Vitakruid
Vitakruid
Vraag gratis advies aan!
Doe de vitaminetest

10 x gezonde voeding voor tijdens de zwangerschap

10 x gezonde voeding voor tijdens de zwangerschap

Het is geen verrassing dat gezonde voeding tijdens de zwangerschap een verschil maakt voor zowel jou als de baby. Voldoende nutriënten binnenkrijgen die jij en je baby nodig hebben ondersteunt een gezonde zwangerschap en een goede ontwikkeling van je kindje. Daarnaast helpt het jou om vitaal en in goede gezondheid de bevalling en lactatieperiode in te gaan. 

Maar welke voedingsstoffen heb je dan vooral nodig? En wat zijn de beste voedingsmiddelen om te eten? Vandaag bespreken we 10 super gezonde superfoods die jou belangrijke nutriënten bieden tijdens de zwangerschap:

Inhoudsopgave

  • 1. Enzymrijke voedingsmiddelen
  • 2. Groene bladgroenten
  • 3. Wilde vis en zeevruchten
  • Omega-3 vetzuren
  • 4. Frambozenbladthee
  • 5. Enzymrijke drankjes
  • 6. Wortelgroenten
  • 7. Dadels
  • 8. Biologische (weide)eieren
  • 9. Peulvruchten
  • 10. Bessen
  • Tot slot
 
Meer lezen


menu
Sluiten
Avatar
Kom je er niet uit?

Vraag gratis advies op maat aan van onze orthomoleculair therapeuten of doe de vitaminetest!

Vraag gratis advies aan!
Doe de vitaminetest