Sport / Kracht
Krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging waarbij weerstand wordt gebruikt om spieren te versterken en vergroten. Door het gebruik van extra gewichten geef je je lichaam een grotere lichaamsprikkel dan je gewend bent. Als je spieren regelmatig zwaar belast, leidt dit tot de aanmaak van extra spierweefsel.
Sport / Kracht
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan