Ondersteun je immuunsysteem

Terwijl het buiten koud, nat en guur is zit jij thuis lekker onder een deken op de bank met een warme kop thee. Hoe trotseer jij de donkere, sombere dagen? Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor jouw immuunsysteem! 

5 tips voor je immuunsysteem:

  • Zorg voor voldoende ontspanning. Lees bijvoorbeeld een boek, neem een warm bad of breng tijd door in de natuur. 
  • Streef naar minstens 150 minuten per week aan matig intensieve activiteit of 75 minuten per week aan intensieve activiteit. Buiten bewegen is nog beter! 
  • Probeer elke nacht 7-8 uur ononderbroken slaap te krijgen. Creëer een slaapvriendelijke omgeving door de slaapkamer donker, stil en koel te houden. 
  • Eet zoveel mogelijk biologisch en onbewerkt voedsel. 
  • Naast vitamine C (paprika, kiwi, bosbessen, guave, aardbei) zijn ook vitamine D (zonlicht, vette vis, eigeel) en zink (oesters, rundvlees, kip, kikkererwten, linzen) belangrijk.
Lees meer

Ons advies

In ons advies voor het ondersteunen van je immuunsysteem hebben we Gebufferde Vitamine C®Vitamine D3 - 25 mcg / 1000 IE, Quercetine 250 met Phytosome®-technologie en Ribes Nigrum tinctuur opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

De formule Gebufferde Vitamine C® staat ook wel bekend als onze formule voor het immuunsysteem. Vitamine C komt in verschillende vormen voor. De vorm die wij in de Gebufferde Vitamine C® gebruiken is de niet-zure, of gebufferde vorm; calcium- en magnesiumascorbaat. Deze variant is rustiger voor de maag en zorgt dat de vitamine C beter opgenomen wordt. 

Mineralen: zink, koper en mangaan 

Van vitamine C weten we dat het als antioxidant gezonde lichaamscellen helpt beschermen tegen invloeden van buitenaf. Oxidatie wordt meestal veroorzaakt door zeer reactieve moleculen die bekend staan als vrije radicalen. Antioxidanten kunnen ons hier tegen beschermen. 

Om deze werking verder te ondersteunen hebben we zink, koper en mangaan aan Gebufferde vitamine C® toegevoegd. De drie sporenelementen zink, koper en mangaan noemen we ook wel superoxidedismutase enzymen, of SOD. Dit is een uitermate sterk antioxidatief systeem, dat je immuunsysteem dus op een andere manier ondersteunt dan vitamine C.

Flavonolen: quercetine, ribes nigrum en OPC 

Druivenpitextract (OPC) vinden we ook in de Gebufferde Vitamine C®. Dit is een uit planten afkomstige flavonoïde, ook wel bioflavonoïde of polyfenol genoemd. Flavonolen vinden we in de natuur altijd samen met vitamine C. Quercetine is net als OPC een bioflavonoïde.

Om de versterkende werking van flavonolen onderling verder uit te buiten noemen we ook Ribes Nigrum in ons advies. Ribes nigrum ken je vast als zwarte bes, cassisbes of zwarte aalbes. Volgens diverse onderzoeken staat de zwarte bes op nummer één als het gaat om antioxidatieve eigenschappen.**

Vitamine D3 als aanvulling op C

En tot slot mag vitamine D3 natuurlijk niet aan dit advies ontbreken. Het is belangrijk om gedurende het hele jaar je vitamine D-waarden in de gaten te houden.

Naast vitamine C ondersteunt vitamine D eveneens ons immuunsysteem. Doordat de vitamines elk een andere functie hebben binnen onze immuniteit vullen ze elkaar goed aan.

Welke routine past het beste bij jouw huidige weerstand?

In welke mate wil je jouw immuunsysteem ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past.

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
  • Je immuunsysteem onderhouden

    Je immuunsysteem werkt goed en je wilt dit zo houden
    Vitamine D3 - 25 mcg / 1000 IE

    Vitamine D3 - 25 mcg / 1000 IE

    Voor kalkopname in de botten

    1 tablet bij de avondmaaltijd

    Gebufferde Vitamine C®

    Gebufferde Vitamine C®

    Complete immuniteitsformule*

    1 capsule 's ochtends en 1 capsule 's avonds

    Ongeveer € 0,40 per dag

  • Meest gekozen

    Extra ondersteuning voor je weerstand

    Je immuunsysteem heeft een steuntje in de rug nodig
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Gebufferde Vitamine C®

    Gebufferde Vitamine C®

    Complete immuniteitsformule*

    1 capsules verspreid over de dag innemen

    Ongeveer € 1,22 per dag

  • Support+

    Je immuunsysteem heeft heel wat extra aandacht nodig
    Multi Dag

    Multi Dag

    Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

    1 tablet bij het ontbijt

    Multi Nacht

    Multi Nacht

    De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de NACHT

    1 tablet 2 uur voor het slapengaan

    Quercetine 250 met Phytosome®-technologie

    Quercetine 250 met Phytosome®-technologie

    Tot 20X beter opneembaar

    1 capsule 's ochtends

    Gebufferde Vitamine C®

    Gebufferde Vitamine C®

    Complete immuniteitsformule*

    2 capsules per dag innemen

    Ribes Nigrum tinctuur

    Ribes Nigrum tinctuur

    Geconcentreerd extract van één op tien

    3 x daags half uur voor de maaltijd 10 druppels

    Ongeveer € 2,53 per dag

Advies op maat

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Vraag gratis advies aan
Merel
Merel
Productadviseur
Ilona
Ilona
Productadviseur
Britt
Britt
Productadviseur
Patricia
Patricia
Productadviseur

Benieuwd welke vitaminen of mineralen je nodig hebt?

Doe de Vitaminetest Vernieuwd

We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.

Start mijn Vitaminetest
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Multi Dag
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand 
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Multi Nacht
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Mariadistel draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Mariadistel is ter ondersteuning van het hart 
  • Mariadistel is goed voor de lever, draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie en ondersteunt de reinigende werking van de lever 
  • Mariadistel is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel 
  • Passiebloem is een natuurlijke rustgever, ontspant en helpt bij onrustig of gespannen gevoel 
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
Quercetine 250 met Phytosome®-technologie
Vitamine D3 - 25 mcg / 1000 IE
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine D bevordert een goed calciumgehalte in het bloed, is goed voor de calciumhuishouding en verhoogt de calciumopname in de botten.
  • Vitamine D speelt een rol bij botaanmaak, is goed voor het skelet en voor het behoud van sterke botten.
  • Vitamine D is goed voor het celdelingsproces en speelt een rol in weefselgroei en ontwikkeling.
  • Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
  • Vitamine D is goed voor de spieren en sterke tanden.
Gebufferde Vitamine C®
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
  • Vitamine C, koper en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
  • Vitamine C bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning
  • Vitamine C, koper, zink en mangaan zijn antioxidanten die een bijdrage leveren bij het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpen beschermen
  • Vitamine C werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in actieve vorm
  • Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man
  • Koper ondersteunt het ijzertransport in ons lichaam
  • Mangaan is goed voor de botaanmaak
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
  • OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
  • OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand
  • OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
Ribes Nigrum tinctuur
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
  • Ribes Nigrum draagt bij tot de normale werking van spieren en helpt gewrichten soepel te houden
  • Ribes Nigrum helpt bij een goede vochthuishouding en is goed voor de functie van nieren en urinewegen
  • Ribes Nigrum draagt bij aan de normale weerstand tegen stress en ondersteunt het immuunsysteem
  • Ribes Nigrum is goed voor de bloedcirculatie en bij zware en vermoeide benen
  • Ribes Nigrum (zwarte bes) is een antioxidant
Multi Dag & Nacht® Vrouw
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:

Multi Dag vrouw

  • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
  • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
  • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
  • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
  • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteïne aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
  • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
  • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
  • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
  • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.

Multi Nacht Vrouw

  • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
  • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
  • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
  • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
  • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
  • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
  • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
  • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
  • Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
  • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
** Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating

Multi Dag Vrouw

  • Shatavari ondersteunt een normale menstruatie en helpt bij wisselende stemmingen rondom de menstruatie. 

Multi Nacht Vrouw

  • Passiebloem helpt om lekker te slapen
  • Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid 
  • Passiebloem is goed voor de nachtrust
  • Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden