Voeding
Een gebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid. Een gezond voedingspatroon bestaat uit voldoende koolhydraten, eiwitten en vetten (macronutriënten), maar ook vitaminen, mineralen en spoorelementen (micronutriënten), vezels en genoeg vocht.
Voeding artikelen van Vitakruid
- Vlees & vis
Waar zit omega 3 in?
22 okt. 2021 6 min. leestijd - Macronutriënten
Wat zijn snelle koolhydraten?
18 okt. 2021 5 min. leestijd - Macronutriënten
Waar zitten koolhydraten in? Een totaaloverzicht
12 okt. 2021 7 min. leestijd - Macronutriënten
Waar zitten (veel) eiwitten in?
29 sep. 2021 6 min. leestijd - Macronutriënten
Hoeveel koolhydraten per dag?
23 sep. 2021 8 min. leestijd - Macronutriënten
Hoeveel eiwitten per dag heb je eigenlijk echt nodig?
17 sep. 2021 7 min. leestijd - Dieet
Plantaardige eiwitten: hoe kom je als vegan aan voldoende eiwitten?
10 sep. 2021 8 min. leestijd - Groente & fruit
Waar zit vitamine C in? De 10 rijkste fruitsoorten
9 sep. 2021 7 min. leestijd - Recepten
Wat is een keto dieet? Plus 3 koolhydraatarme recepten!
13 aug. 2021 8 min. leestijd - Macronutriënten
Wat zijn koolhydraten? En zijn ze gezond?
11 aug. 2021 6 min. leestijd - Macronutriënten
Hoeveel suiker mag je binnenkrijgen per dag?
16 jul. 2021 6 min. leestijd - Algemeen
Waarom je noten en zaden eigenlijk zou moeten laten weken
18 jun. 2021 6 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan