(Vis)vetzuren / Informatie

De bekendste omega 3-(vis)vetzuren zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA vinden we in plantaardige oliën, EPA en DHA zijn vooral aanwezig in vis en schaal- en schelpdieren. De omega 3 vetzuren DHA en EPA zijn goed voor het hart, bloeddruk en de triglyceridenspiegel.