Winnie Harlow Smoothie

Een smaakvolle en voedzame smoothie is een geweldige manier om je dag te beginnen of om je energieniveau gedurende de dag een boost te geven. Deze Winnie Harlow Smoothie is niet alleen een plaatje om te zien, maar zit ook boordevol voedingsstoffen. Met ingrediënten zoals blauwe spirulina, kokosmelk en een mix van bevroren fruit, biedt deze smoothie een explosie van smaken en nutriënten.  

Deze smoothie bevat een schat aan vitaminen, mineralen, en antioxidanten. Blauwe spirulina is rijk aan vitaminen (A, C, E) en vele mineralen, zoals ijzer, magnesium, calcium en kalium. Daarnaast bevat het krachtige antioxidanten zoals fycocyanine en chlorofyl. Kokosmelk en kokoswater voegen gezonde MCT vetten en hydratatie toe, terwijl de diverse vruchten zorgen voor een hoge dosis vitamine C en vezels. 

Voedingswaarden  

• Kcal: 324 
• Koolhydraten: 68,7 gram 
• Vetten: 6,1 gram 
• Eiwitten: 9,2 gram  

Bereidingstijd 

Totale tijd: 10-15 minuten 

 

 

 

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een bericht gedeeld door Vitakruid (@vitakruid)

Bekijk de video op Instagram

Ingrediënten 

• Bevroren ananas: 125 gram 
• Bevroren mango: 125 gram 
• Bevroren aardbei: 125 gram 
• Limoen: 2 partjes 
• Kokoswater: 200 ml 
• Kokosmelk (light): 150 ml 
• Kokosroom: 2 theelepels 
• Honing: 1 theelepel 
• Blauwe spirulina: 0,5 theelepel 
• Beauté Collageen Complex: 1 schepje 

Instructies 

1. Meng de kokosroom en blauwe spirulina in een kom. Voeg dit mengsel toe aan een glas en verdeel over de bodem van het glas.  
2. Voeg de bevroren ananas en mango toe aan een blender, samen met de kokosmelk en het kokoswater.  
3. Knijp twee partjes limoen uit in het mengsel, voeg een schepje Beauté Collageen Complex en een theelepel honing toe. Mix alles goed door. 
4. Giet de helft van het mengsel in een apart glas en zet het opzij. 
5. Voeg nu de bevroren aardbeien, gemengde bessen of bevroren pitaya toe aan de blender met de andere helft van het mengsel. Blend opnieuw tot het geheel glad is. 
6. Voeg het roze mengsel toe aan het glas met het blauwe spirulina-mengsel en daarna het oranje mango-ananasmengsel. Zo krijg je een mooie gelaagde smoothie. 
7. Top af met wat extra kokosroom en eventueel een beetje geraspte kokos voor een heerlijke finishing touch. 

Voordelen product

• Collageen Solugel^®: gehydrolyseerde collageenpeptiden (Type I)
• Met keratine (Cynatine^® HNS), hyaluronzuur (HyaMax^®) en Moldavische drakenkop (DracoBelle^® Nu)
• Met biotine (300 mcg), zink (5 mg), koper (250 mcg) en vitamine C (150 mg)

Beauté^® Collageen Complex 138 gram

Deze smoothie is perfect als ontbijt, snack, of zelfs als een verfrissende post-workout drank. Het is een uitstekende manier om je lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen op een heerlijke en trendy manier. Probeer het vandaag nog en geef je dag een gezonde start met de Winnie Harlow Smoothie!