Kracht / Informatie
Door het gebruik van extra gewichten geef je je lichaam een grotere lichaamsprikkel dan je gewend bent. Als je spieren regelmatig zwaar belast, leidt dit tot de aanmaak van extra spierweefsel.
Kracht / Informatie
InformatieStatisch of dynamisch rekken: wat is beter voor flexibiliteit en prestaties?
23 jul 2024 6 min. leestijd
InformatieHoe afvallen met krachttraining werkt: 6 tips voor gewichtsverlies
19 jul 2024 6 min. leestijd
InformatieIs een warming up en cooling down nodig voor je workout?
5 jul 2024 6 min. leestijd
InformatieBillen trainen: de 10 beste oefeningen
13 jun 2024 6 min. leestijd
InformatieHoeveel eiwitten per dag heb je nodig voor spieropbouw?
6 mei 2024 4 min. leestijd
InformatieSporten op lege maag: wel of niet goed voor je?
25 apr 2024 5 min. leestijd
InformatieSport & voeding: extra vitaminen en mineralen nodig?
19 dec 2023 7 min. leestijd
InformatieMisselijk na het sporten? Wat je moet weten & doen!
8 dec 2023 7 min. leestijd
InformatieWat is het NZVT-keurmerk?
1 dec 2023 5 min. leestijd
InformatieWat te doen tegen spierpijn? De beste tips
16 nov 2023 6 min. leestijd
InformatieEiwitten voor of na het sporten?
8 nov 2023 6 min. leestijd
InformatieHet grote dilemma: cardio vóór of na de krachttraining?
3 nov 2023 6 min. leestijd
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan
Onze sportsupplementen zijn NZVT
