Kracht / Informatie
Door het gebruik van extra gewichten geef je je lichaam een grotere lichaamsprikkel dan je gewend bent. Als je spieren regelmatig zwaar belast, leidt dit tot de aanmaak van extra spierweefsel.
Kracht / Informatie
InformatieCreatine voor vrouwen: wel of niet?
24 jan 2025 7 min. leestijd
InformatieRood hoofd na sporten: is het normaal?
21 jan 2025 6 min. leestijd
InformatieSporten en afvallen: kies je voor cardio of kracht?
20 jan 2025 5 min. leestijd
InformatieBiceps oefeningen thuis: 8 oefeningen voor sterke armen
2 jan 2025 5 min. leestijd
Informatie3 dagen split schema: voor sporters met weinig tijd
31 dec 2024 6 min. leestijd
InformatieWerk aan je spiermassa met een Push Pull Legs schema
24 dec 2024 6 min. leestijd
InformatieWhey protein nadelen: zit er een keerzijde aan dit eiwitpoeder?
20 dec 2024 5 min. leestijd
InformatieIs pre-workout goed of slecht voor je?
19 dec 2024 6 min. leestijd
InformatieWat is pre-workout en wanneer gebruik je het?
13 dec 2024 7 min. leestijd
InformatieWater met elektrolyten: wel of niet nodig bij het sporten?
10 dec 2024 5 min. leestijd
InformatieDeadlift spieren: dit doet de oefening voor je hele lichaam
9 dec 2024 7 min. leestijd
Informatie12 meestgestelde vragen over eiwitshakes
5 dec 2024 6 min. leestijd
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan
Onze sportsupplementen zijn NZVT
