunt. Daarnaast vind ik het leuk om gezonde bakrecepten te bedenken, maar eet ik ook gewoon een stukje ‘ongezonde’ chocola wanneer ik daar zin in heb. Dit werkt voor mij beter dan strikte diëten en 'cheatdays'.
186 artikelen
Bob
CEO
Marjolein
Schrijver Voeding & Gezondheid
Rosanna
Schrijver Voeding & Gezondheid
Janneke
Research & Development
Rogier
Coordinator Research & Development
Hidde
Research & Development
Vitakruid
Vitakruid
Rianne
MSc. Nutrition & Health
Arabella
MSc. Human Movement Sciences
Carola
Schrijver Voeding & Gezondheid
Ellen
MSc. Gezondheid & Gedrag
Floris
MSc. Health Sciences
Lianne
MSc. Nutrition & Health
Hannah
Social & Content Marketeer
Eva
Schrijver Voeding & Gezondheid
Djuna
MSc. Nutrition & Health
Juliette
MSc. Nutrition & Health
Niek
MSc. Human Movement Sciences
Marnelle
Schrijver Voeding & Gezondheid
Heleen
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan