Voeding / Macronutriënten
Macronutriënten zijn belangrijke voedingstoffen die elk een belangrijke rol spelen in ons lichaam. De drie macronutriënten zijn: koolhydraten, eiwitten en vetten.
Voeding / Macronutriënten
Waarom is het belangrijk om vezels te eten?
1 jul. 2024 7 min. leestijd7 goede redenen om veel eiwitten te eten
16 mei 2024 6 min. leestijdHoeveel eiwitten per dag heb je nodig voor spieropbouw?
6 mei 2024 4 min. leestijdEiwitdieet: kun je afvallen met eiwitten?
11 mrt. 2024 4 min. leestijdDe eiwittransitie: welk effect heeft het op onze spieren?
7 mrt. 2024 5 min. leestijdEiwitten voor of na het sporten?
8 nov. 2023 6 min. leestijdSpiermassa opbouwen: 10x voeding bij krachttraining
19 sep. 2023 7 min. leestijdMacros berekenen: hoeveel koolhydraten, eiwit en vet per dag?
8 aug. 2023 7 min. leestijdWat is een koolhydraatarm dieet en hoe gezond is het?
27 jun. 2023 6 min. leestijdWaar zitten veel vezels in? 15 x voeding met veel vezels
31 mei 2023 6 min. leestijdAminozuren: alles over de bouwstenen van eiwitten
21 feb. 2023 7 min. leestijdKun je teveel eiwitten eten? En hoe ongezond is dit?
3 feb. 2023 5 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan