Sport / Kracht
Krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging waarbij weerstand wordt gebruikt om spieren te versterken en vergroten. Door het gebruik van extra gewichten geef je je lichaam een grotere lichaamsprikkel dan je gewend bent. Als je spieren regelmatig zwaar belast, leidt dit tot de aanmaak van extra spierweefsel.
Sport / Kracht
7 pilates oefeningen voor meer kracht en balans
17 nov 2025 5 min. leestijd
De 8 beste sporten voor ouderen
6 nov 2025 4 min. leestijd
Quadriceps oefeningen: de 5 beste voor meer kracht
22 okt 2025 4 min. leestijd
Waarom bewegen ouderen helpt langer vitaal te blijven
15 okt 2025 6 min. leestijd
Is tai chi iets voor jou? Dit moet je weten
9 okt 2025 4 min. leestijd
Wat is pilates en wat doet het voor je lichaam?
12 sep 2025 5 min. leestijd
8 dumbbell oefeningen voor thuis of in de gym
4 sep 2025 4 min. leestijd
Calisthenics: sporten met je eigen lichaamsgewicht
18 aug 2025 4 min. leestijd
8 balans oefeningen die je evenwicht verbeteren
13 aug 2025 5 min. leestijd
Kwark eiwitten: waarom zijn ze zo populair onder krachtsporters?
30 jul 2025 4 min. leestijd
Borstspieren trainen vrouw: de 8 beste oefeningen
28 jul 2025 6 min. leestijd
Wat is progressive overload en hoe pas je het toe?
14 jul 2025 5 min. leestijd
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan
Onze sportsupplementen zijn NZVT
