Gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl omvat een combinatie van gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, stressmanagement en het vermijden van schadelijke gewoonten zoals roken en overmatig alcoholgebruik.
Gezonde leefstijl artikelen van Vitakruid
- Informatie
Wat is Ayurveda en welk type ben jij?
24 aug. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Stoppen met alcohol: 8 voordelen voor je lichaam en geest
17 aug. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Is koud douchen of een ijsbad nemen goed voor je?
4 aug. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Het circadiaans ritme: van slaap tot spijsvertering
2 aug. 2023 7 min. leestijd - Informatie
Blue Zones: ontdek hoe je gezond 100 jaar kunt worden
31 jul. 2023 6 min. leestijd - Informatie
Detoxen van alcohol: 5 tips
4 jan. 2023 6 min. leestijd - Informatie
Kun je te veel water drinken?
2 mrt. 2022 6 min. leestijd - Informatie
Hoeveel water per dag moet je drinken?
16 feb. 2022 6 min. leestijd - Informatie
Zo ongezond is veel zitten echt
17 mei 2021 7 min. leestijd - Informatie
Lockdown in december: zo blijf je deze periode in balans
22 dec. 2020 6 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan