Kracht / Informatie
Door het gebruik van extra gewichten geef je je lichaam een grotere lichaamsprikkel dan je gewend bent. Als je spieren regelmatig zwaar belast, leidt dit tot de aanmaak van extra spierweefsel.
Kracht / Informatie
InformatieTe moe om te sporten? Dit kun je doen
27 feb 2025 4 min. leestijd
InformatieCreatine boven de 50 jaar? Ontdek de voordelen
26 feb 2025 5 min. leestijd
InformatieStiff leg deadlift: dé oefening voor stijve hamstrings
25 feb 2025 3 min. leestijd
Informatie7 tips tegen een hongerklop tijdens het sporten
21 feb 2025 4 min. leestijd
InformatieWeerstandsband training: 10x oefeningen met elastiek
20 feb 2025 5 min. leestijd
InformatieMaster de lateral raise: techniek, tips en tricks
11 feb 2025 4 min. leestijd
InformatieCollageen naast whey: nuttig of overbodig?
10 feb 2025 5 min. leestijd
InformatiePre-workout tintelingen: waarom krijg ik jeuk?
6 feb 2025 5 min. leestijd
InformatieDe beste 6 hamstring oefeningen voor sterke benen
6 feb 2025 6 min. leestijd
InformatieOvertraining voorkomen? 6 tips
3 feb 2025 5 min. leestijd
InformatieKuiten trainen: waarom je ze niet moet overslaan
30 jan 2025 5 min. leestijd
InformatieWat is spierafbraak en hoe voorkom je het?
30 jan 2025 6 min. leestijd
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan
Onze sportsupplementen zijn NZVT
