Vitamine B12 in voeding
Een goede bron van vitamine B12 zijn dierlijke voedingsmiddelen, waaronder vlees (met name lever), gevogelte, vis, schaal- en schelpdieren, eieren en zuivelproducten. Het gebruik van voedingssupplementen is altijd een aanvulling op een evenwichtig dieet.
| Voedingsmiddel | Per 100 gram |
|---|---|
| Runderlever | 165 mcg |
| Nori | 78 mcg |
| Mosselen | 19 mcg |
| Sardientjes | 12 mcg |
| Makreel | 9 mcg |
| Haring | 9 mcg |
| Forel | 8 mcg |
Gunstige invloed op vermindering vermoeidheid en futloosheid
Deze hoogwaardige vitamine B12 combinatie heeft een aantoonbaar gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid. Bovendien zorgt B12 Combi 6.000® voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en heeft het een rol in het cel vernieuwingsproces. Een veelzijdig en innovatief product!
Eerste keuze bij een verhoogde behoefte aan B12
Hoge doseringen B12 gecombineerd met Quatrefolic®, de kern van B12 Combi 6000. Wanneer er sprake is van een verhoogde vitamine B12 behoefte adviseren we B12 Combi 6000® met folaat. Aan deze formule hebben we folaat en vitamine B6 toegevoegd, voor een betere opname van B12.
Quatrefolic® is daarnaast bij verschillende awards (bijna) in de prijzen gevallen zoals de Most Effective Strategic Product Development Award, Best New Ingredient finalist en Finished Product of the Year finalist in de Medical Food category. De nummer één folaatvorm wereldwijd!
Hoge doseringen B12
Een hoge dosering adenosyl- (3000 mcg) en methylcobalamine (3000 mcg) B12 combi, de kern van B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P. Vitamine B12 heeft een wateroplosbaar karakter wat ervoor zorgt dat B12 supplementen geregeld de referentie inname ver overschrijden. Dit is volledig veilig! Er zijn daarnaast geen nadelige effecten in verband gebracht met een hoge B12 inname.1
Superieure opnamevorm Quatrefolic® (5-MTHF)
Quatrefolic®, ook wel de vierde generatie folaat genoemd, heeft een superieure biologische beschikbaarheid ten opzichte van synthetische vormen van foliumzuur. We garanderen stabiliteit door de binding met glucosaminezout in plaats van de binding aan calciumzout (de derde generatie van folaat).
Geen hulpnutriënten nodig voor effect foliumzuur
Bovendien moeten reguliere foliumzuurvormen eerst worden omgezet in 5-MTHF voordat het functioneel is voor het lichaam. Quatrefolic® is de reeds omgezette vorm, 5-MTHF waardoor het lichaam geen verdere hulpnutriënten nodig heeft om het effect van foliumzuur te ervaren. De nummer één folaatvorm wereldwijd!
Wij bieden je dit B12 supplement aan in de vorm van een smelttablet. Opname via het mondslijmvlies zorgt voor een snelle en verbeterde opname van de werkzame nutriënten. Bovendien is de lichtzoete smaak van de smelttablet zeer aangenaam!
P-5-P (vitamine B6) verbetert opname B12
Vitamine B6 heeft vele wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is deze vitamine onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Pyridoxaal-5-fosfaat (de biologisch actieve, co-enzymatische vorm van vitamine B6) heeft een betere biologische beschikbaarheid en is veiliger dan pyridoxine. Wij gebruiken in al onze producten uitsluitend de vorm P-5-P.
Vitamine B6 is goed voor aanmaak rode bloedcellen en eiwitproductie
Vitamine B6 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen en activeert je natuurlijke energie in het lichaam. Daarnaast ondersteunt deze vitamine homocysteïnemetabolisme. Homocysteïne is een tussenproduct in de omzetting van het aminozuur methionine tot het aminozuur cysteïne. Cysteïne zet onder andere aan tot de aanmaak van eiwitten en glutathion (krachtige antioxidant). Naast vitamine B6 heeft ook Quatrefolic® binnen dit proces een ondersteunende functie.
Best opneembare vormen
De best opneembare vormen van vitamine B12 zijn methylcobalamine en adenosylcobalamine. Zij zijn beide biologisch actieve vormen die niet meer omgezet hoeven te worden door de maag en darmen. In dit traject kan namelijk veel fout gaan. Zowel methylcobalamine als adenosylcobalamine hebben belangrijke biochemische en therapeutische voordelen in vergelijking met andere niet actieve vormen van vitamine B12. Zo is cyanocobalamine een voorbeeld van een niet-actieve synthetische vorm van B12. Deze vorm gebruiken producenten vaak vanwege de stabiliteit en de lage kosten.
Omzetproces vitamine B12
- Vitamine B12 heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
- Vitamine B12 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
- Vitamine B12 zorgt voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en het heeft een rol in het celvernieuwingsproces.
- Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
- Folaat speelt een belangrijke rol in de aminozuursynthese, is goed voor het celdelingsproces en draagt bij aan de weerstand tegen stress.
- Folaat kan helpen bij zwanger worden en draagt bij tot de groei van het ongeboren kind.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). (2015). Scientific opinion on Dietary Reference Values for cobalamin (vitamin B12). EFSA Journal, 13(7), 4150.
