Vitakruid
Gratis verzending boven €40
Klanten beoordelen ons met een 9.3
Vitakruid
sluiten
Vraag gratis advies aan
Doe de vitaminetest

Ashwagandha kopen? 5 punten waar je op moet letten

Rianne Tanis

Rianne

R&D Officer 29 jun. 2022Bijgewerkt: 6 jul. 20227 min. leestijd

Het eeuwenoude kruid ashwagandha kent vele gezondheidsbevorderende eigenschappen.** Zo is het een zuiver kruidenextract dat het energieniveau ondersteunt en een rol speelt in de opbouw van spieren.** We vertellen je in dit artikel waar je op moet letten wanneer je ashwagandha wilt kopen.

Lees verder onder de afbeelding

Ashwagandha kopen? 5 punten waar je op moet letten

Onderwerpen in dit artikel

  • Hoe werkt ashwagandha?
  • Ashwagandha kopen? Hier moet je op letten
  • Tot slot: Ashwagandha KSM-66® & Bioperine® helpt bij stress-situaties**

Hoe werkt ashwagandha?

De plantensoort waar we het over hebben groeit onder meer in Afrika, het Middellandse Zeegebied en Zuid-Azië en kennen we ook wel als Withania somnifera, winterkers en Indian ginseng. Binnen de Ayurveda (de wetenschap van een lang leven) wordt de wortel van het kruid al duizenden jaren gebruikt vanwege zijn veelzijdige balancerende eigenschappen. Het is één van de weinige kruiden met wetenschappelijk onderbouwde toepassingen voor de psychologische en fysiologische aspecten van ons lichaam.1**
 
Deze uitzonderlijke eigenschappen zijn toe te schrijven aan de adaptogene werking. Onder adaptogene stoffen verstaan we verbindingen die in staat zijn om deze aspecten te herkennen en te stabiliseren. Het adaptogeen ashwagandha draagt bij aan het behoud van een gezonde seksuele functie voor mannen en gezonde voortplantingsorganen van vrouwen.**

De adaptogeen ashwagandha maakt het lichaam beter weerbaar tegen stressvolle situaties** wat de geestelijke balans ten goede komt.** Daarnaast heeft ashwagandha door de werking als antioxidant een belangrijke taak ter bescherming van gezonde cellen en weefsels.**

Denk je dat jij gezond genoeg eet en leeft?

Check het via onze vitaminetest en kijk of jij extra vitaminen of mineralen moet nemen.

Doe de Vitaminetest

Ashwagandha kopen? Hier moet je op letten

Ashwagandha is zoals beschreven multifunctioneel inzetbaar bij veel verschillende processen. Wil je optimaal gebruik maken van alle ashwagandha benefits? Dan is het belangrijk dat het ashwagandha supplement dat je koopt gebaseerd is op het wortelextract en niet de bladeren van de plant. 

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat de gezondheidsbevorderende effecten voornamelijk zijn toe te schrijven aan de wortel. Wil je meer weten over de wetenschappelijke achtergrond en de belangrijkste criteria om ashwagandha te kopen? De onderstaande vijf punten verschaffen je inzicht om rekening mee te houden bij de aanschaf van een ashwagandha supplement.

1. Hoge werkzaamheid door het gebruik van de wortel

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de gezondheidsbevorderende effecten van ashwagandha voornamelijk toe te schrijven zijn aan withanoliden. Deze werkzame stoffen bevinden zich hoofdzakelijk in de wortel en in mindere mate in de bladeren van de plant. Een logische verklaring voor deze uitkomst is: de in de wortel aanwezige werkzame stoffen zijn vele malen hoger dan in de bladeren.2

Het beste ashwagandha extract is het zogenoemde KSM-66®. Dit gepatenteerde ingrediënt is het hoogst geconcentreerde extract verkrijgbaar met bovendien een brede wetenschappelijke onderbouwing.2

 

Voordelen product
  • Wetenschappelijk onderbouwd Ashwagandha KSM-66® extract
  • Ashwagandha stimuleert spiergroei**
  • Helpt bij stress-situaties**

2. Natuurlijke standaardisatie withanoliden 

KSM-66® ashwagandha is gestandaardiseerd op het hoogste percentage withanoliden ter wereld, meer dan 5% (zie figuur 1) en is het resultaat van meer dan veertien jaar onderzoek en innovatie. Door deze standaardisatie zijn de actieve componenten, in dit geval withanoliden, altijd gelijkmatig gedoseerd. Dit staat garant voor de hoogst haalbare kwaliteit en werkzaamheid. 

 

Figuur 1: de samenstelling van Ashwagandha KSM-66® met een standaardisatie van 5% withanoliden. 

3. Extract op basis van full spectrum

Het effect van ashwagandha op diverse processen schrijven we toe aan de evenredige samenstelling van het kruid. Dit full spectrum extract betekent dat de werkzame stoffen in de natuurlijke verhouding – dus zoals we ze in de natuur vinden – aanwezig zijn in het extract. Belangrijk bij ashwagandha is dat het hele spectrum aan werkzame stoffen uit de wortel geëxtraheerd wordt, en niet alleen de withanoliden. De werking berust immers op de synergie (samenwerking) tussen de verschillende componenten.

Heb je nog vragen over ashwagandha?

Zoek een Vitakruid therapeut bij jou in de buurt.

Of vraag vrijblijvend online advies aan

 4. Traditioneel voorbehandelingsproces uit de Ayurvedische geneeskunde

Kenmerkend voor KSM-66® is het bijzondere extractieproces. Dit proces voltrekt zich zonder alcohol of andere chemische oplosmiddelen. In de Ayurvedische geneeskunde ging dit proces ook op deze wijze. Deze methode leidt tot een natuurlijk extractieproces waaruit een breed spectrum-extract wordt verkregen waarin de natuurlijke eigenschappen van de oorspronkelijke plant behouden blijven. 

5. Bioperine® als toegevoegd component

Van de bioactieve stof piperine uit zwarte peper is aangetoond dat het de opname van verschillende voedingsstoffen in ons lichaam verbetert. De toevoeging van Bioperine® aan Ashwagandha KSM 66® zorgt om die reden voor een betere opname van ashwagandgha.3 

Bioperine® is een extract dat minimaal 95 procent piperine bevat. Dit extract is klinisch getest in de Verenigde Staten waardoor we spreken van een extreem zuiver, veilig en effectief extract. Bioperine® is het enige extract uit piperine dat de gepatenteerde status draagt.

Tot slot: Ashwagandha KSM-66® & Bioperine® helpt bij stress-situaties**

Ashwaganda helpt bij geestelijke druk, stress, is gunstig voor een geestelijke balans en draagt bij tot normale mentale prestaties.** Wanneer je ashwagandha wilt kopen, kies dan voor het KSM-66® extract dat uitsluitend uit de wortels van het kruid bestaat. Dit gestandaardiseerde nutriënt is het hoogst haalbare full spectrum extract. Last but not least hebben we aan ons product Bioperine® toegevoegd. Deze stof verhoogt de opname in lichaam.

Heb je bij je checklist vijf vinkjes geplaatst? Dan kun je er vanuit gaan dat de beste ashwagandha kopen na het lezen van dit artikel voor jou geen probleem meer vormt. 

Advies nodig over ashwagandha?
Onze orthomoleculair therapeuten beantwoorden graag al jouw vragen en geven gratis advies op maat.
Vraag gratis advies aan
Avatar

Iris

Orthomoleculair Therapeut

**Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating:

  • Ashwagandha ontspant en is gunstig voor een goede geestelijke balans
  • Ashwagandha is een anti-oxidant en is ter bescherming van gezonde cellen en weefsels
  • Ashwagandha heeft een gunstige invloed op hart en bloedvaten
  • Ashwagandha draagt bij tot normale mentale prestaties, het functioneren van het geheugen en is goed voor de leerprestatie
  • Ashwagandha ondersteunt de mentale functie, het energieniveau en heeft een gunstige invloed op het uithoudingsvermogen
  • Zwarte peper is goed voor de spijsvertering, de luchtwegen, het zenuwstelsel en het behoud van een gezonde spijsvertering
  • Zwarte peper helpt op gewicht te blijven, is een anti-oxidant en ondersteunt het immuunsysteem
  • Zwarte peper draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en levert een bijdrage aan het gezond houden van de huid
Referenties
  1. Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Clinical evaluation […]  Ashwagandha (Withania somnifera) […]. Evidence-Based […].
  2. Kaul, S. C., Ishida, Y., Tamura, K., Wada, T., Iitsuka, T., Garg, S., ... & Wadhwa, R. (2016). Novel methods to generate active ingredients-enriched Ashwagandha leaves and extracts. Plos one, 11(12).
  3. Khajuria, A., Zutshi, U., & Bedi, K. L. (1998). Permeability characteristics of piperine on oral absorption-an active alkaloid from peppers and a bioavailability enhancer. Indian Journal of Experimental Biology, 36, 46-50.