Magnesium 200 Complex
Formaat
Magnesium 200 Complex
Magnesium 200 Complex
Magnesium 200 Complex
Magnesium 200 Complex
Magnesium 200 Complex
Magnesium 200 Complex
Formaat
vegan

Productbeschrijving

Magnesium in voeding

Voedingssupplementen dienen ter ondersteuning van een gezonde voeding. Verschillende voedingsmiddelen bevatten het essentiële mineraal magnesium. Naast noten, zaden en pitten, zijn spinazie, avocado's, bananen en rauwe cacao ook goede bronnen van dit belangrijke mineraal.

VoedingsmiddelPer 100 gram
Hennepzaad700 mg
Pompoenpitten535 mg
Cacaopoeder525 mg
Paranoten410 mg
Zonnebloempitten363 mg
Sesamzaad370 mg
Chiazaad335 mg

Voeding met Magnesium


Magnesium betrokken bij 300 processen in ons lichaam

Door de vele gezondheidsbevorderende eigenschappen van magnesium categoriseren we het als uitzonderlijk veelzijdig mineraal. Zo heeft het mineraal een functie bij de botaanmaak en het behoud van sterke botten en tanden. Daarnaast adviseren we magnesium voor de gemoedstoestand, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.

En dit is nog niet alles. Het mineraal helpt bij het behoud van een normaal energielevend metabolisme, de normale eiwitsynthese en een goede elektrolytenbalans. Daarnaast zorgt magnesium voor een vermindering van de vermoeidheid en futloosheid. Tot slot is het goed voor de spieren en het zenuwstelsel. 

Beste magnesiumsupplement voor de brede toepassing

Magnesium staat aan de basis van ruim 300 biochemische processen in ons lichaam. In dit complex bieden we alle organische en aminozuurgecheleerde magnesiumvormen die we los aanbieden, ook in één supplement aan. Op deze manier combineren we de specifieke toepassingen van de verschillende vormen, waardoor Magnesium 200 Complex® een breed inzetbaar supplement is.

Magnesium vormen met hoge opneembaarheid

Magnesiummalaat, -tauraat, -bisglycinaat en -citraat zijn organisch gebonden vormen van magnesium. Anorganisch magnesiumvormen zoals magnesiumchloride, magnesiumoxide en magnesiumsulfaat zijn minder biologisch beschikbaar, en worden daardoor minder goed opgenomen. Zo heeft magnesiumsulfaat bijvoorbeeld maar een biologische beschikbaarheid van 4%. Dit betekent dat een dosering van 200 mg magnesiumsulfaat maar voor een luttele 8 mg effectief is.

Aminogecheleerde vormen voor beste opname 

De beste vormen die we kennen zijn magnesiumchelaten zoals, magnesiumtauraat, magnesiummalaat en magnesiumbisglycinaat. De structuur van een aminozuurchelaat is dermate sterk dat ons maagsap de vorm niet kan splitsen. Dat komt door de aminozuren in de chelaatvorm, die werken namelijk als beschermende laag voor het magnesium. De mineralen bereiken dus als volledig element onze darmen, waar ons lichaam de waardevolle stoffen vervolgens opneemt. Verder zorgt het aminozuurgecheleerde karakter voor minder maag- en darmklachten, in verhouding tot ongecheleerde magnesiumvormen.

Hoge biologische beschikbaarheid
Magnesiummalaat
Magnesiumtauraat
Magnesiumbisglycinaat
Magnesiumcitraat
Magnesiumgluconaat
Magnesiumlactaat
Lage biologische beschikbaarheid
Magnesiumoxide
Magnesiumchloride
Magnesiumhydroxide
Magnesiumsulfaat

Bisglycinaat en tauraat

Magnesiumbisglycinaat is een verbinding tussen magnesium en twee (bis) moleculen van het aminozuur glycine. Magnesiumtauraat is een combinatie van de aminozuurachtige stof l-taurine en magnesium. De bindingen aan l-taurine en glycine maken het makkelijker voor het magnesium om de bloed-hersenbarrière te passeren. 

Vervolgens is ook de opname in het hersenweefsel van magnesiumtauraat en -bisglycinaat beter dan van andere magnesiumvormen.

Malaat en citraat

Magnesiummalaat is een verbinding van magnesium en appelzuur; magnesiumcitraat is op zijn beurt gebonden aan citroenzuur. Beide zuren zijn onderdeel van de zogenoemde citroenzuurcyclus. Dit biochemische systeem staat garant voor het merendeel van de energie die ons lichaam in de cellen produceert. 

Daarom hebben we ook deze twee in onze complete magnesiumformule toegevoegd. Bovendien blijkt uit onderzoek dat ons spierweefsel magnesiummalaat en -citraat relatief goed opneemt in verhouding met andere magnesiumverbindingen.

Vitamine B6 als pyridoxaal-5-fosfaat

Onderzoek rondom vitamine B6 in combinatie met magnesium suppletie suggereert een betere opname van het mineraal. Daarnaast heeft de vitamine vele wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is B6 onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Pyridoxaal-5-fosfaat heeft een betere biologische beschikbaarheid en is de meest veilige vorm van vitamine B6. Wij gebruiken in onze producten uitsluitend de vorm P-5-P.

* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
Lees meer

Wat zijn de voordelen?

  • Goed opneembare magnesiumvormen voor de brede toepassing
  • Magnesium is goed voor het geheugen
  • Magnesium is goed voor de spieren
  • Goed opneembare organische en gecheleerde vormen
  • Magnesiumvormen met hoge stabiliteit in maag en darmen
  • Met de veilige vorm van vitamine B6 (p-5-p)
  • Magnesium is goed voor gemoedstoestand, geheugen, concentratievermogen, spieren en zenuwstelsel

Welke ingrediënten zitten er in?

Samenstelling per dosering (1 tablet)RI*
Magnesium (tauraat)50 mg13,3%
Magnesium (malaat)50 mg13,3%
Magnesium (bisglycinaat)50 mg13,3%
Magnesium (citraat)50 mg13,3%
L-Taurine522 mg**
Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat)0,7 mg50%

Ingrediënten : L-taurine, magnesiumtauraat, magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat, magnesiummalaat, microcrystalline cellulose (anti-klontermiddel), stearinezuur (anti-klontermiddel), HPMC (glansmiddel), glycerol (bevochtigingsmiddel), Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat).

Bevat geen : GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen.

Wanneer en hoe neem ik het in?

Neem 1 tot 2 tabletten per dag. De aanbevolen dosering niet overschrijden.

Ochtend

Neem 1 tablet bij het ontbijt. Tot 2 tabletten per dag.

Middag

n.v.t.

Avond

n.v.t.

Nacht

n.v.t.

Formaat

Dit is een groter tablet dan gemiddeld. Wanneer je problemen hebt met het slikken van grotere tabletten dan raden we je Magnesium Complex in capsulevorm aan. 

Veiligheid en medicijngebruik

Niet geschikt voor kinderen onder de 3 jaar.

Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden. Droog, donker en op kamertemperatuur bewaren (15 – 25 °C).

Raadpleeg uw gezondheidsprofessional bij zwangerschap(wens) of borstvoeding.

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Gepersonaliseerde medicijn waarschuwingen hier tonen?

Doe de vitaminetest en sla je resultaat op in je account. De vitaminetest bevat vragen over jouw persoonlijke situatie, zoals je medicijngebruik.

Doe de Vitaminetest
Medicijngebruik controleren

Wanneer je twijfelt over de combinatie van jouw medicatie samen met producten van Vitakruid, kun je een bestelling plaatsen onder voorbehoud. Bij Vitakruid kun je kosteloos bij een bestelling

Medicijngebruik controleren

Artikelnr.: 91626 / Z-index : 16909615 / EAN: 8717438691626 / Notificatienr. : NUT AS 4226/71

Ervaring van anderen
4,6 - gebaseerd op 339 beoordelingen
  • 5
    221
  • 4
    92
  • 3
    18
  • 2
    2
  • 1
    4
  • Aanrader
    Door Barbara van Deventer op 15 juli 2024

    Mijn balans in ... is terug!!

  • Doet wat het moet doen
    Door Marleen van Spengen op 15 juli 2024

    Ik had soms ... kuiten en nu niet meer

  • Goed
    Door Jessica Van Schaik op 9 juli 2024

    Goed

  • Top spul!
    Door Andrea Notting op 7 juli 2024

    Bevalt goed

  • Het ideale supplement om in een keer meerdere magnesiumvarianten in te nemen.
    Door Roos Edens op 1 juli 2024

    Kwalitatief goed Magnesium supplement. Het bevat meerdere varianten dus fijn om zo alles in een keer binnen te krijgen. Ik merk dat ik ... .Fijn en goed supplement ter ondersteuning in het dagelijks leven.

  • Aan te raden
    Door Jose Mulder op 29 juni 2024

    Algehele ... beter

  • Goed product met een goede prijs kwaliteit verhouding.
    Door Jose Hendrikx op 28 juni 2024

    Vooral nu ik meer sport vind ik magnesium een onmisbare aanvulling naast mijn voeding!

  • Gewoon goed
    Door Melissa Van Munster op 28 juni 2024

    Goed

  • Heel blij mee goede aanvulling
    Door Jolanda Spoelstra op 27 juni 2024

    Top!

  • Alle producten zijn prima
    Door Christine Loogman op 26 juni 2024

    Fijn, ...

  • Weg ...!
    Door Pascale Schutte-Kops op 24 juni 2024

    Sinds ik dit product gebruik ben ik van nachtelijke ... in m’n benen af.

  • Fijne tabletten
    Door Lars Van Woensel op 20 juni 2024

    Fijne tabletten. En makkelijk weg te krijgen

  • Het geeft de goede ondersteuning die ik nodig heb
    Door Monique Torremans op 20 juni 2024

    Omwille van de combi

  • Life saver in sommige levensfasen
    Door Anne de Bock op 15 juni 2024

    Ons zoontje wordt vaak wakker ‘s nachts. Dit duurt al jaren. Om erg gefrustreerd van te raken soms. ... nadat ik ‘s nachts wakker werd gemaakt veel eenvoudiger. Een verschil die te merken was als ik een paar dagen een tablet oversloeg. Behulpzaam ook dat de info op de site me hielp met het kiezen van de juiste soort en aangaf dat er een aantal redenen zijn waardoor je lichaam (tijdelijk) meer magnesium verbruikt en supplementen nuttig zijn.

  • Magnesium 200 Complex
    Door carin pekaar op 15 juni 2024

    ik ben het in gaan nemen omdat het aangeraden werd

Toon meer beoordelingen

Bundel 8% korting

Dé aanvulling naast een gezonde levensstijl

  • Visolie Forte 1000
    Visolie Forte 1000350 mg EPA en 250 mg DHANeem 1 tot 2 softgels bij de avondmaaltijd.
  • Magnesium 200 Complex
    Magnesium 200 ComplexTauraat, malaat, bisglycinaat en citraatNeem 1 tablet bij het ontbijt. tot 2 tabletten per dag.
  • Multi Dag & Nacht® Man
    Multi Dag & Nacht® ManEnergie voor overdag, rust voor de nachtNeem 1 tablet bij het ontbijt. en neem 1 tablet 2 uur voor het slapengaan.

Het is aan te raden om als man een aantal basissupplementen iedere dag te gebruiken, ongeacht je eet- of leefstijl. Daarom combineren we deze supplementen in een basisbundel voor de man, die we aanbieden met maar liefst 8% korting!

€ 82,70€ 76,08
Bundel 8% korting

Dé aanvulling naast een gezonde levensstijl

  • Visolie Forte 1000
    Visolie Forte 1000350 mg EPA en 250 mg DHANeem 1 tot 2 softgels bij de avondmaaltijd.
  • Multi Dag & Nacht® Vrouw
    Multi Dag & Nacht® VrouwVitaminen en mineralen voor vrouwenNeem 1 tablet bij het ontbijt. en neem 1 tablet 2 uur voor het slapengaan
  • Magnesium 200 Complex
    Magnesium 200 ComplexTauraat, malaat, bisglycinaat en citraatNeem 1 tablet bij het ontbijt. tot 2 tabletten per dag.

Een aantal supplementen zou je als vrouw iedere dag moeten gebruiken, zelfs naast een gezonde levensstijl. Degenen die een vast suppletiepatroon aanhouden kunnen hun favoriete producten nu in een bundel aanschaffen tegen 8% korting!

€ 82,70€ 76,08