Vitakruid
Vitakruid
Vraag gratis advies aan!
Doe de vitaminetest

Kan je teveel magnesium innemen?

Kan je teveel magnesium innemen?

Hoewel steeds meer doelgroepen de voordelen van magnesium ontdekken is het mineraal met name onder sporters een zeer geliefd supplement. En dat is niet gek! Het ‘wondermineraal’ is namelijk betrokken bij meer dan 300 processen in het lichaam. Maar is het wel zo veilig als we denken? En kan je ook teveel magnesium innemen? Je leest het hier! 

Inhoudsopgave

  • Geeft teveel magnesium bijwerkingen?
  • Is teveel magnesium schadelijk?
  • Krijg je van teveel magnesium hartkloppingen?
  • Teveel magnesium en je darmen
  • Krijg je van teveel magnesium hoofdpijn?
  • Tot slot


Geeft teveel magnesium bijwerkingen?

Naast dat we magnesium de bijnamen ‘gemoedsmineraal’ en ‘wondermineraal’ toeschrijven, noemen we het ook wel de gezondheidsduizendpoot. Zo is het betrokken bij de botaanmaak, het celdelingsproces, de eiwitsynthese, de spier- en zenuwfunctie en draagt het bij aan het gemoed, geheugen en concentratievermogen.* Dat magnesium belangrijk is weten we inmiddels wel. Gelukkig krijgen we dit veelzijdige mineraal dan ook binnen uit voedingsmiddelen als (blad)groenten, bananen, allerlei soorten noten, rauwe cacao, kip en orgaanvlees.

Meer lezen


Menu
Sluiten
Avatar
Kom je er niet uit?

Vraag gratis advies op maat aan van onze orthomoleculair therapeuten of doe de vitaminetest!

Vraag gratis advies aan!
Doe de vitaminetest