Bo van Vliet

Bo van Vliet is een energieke content creator die haar passie voor sport, voeding en lifestyle deelt met haar volgers. Met haar praktische aanpak laat ze zien hoe je je dagelijkse routines versterkt met workouts, gezonde voeding en het gebruik van supplementen. Ze inspireert haar community om bewust te kiezen voor balans tussen lichaam en geest, op een manier die toegankelijk en haalbaar is voor iedereen.

Bekend van

Fitness- en lifestyle content creator

Instagram

11k+ Volgers

Bekend van

Fitness- en lifestyle content creator

Instagram

11k+ Volgers

Bo's Trainingsschema

Dag	Trainingstype	Oefeningen	Duur
Maandag	Leg Day	Hip thrusts RDL's Bulgarian split Squats Cable step-ups Finisher: stairs	70 min
Dinsdag	Interval Run	15 min warm-up 6x 400m snel met 2 min rust 10 min cooling-down	50-70 min
Woensdag	Upper body	Push & Pull Bench press Rows Pull-ups Shoulder press Biceps/Triceps	60 min
Donderdag	Hyrox Workout	Sled push/pull Burpee broad jumps Rowing Lunges in combinatie met rennen	70-90 min
Vrijdag	Leg Day + Abs	Hip thrusts RDL's Bulgarian split squats Cable step-ups Finisher: 10 min abs	60-75 min
Zaterdag	Vrije training	Hyrox training of een run	60- 90 min
Zondag	Rustdag	Actief herstel: sauna/ijsbad, wandelen of volledige rust	0-60 min

Favoriete Vitakruid producten

Clear Whey Isolate

750 gram

Bekijk andere ambassadeurs

Vitakruid werkt samen met mensen die onze passie voor gezondheid delen. Benieuwd hoe andere ambassadeurs zich inzetten voor een gezonde leefstijl? Ontdek hun verhaal, expertise en doelen.

Iris de Goede

Diëtist, gespecialiseerd in de hormoonbalans van de vrouw

Remy Bonjasky

Voormalig drievoudig K-1 Wereldkampioen en eigenaar Bonjasky Academy

Quinty Trustfull

Televisiepresentatrice & gezondheidsliefhebber

Nigel van der Horst

Fitness- en lifestylecoach, kok

Bekijk ambassadeur

Bekijk alle ambassadeurs