Kracht / Informatie
Door het gebruik van extra gewichten geef je je lichaam een grotere lichaamsprikkel dan je gewend bent. Als je spieren regelmatig zwaar belast, leidt dit tot de aanmaak van extra spierweefsel.
Kracht / Informatie
- Informatie
Sporten op lege maag: wel of niet goed voor je?
25 apr. 2024 5 min. leestijd - Informatie
Sport & voeding: extra vitaminen en mineralen nodig?
19 dec. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Misselijk na het sporten? Wat je moet weten & doen!
8 dec. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Wat te doen tegen spierpijn? De beste tips
16 nov. 2023 6 min. leestijd - Informatie
Eiwitten voor of na het sporten?
8 nov. 2023 6 min. leestijd - Informatie
Het grote dilemma: cardio vóór of na de krachttraining?
3 nov. 2023 6 min. leestijd - Informatie
Krachttraining voor vrouwen: een goed idee?
26 okt. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Spiermassa opbouwen: 10x voeding bij krachttraining
19 sep. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Sporten met spierpijn: slim of niet?
8 jun. 2023 6 min. leestijd - Informatie
Sporten na bevalling: wanneer kan dit weer?
11 mei 2023 6 min. leestijd - Informatie
Sporten tijdens de zwangerschap: alle do's en don'ts
5 mei 2023 6 min. leestijd - Informatie
Cardio of krachttraining: wat is beter?
4 apr. 2023 7 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan