Vitaminen / Vitamine B12

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine met een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid. Vegetariërs en veganisten moeten goed op hun vitamine B12-inname letten. Deze voedingsstof is namelijk vooral aanwezig in voedingsmiddelen van dierlijke afkomst, zoals vlees, vis, melk en eieren.