Vraag gratis advies aan
Doe de vitaminetest
Broccoli, spinazie, sperziebonen, komkommers; je koelkast bevat genoeg groene porties om een kleine groentewinkel in te richten. De intentie is goed. Maar helaas kom je door tijdnood of gebrek aan motivatie vaak niet veel verder dan een magere 50 gram groene groenten per dag.
Kijk voor meer informatie op onze categoriepagina Super Greens.
Lees verder onder de afbeelding
Een greens poeder is dan dé manier om toch aan je dagelijkse vitaminen, mineralen en antioxidanten te komen. Waarom een greens poeder gezond is, welke superfoods er precies in zitten en waar een supergreens poeder aan moet voldoen? We leggen het je hieronder uit!
Helaas is het westerse dieet niet half zo nutriëntrijk als we doorgaans denken. Ongezonde voeding, snelle bereiding en haastig eten zorgen ervoor dat we veel te weinig voedingsstoffen in ons verteringssysteem krijgen. Bovendien blijkt uit onderzoek dat ruim zeventig procent van de voeding in supermarkten sterk bewerkt is.1 Toegevoegde suikers, zout en vet zijn de voornaamste boosdoeners. Maar ook pesticiden op groenten en fruit beïnvloeden de kwaliteit van onze voeding ("Dirty Dozen en Clean Fifteen": hoe zit het met de pesticiden op onze groenten en fruit?).Tot overmaat van ramp bevatten deze zogenoemde ultra-processed foods vaak veel te weinig mineralen, vitaminen en vezels.
Dat ongezonde voeding zijn weerslag heeft op onze algehele gezondheid zal je niet verbazen. Ons doorgaans ongezonde voedingspatroon beïnvloedt daarbovenop ook hoe het gaat in onze bovenkamer. En dat is – juist in deze tijd – iets waar we ons voor moeten behoeden.
Superfoods zijn voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamines, mineralen, antioxidanten, enzymen en aminozuren. Alleen producten waarvan de positieve eigenschappen evident zijn vastgesteld mogen we in de Europese Unie met het label superfood bestempelen.
Lijnzaad, hennepzaad, spirulina, chlorella en tarwegras zijn voorbeelden van superfoods. Ook avocado, zwarte bessen, boerenkool, spruitjes en pure chocolade dragen de naam superfood.
De kracht van superfoods zit hem in de combinatie; er is niet één specifieke superfood die de sleutel vormt tot een goede gezondheid. Daarom hebben we hieronder een lijstje van de beste superfoods voor je verzameld:
Het dagelijks eten van de hierboven genoemde superfoods vormt nogal een uitdaging. Om het jezelf wat makkelijk te maken kun je kiezen voor een combinatie van superfoods, een greens poeder.
In essentie is een greens juice een voedingssupplement in poedervorm; een combinatie van fruit, groenten, superfoods, vezels, algen (spirulina/chlorella) én superfoods.
Er zijn veel soorten groene poeders op de markt, met een hemelsbreed verschil in kwaliteit. Zo bevatten de meeste green juices uitsluitend nutriënten in poedervorm. Omdat een poeder simpelweg een fijngemalen, ruw product is, staat het in de basis niet in verhouding tot een extract. Een extract is hoog geconcentreerd in nutriënten, waardoor het dus hoge hoge concentraties werkzame bestanddelen van het ruwe product bevat.
Toch is het niet altijd nodig om een extract boven poedervorm te verkiezen. Sommige ruwe producten bevatten namelijk van zichzelf al hoge concentraties werkzame stoffen. Het is dan niet nodig om een extractieproces te doorlopen.
Bovendien bevatten veel supergreens geen probiotica of spijsverteringsenzymen. De aanwezigheid van de verteringsondersteuners kunnen we aangrijpen als graadmeter om een hoogwaardig greens poeder aan te herkennen.
We hebben onze Super Greens-formule ontwikkeld als antwoord op kwalitatief laagwaardige green juices. Super Greens levert per maatschep al jouw dagelijks benodigde vitaminen, mineralen, sporenelementen, antioxidanten, aminozuren en enzymen.
In tegenstelling tot veel superfood poeders bevat Super Greens uitsluitend hoogwaardige extracten. Benieuwd hoe je een hoogwaardig extract kunt herkennen? Lees hier meer.
Toch hebben we niet alleen maar voor extracten gekozen. Neem bijvoorbeeld spirulina en chlorella. Deze superfoods zijn voorbeelden van ruwe producten met een hoge concentratie werkzame bestanddelen. Het suppleren van het vermalen poeder is in dit geval net zo effectief als een extract. Dit verlaagt voor ons de productiekosten en dit vertalen we door naar de prijs die jij voor het product betaalt.
Voor de samenstelling van Super Greens hebben we uitsluitend de beste ingrediënten toegevoegd. Zo bevat ons greens poeder probiotica en OPC, ook bekend als druivenpitextract. Probiotica zijn levende bacteriën die van nature in de darmen voorkomen. OPC werkt als een turbo die de andere ingrediënten versterkt. Daarnaast voegden we het enzymtrio lactase, lipase en protease toe. Het lactase-enzym bevordert de afbraak van lactose en verbetert de vertering van lactose bij personen die lactose moeilijk verteren.*
Spirulina is een antioxidant en draagt bij tot bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.** Daaarnaast helpt chlorella de spijsvertering en is goed voor de lever, galfunctie en nieren.**
De Lever Detox Bundel bevat 3 hoogwaardige supplementen die de functie van de lever, galblaas en nieren ondersteunen**. Zo bevat de bundel sterke antioxidanten en stimuleert het de vertering**.
Daarnaast hebben we Super Greens verrijkt met tal van waardevolle extracten:
De oplettende lezer zal na het zien van het ingrediënt tarwegras zich ongetwijfeld afvragen: ‘Is Super Greens glutenvrij?’ Het antwoord is eigenlijk ja, maar we kunnen het ontbreken van gluten niet 100 procent garanderen. Gluten ontstaan pas wanneer een tarweplant ongeveer 1 meter groot is. Tarwegras is eigenlijk het jonge broertje van de tarweplant en wordt al geoogst met een lengte van circa 15 centimeter. Door het vroege oogsten heeft de plant dus nog geen gluten aangemaakt. Soms kan het echter voorkomen dat door kruisbestuiving de tarweplant alsnog sporen van het slecht verteerbare eiwit bevat. We hebben daarom de keuze gemaakt om Super Greens niet als glutenvrij te bestempelen.
De bruin wordende groenteberg in je koelkast herinnert je er dagelijks op pijnlijke wijze aan dat de intentie om meer groente te eten keer op keer faalt. En dat terwijl gezonde voeding – vooral in deze hectische tijd – juist zo belangrijk is. Hoewel tijdnood een veelgehoord cliché is, hoeft het nuttigen van voldoende groene porties niet altijd een uitdaging te zijn. Elke dag een dosis Super Greens is dan dé manier om toch aan je dagelijkse portie nutriënten te komen. Zo hoef jij je straks een stuk minder schuldig te voelen bij het zien van die verlepte berg groentes in de koelkast!
70% supermarkt bestaat uit omstreden ‘ultra processed foods' (2017, 30 augustus). Foodwatch. Geraadpleegd op 3 juni 2022.