Sport
Sport draagt bij aan de gezondheid en welzijn en kan zowel fysieke als mentale kracht bevorderen. Over het algemeen maken we onderscheid tussen cardio (fysieke oefeningen die de hartslag verhogen en de ademhaling versnellen) en krachttraining (een vorm van lichaamsbeweging waarbij weerstand wordt gebruikt om spieren te versterken en vergroten).
Sport artikelen van Vitakruid
Collageen naast whey: nuttig of overbodig?
10 feb 2025 5 min. leestijdPre-workout tintelingen: waarom krijg ik jeuk?
6 feb 2025 5 min. leestijdDe beste 6 hamstring oefeningen voor sterke benen
6 feb 2025 6 min. leestijdOvertraining voorkomen? 6 tips
3 feb 2025 5 min. leestijdKuiten trainen: waarom je ze niet moet overslaan
30 jan 2025 5 min. leestijdWat is spierafbraak en hoe voorkom je het?
30 jan 2025 6 min. leestijdEiwitten bij duursport: heb je ze nodig?
27 jan 2025 5 min. leestijdCreatine voor vrouwen: wel of niet?
24 jan 2025 7 min. leestijdRood hoofd na sporten: is het normaal?
21 jan 2025 6 min. leestijdSporten en afvallen: kies je voor cardio of kracht?
20 jan 2025 5 min. leestijdBiceps oefeningen thuis: 8 arm oefeningen voor die felbegeerde pump
2 jan 2025 5 min. leestijd3 dagen split schema: voor sporters met weinig tijd
31 dec 2024 6 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan